由网友(我听闻，你始终一人)分享简介：西瓜奶昔是1谈西瓜味的奶昔苦品。中文名西瓜奶昔口胃苦养分身分碳火化合物，钙首要本料西瓜蕴藏要领阳凉奖励类其它菜系首要食材西瓜，牛奶质料西瓜杂牛奶一盒二五零ML，西瓜。作法一.把1盒二五零ML的杂牛奶丢到炭箱热冻室冻起去，3个小时后，把牛奶盒子从炭箱里拿进去，剪来外包装，此时看到牛奶邪差是方才固结又未解冻的状况，便势搁入...

西瓜奶昔是一道西瓜味的奶昔甜品。

中文名

西瓜奶昔

口味

甜

营养成分

碳水化合物，钙

主要原料

西瓜

储藏方法

阴凉处

分类

其它菜系

主要食材

西瓜，牛奶

材料

西瓜

纯牛奶1盒250ML，西瓜。

做法

1.把一盒250ML的纯牛奶丢到冰箱冷冻室冻起来，三个小时后，把牛奶盒子从冰箱里拿出来，剪去外包装，此时看到牛奶正好是刚刚凝结又未冻结的状态，就势放进一个大碗里，用汤匙轻轻敲牛奶冻，就可以得到牛奶冰沙，赶紧把西瓜去皮取瓤，切成小块放进料理机里打十秒钟，倒到杯子里。

2.再把牛奶冰沙倒进去，哈哈，超级好喝、冰冰凉凉的西瓜奶昔就做好了。

做法一

用料

食材	用量
西瓜	半个的4/1
牛奶	250g

详细步骤

步骤	图片	说明
步骤一	步骤一	西瓜最好放冰箱冷藏一个小时，这样做出来口感更棒。
步骤二	步骤二	将西瓜和酸奶放入破壁机。
步骤三	步骤三	启动果蔬键。
步骤四	步骤四	大概十几秒，一大杯西瓜奶昔就打好了。
步骤五	步骤五	冰冰凉的超级过瘾啦。

展开表格做法二

用料

食材	用量
西瓜	200g
酸奶	100g
长帝果汁杯	一个

详细步骤

步骤	图片	说明
步骤一	步骤一	西瓜去皮去籽切块
步骤二	步骤二	放入果汁杯搅打即果汁
步骤三	步骤三	先把酸奶倒入杯子
步骤四	步骤四	再倒入打好的西瓜汁
步骤五	步骤五	用筷子略搅拌出纹路

展开表格做法三

用料

食材	用量
西瓜	一块
酸奶	一瓶
冰淇淋	适量
蜂蜜（可不放）	一点点

详细步骤

步骤	图片	说明
步骤一	步骤一	准备一块西瓜，跟一瓶酸奶。酸奶最好选择原味，家里只有这个香草味了将就用（感觉香草做出来有点酸所以我加了点蜂蜜）
步骤二	步骤二	准备一点冰淇淋，你可以用自制的冰淇淋。我是懒所以买了现成的。
步骤三	步骤三	西瓜去皮切块
步骤四	步骤四	倒入破壁机里面，如果家里没有破壁机，你也可以用果汁机。
步骤五	步骤五	倒入酸奶跟蜂蜜

展开表格做法四

用料

食材	用量
西瓜	150g
自制酸奶	150g

详细步骤

步骤	图片	说明
步骤一	步骤一	西瓜切块，提前一晚做好的酸奶，也可以用安慕希之类浓稠点的酸奶。
步骤二	步骤二	果汁杯清洗干净备用，我用的是长帝便携果汁杯。
步骤三	步骤三	切块的西瓜放入榨汁杯
步骤四	步骤四	加入自制酸奶
步骤五	步骤五	拧紧果汁杯盖，双击启动按钮，翻转果汁杯。

展开表格做法五

用料

食材	用量
西瓜	半个的4/1
牛奶	据自己口味增加
酸奶	据自己口味增加
蓝莓酱	装饰用

详细步骤

步骤	图片	说明
步骤一	步骤一	准备好材料！
步骤二	步骤二	西瓜去皮
步骤三	步骤三	切成丁放入杯子中
步骤四	步骤四	将它捣碎
步骤五	步骤五	放入牛奶，据自己口味增加

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营养成分

（每100克中含）

成分名称	含量	成分名称	含量	成分名称	含量
可食部	56	水分（克）	93.3	能量（千卡）	25
能量（千焦）	105	蛋白质（克）	0.6	脂肪（克）	0.1
碳水化合物（克）	5.8	膳食纤维（克）	0.3	胆固醇（毫克）	0
灰份（克）	0.2	维生素A（毫克）	75	胡萝卜素（微克）	450
视黄醇（毫克）	0	硫胺素（微克）	0.02	核黄素（毫克）	0.03

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