《乘风破浪的姐姐》第一季是由芒果TV推出的女团成长综艺节目。[1]节目于2020年6月12日起每周五11:50在湖南娱乐频道播出，每周五12:00在芒果TV播出。[2]由黄晓明担任成团见证人、杜华担任女团经理人、霍汶希担任女团总顾问、赵兆担任音乐总监、kenn担任舞台总监。[3]
该节目召集了30位1990年之前出生的女艺人，通过训练和考核，最终选出7位成员组成女团。节目通过她们的追梦历程、现实困境和平衡选择，让观众发现实现自身价值的最佳的选择。[4]
最终宁静、万茜、孟佳、李斯丹妮、张雨绮、郁可唯、黄龄作为X-sister组合成员成团，李斯丹妮获得2020浪花最喜爱X-leader奖，孟佳获得最喜欢宝藏姐姐荣誉。[5]
2020年，该节目荣获2020搜狐时尚盛典年度综艺节目；[6]2021年，获2020微博之夜盛典微博年度综艺。[7]
2021年1月1日，宁静在湖南卫视跨年演唱会后宣布“无价之姐”团体正式解散。[8]
中文名乘风破浪的姐姐
播出平台湖南娱乐频道
别名乘风破浪的姐姐们
每期长度约100分钟
制作公司芒果TV
类型女团成长综艺
播出状态已完结
编剧莫乃珊
首播时间2020年6月12日[9]
播出时间每周五11:50(湖南娱乐频道)、每周五12:00(芒果TV)
网络播放平台芒果TV
导演吴梦知[10]
国家/地区中国内地
比赛结果以7人团体无价之姐出道
节目口号三十而骊、青春归位
节目简介
节目邀请30位年龄在30岁以上的已出道的女艺人，通过封闭式训练和比赛，最终由全民投票选出7名成员组成全新女团。[11]
节目形式
节目将通过呈现当代30位不同女性的追梦历程、现实困境和平衡选择，让观众在过程中反观自己的选择与梦想，找到实现自身梦想最好的途径，发现实现自身价值的最佳的选择。
节目特色
对于30+女性，青春从来不缺位，也不让位，而是自信归位。《乘风破浪的姐姐》中30位姐姐的逆龄奋斗，也延续了芒果TV平台“天生青春”的大主张。透过节目看到姐姐们的真实状态，她们面对婚姻、事业的人生态度，不论处在任何人生阶段，都可以像姐姐一样勇敢出发。
节目模式
不同于青年偶像选秀节目，逆龄女团选秀节目《乘风破浪的姐姐》邀请了30位1990年之前出生的姐姐辈女艺人，通过合宿生活与舞台竞演，最终选出7位成员“破龄成团”。
创作团队
| 总出品人 | 张华立、龚政文 | 节目总统筹 | 杨媚 |
| 出品人 | 张勇、蔡怀军 | 真人秀主编 | 莫乃珊 |
| 总策划 | 蔡怀军 | 真人秀执行导演 | 周雯 |
| 总监制 | 周山 | 赛事公演主编 | 郝爽 |
| 总制片人 | 吴梦知、何忱 | 赛事统筹 | 陈玥希、康飞燕、贺婷、王联 |
| 平台统筹 | 彭悠悠、陈亚飞 | 场景技术总统筹 | 凌晟 |
| 营销统筹 | 万琳 | 节目技术统筹 | 王凯弘 |
| 总导演 | 吴梦知 | 后期总统筹 | 明艾晴 |
| 执行总导演 | 晏吉 | 后期导演组 | 张秦、欧阳易蔓、郑苗 |
| 执行制片人 | 晏吉、明艾晴、凌晟 | 视觉主编 | 韩凌 |
| 执行导演 | 杨媚、郝爽、欧旻阳、宋梓漪 | 艺人导演 | 吴雯 |
注：以上为部分创作人员名单，全部名单请查看每期节目片尾字幕[12]。
节目阵容
| 海报 | 嘉宾 |
|---|---|
成团见证人 黄晓明 中国内地男演员、歌手。 代表作：神雕侠侣、新上海滩、风声、中国合伙人 | |
女团经理人 杜华 中国内地娱乐公司企业家 旗下艺人代表：韩庚、UNIQ、乐华七子NEXT | |
音乐总监 赵兆 中国内地音乐制作人 代表作：风吹麦浪、回蔚、北京祝福你、平凡的一天 | |
舞台总监 陈琦沅 中国舞台秀表演导演 代表作：创造101、偶像练习生、明日之子 | |
女团总顾问 霍汶希 中国香港艺人经纪人 旗下艺人代表：TWINS、陈伟霆、谢霆锋等 |
参演嘉宾
| 嘉宾海报 | |
|---|---|
钟丽缇 中国香港女演员。 代表作：晚娘、中南海保镖、人鱼传说、破坏之王 | |
宁静 中国内地女演员， 代表作：黄河绝恋、惊涛骇浪、红河谷 | |
阿朵 中国内地女歌手。 代表作：再见卡门、专列一号、死里复活 | |
伊能静 中国台湾女歌手、演员。 代表作：好男好女、国道封闭、失恋高跟鞋 | |
郑希怡 中国香港女歌手、演员。 代表作：小鱼儿与花无缺、无懈可击之蓝色梦想、阿拉伯市场 | |
陈松伶 中国香港女演员、歌手。 代表作：笑看风云、天地男儿、金玉满堂 | |
沈梦辰 华语女主持人、演员、模特。 代表作：妻子的谎言、我的奇妙男友、花样江湖 | |
朱婧汐 中国内地流行女歌手，模特，主持人。 代表作：小河淌水、美丽骏马、她、孩子、小马 | |
郁可唯 中国内地女歌手。 代表作：失恋事小、时间煮雨 | |
吴昕 中国内地女主持人、演员。 代表作：快乐大本营、白日梦、土木日斤 | |
刘芸 中国内地女演员。 代表作：大汉天子2、鹿鼎记 | |
金莎 中国内地女歌手、演员。 代表作：十八岁的天空、空气、神话、星月神话 | |
张萌 华语影视女演员。 代表作：神话、情定三生、幻城 | |
万茜 中国内地女演员、歌手。 代表作：柳如是、我家有喜、小儿难养 | |
海陆 中国内地女演员。 代表作：因为爱情有多美、我家有喜、新还珠格格 | |
王丽坤 中国内地女演员。 代表作：七剑下天山、美人心计、北京青年 | |
蓝盈莹 中国内地女演员。 代表作：甄嬛传、外科风云、环太平洋2 | |
金晨 中国大陆女演员、平面模特。 代表作：秦时明月、无心法师、小情人 | |
孟佳 中国内地女歌手、演员、主持人。 代表作：Bad Girl Good Girl、Good bye baby、Touch、给我乖 | |
袁咏琳 华语流行乐女歌手、影视演员。 代表作：画沙、瑰宝、雨后天空 | |
丁当 中国内地女歌手。 代表作：我爱他、手掌心、猜不透 | |
黄龄 中国内地流行乐女歌手、戏剧演员。 代表作：痒、特别、High歌、原谅、小城故事 | |
王霏霏 中国内地女歌手、演员、主持人。 代表作：Good Bye Baby、Bad Girl Good Girl | |
许飞 中国内地女歌手。 代表作：夏天的味道、我要的飞翔、左半边翅膀 | |
白冰 中国内地女演员。 代表作：隋唐演义、神话、画皮之真爱无悔 | |
李斯丹妮 中国流行唱跳女歌手。 代表作：请叫我女王陛下、animal | |
张含韵 中国内地女歌手、演员。 代表作：兰陵王妃、酸酸甜甜就是我、知否？知否？应是绿肥红瘦 | |
张雨绮 华语电影女演员。 代表作：长江7号、女人不坏、美人鱼 | |
王智 中国内地女演员。 代表作：夏洛特烦恼、亲爱的翻译官、超级翁婿 | |
黄圣依 中国内地女演员、歌手、商人。 代表作：功夫、碧血剑、白蛇传说 |
成团夜嘉宾
蔡徐坤 中国内地男歌手、演员。 代表作品：I Wanna Get Love、Pull up | |
陈赫 中国内地男演员。 代表作品：爱情公寓、爱情回来了 | |
孙坚 中国内地男演员 代表作品：宫锁珠帘、爱在春天、刁蛮新娘 | |
尹正 中国内地男演员、歌手。 代表作品 ：麻雀、极品家丁、夏洛特烦恼 | |
周深 中国内地男歌手。 代表作品：大鱼、玫瑰与小鹿、曾经沧海 | |
阿云嘎 中国内地音乐剧演员、影视男演员、流行乐歌手。 代表作品： 阿尔兹记忆的爱情、 我的遗愿清单、父亲的草原母亲的河 | |
李晨 中国内地影视男演员、导演、监制、赛车手。 代表作品： 空天猎、唐山大地震、北京爱情故事 梁静 中国内地女演员。 代表作品 ：女子特警队、好想好想谈恋爱、活着，真好 张宥浩 中国内地男演员。 代表作品 ：三生三世十里桃花、 疯犬少年的天空 | |
| 乐华NEXT组合（朱正廷、范丞丞、黄明昊、毕雯珺、丁泽仁、李权哲、黄新淳） | |
杨迪 中国内地男演员、主持人。 代表作品 ：绝世高手 、西游降魔篇 、大话仙游 | |
张杰 中国内地男歌手。 代表作品 ：这就是爱 、明天过后 、逆战 | |
李宇春 中国流行女歌手、演员。 代表作品： 再不疯狂我们就老了、西门少年、流行、一趟 |
参考资料：[13][14][15][3]
节目列表
播出内容 |
|---|
第1期（上）：30位姐姐集结 宁静霸气入场黄晓明开始历险 第1期（下）：初评舞台张雨绮沈梦辰引全场爆笑 首次自选成团姐姐们的微妙选择 播出时间：2020年6月12日 初舞台评级，选手们自备节目进行表演，由评委进行打分。评委们从个人特质、成团潜力、声乐表现力、舞台表现力四个维度对选手进行现场打分，每项25分，总分100。选手们根据初舞台得分的高低，按顺序挑选下期表演曲目，分别组成3、5、7人的女团。 |
第2期：随堂测评竞争激烈 伊能静丁当落泪黄晓明霸气撑腰 播出时间：2020年6月19日 30位姐姐在公演前迎来随堂测评考核，考核结果事关公演出场顺序，随后各组选手便进入了3小时的紧急排练中。 |
第3期：高燃公演迎来首次淘汰！ 播出时间：2020年6月26日 30名姐姐迎来首次公演舞台，也面临首次淘汰。6支姐姐团一对一比拼,三人团《兰花草》对战《推开世界的门》,五人团《Beautiful Love》和《得不到的爱情》比拼,两个七人团则分别呈现《艾瑞巴迪》和《大碗宽面》。 |
第4期：姐姐重组3人团 播出时间：2020年7月3日 第四期全新赛制，全新分组，队长选拔全凭自荐，队长队员双向互选，组团再选曲，八团比拼，火花四溅。同一宿舍的两支团队，通过正面对决选出“安全团”与“危险团”，“安全团”优先选择出场顺序，“危险团”则面临被调换的风险，分团后进入紧张的准备阶段。 |
第5期：二次公演排位赛 播出时间：2020年7月10日 三人团二次公演，根据观众投票，排名前三为安全团。在第二次公演中，魏大勋加盟担任成团助阵人。 |
第6期：三公排练姐姐压力山大要崩溃 播出时间：2020年7月17日 三公分为个人积分战和成团战，每个团选一位姐姐参与个人积分战，个人积分战和成团积分加和为三公成团总分。 排练姐姐压力山大要崩溃？万茜变身魔鬼教练 |
第7期：三公四团Battle力争全员晋级 播出时间：2020年7月24日 三公四团Battle力争全员晋级 《无价之姐》个人战高燃 |
第8期：四公小考增设个人考核，张萌紧张到失眠 播出时间：2020年7月31日 第四次公演分组如下： 《傲娇》组：郁可唯、宁静、白冰、王霏霏、蓝盈莹 《我的新衣》组：张雨绮、伊能静、张萌、郑希怡、吴昕、黄圣依、张含韵 《新物种》组：万茜、袁咏琳、黄龄、李斯丹妮、金晨 |
第9期：新裤子助阵四公加分战 姐姐重组上演抢人大战 播出时间：2020年8月7日 四公分为团队积分战和助阵战，每个团第一次团队合作第二次与新裤子乐队合作，两轮票数较高的团队成功晋级下一轮，而靠后的两支团队分别有队员相继离开。 《没有理想的人不伤心》组：郁可唯、宁静、白冰、王霏霏、蓝盈莹 《别问什么是迪斯科+手扶拖拉斯基》组：万茜、袁咏琳、黄龄、李斯丹妮、金晨 《龙虎人丹》组：张雨绮、伊能静、张萌、郑希怡、吴昕、黄圣依、张含韵 第9期加更版：复活赛三组全力备战 30位姐姐再同框选歌有策略 播出时间：2020年8月10日 |
第10期：复活换位赛来袭 姐姐们危机感十足 播出日期：2020年8月14日 由阿朵、沈梦辰、吴昕、孟佳、金莎、朱婧汐、王智组成的复活团强势归来，她们中的优胜者将有可能替换任何一位姐姐接棒冲刺总决赛。此外，李佳琦、霍汶希也作为嘉宾在本期节目中出现。 复活换位战分组如下： 李斯丹妮团：李斯丹妮、伊能静、万茜、黄龄、张雨绮、张含韵、金晨 宁静团：宁静、郑希怡、黄圣依、郁可唯、白冰、王霏霏、蓝盈莹 复活团：阿朵、金莎、吴昕、王智、朱婧汐、孟佳、沈梦辰 |
第11期：复活赛团战姐姐高能炫技 总决赛冠军候选团诞生 播出时间：2020年8月21日 李斯丹妮团：黄龄、金晨、伊能静、李斯丹妮、张雨绮、张含韵、万茜成为安全团，全员晋级总决赛。 复活团：孟佳、阿朵成功复活，吴昕、王智、朱婧汐、金莎、沈梦辰复活失败。 宁静团：黄圣依、白冰淘汰。 |
第12期：总决赛两团争夺成团名额 三轮六支团秀上演舞台绝杀 播出时间：2020年8月28日 分组如下： 宁静团：宁静、阿朵、郁可唯、郑希怡、蓝盈莹、王霏霏、孟佳 李斯丹妮团：李斯丹妮、张雨绮、伊能静、张含韵、万茜、黄龄、金晨 表演曲目： 三人团： 《是否》：阿朵、宁静、郁可唯 《光之翼》：万茜、伊能静、黄龄 五人团： 《潇洒走一回》：黄龄、张含韵、张雨绮、金晨、李斯丹妮 《逆战》：王霏霏、孟佳、宁静、蓝盈莹、郑希怡 七人团： 《我期待》：伊能静、金晨、黄龄、张雨绮、张含韵、万茜、李斯丹妮 《Last dance》：蓝盈莹、王霏霏、郑希怡、宁静、孟佳、郁可唯、阿朵 |
成团之夜 播出时间：2020年9月4日 开场秀： 《无价之姐》：李宇春、30位姐姐 歌舞： 《情人》：蔡徐坤 《姐就是敢上天呢》：郁可唯、郑希怡、蓝盈莹、张含韵、万茜、黄龄 《鼓秀》：钟丽缇、陈松伶、阿朵、刘芸、丁当、海陆、王丽坤、许飞、白冰、朱婧汐、金晨、红樱束女子打击乐团、央歌里、金梦春 《hello》&《给我乖》：王霏霏、孟佳 《粉红色的回忆》：张雨绮、李斯丹妮 加油秀： 《Blah-Blah（丛林法则）》：乐华七子NEXT 《FLOW》：宁静、郁可唯、阿云嘎、孙坚、尹正、金晨、陈赫、伊能静、周深 《逆战》：张杰 《入海》：惠若琪、魏秋月、曾春蕾、薛明、王一梅 钢琴秀： 《乘风破浪》：袁咏琳、张萌 |
成团排名
| 成团组员与排名 | |
|---|---|
一公成团结果 | 七人团：《大碗宽面》组胜，安全团 《大碗宽面》组：郁可唯、孟佳、王霏霏、沈梦辰、金晨、李斯丹妮、张含韵 《艾瑞巴蒂》组：丁当、张雨绮、黄圣依、张萌、许飞、刘芸、吴昕 五人团：《得不到的爱情》组胜，安全团 《得不到的爱情》组：郑希怡、白冰、钟丽缇、蓝盈莹、黄龄 《Beautiful Love》组：万茜、陈松伶、朱婧汐、金莎、海陆 三人团：《兰花草》组胜，安全团 《兰花草》宁静、袁咏琳、阿朵 《推开世界的门》伊能静、王丽坤、王智 |
二公成团结果 | 第一名（安全团）：《管他什么音乐》张雨绮、王丽坤、李斯丹妮 第二名（安全团）：《FLOW》宁静、郑希怡、郁可唯 第三名（安全团）：《这是因为我们能感到疼痛》张含韵、孟佳、金晨 第四名：《manta》王霏霏、万茜、沈梦辰 第五名：《用尽我一切奔向你》蓝盈莹、黄龄、吴昕 第六名：《女孩与四重奏》黄圣依、伊能静、张萌 第七名：《相爱后动物感伤》袁咏琳、阿朵、钟丽缇 第八名：《仰世而来》丁当、金莎、白冰 二公团队排名 |
三公成团结果 | 第一名（安全团）：《gentlewoman》万茜、袁咏琳、黄龄、李斯丹妮、金晨 第二名：《人美路子野》宁静、郁可唯、王丽坤、白冰、王霏霏 第三名：《彩虹节拍》张雨绮、伊能静、金莎、张含韵、蓝盈莹； 第四名：《花样年华》孟佳、张萌、郑希怡、吴昕、黄圣依 |
| 四公成团结果 | 第一名（安全团）：郁可唯团，郁可唯、宁静、蓝盈莹、白冰、王霏霏 第二名：万茜团，万茜、李斯丹妮、金晨、袁咏琳、黄龄 第三名：张雨绮团，张雨绮、张含韵、伊能静、黄圣依、张萌、郑希怡、吴昕 |
| 复活换位赛成团结果 | 复活团：阿朵（队长）、孟佳、朱婧汐、吴昕、沈梦辰、金莎、王智 冠军候选团：宁静（队长）、王霏霏、郑希怡、黄圣依、郁可唯、白冰、蓝盈莹 冠军候选团：李斯丹妮（队长）、万茜、张雨绮、金晨、张含韵、黄龄、伊能 |
| 五公成团结果 | 安全团：李斯丹妮团，黄龄、金晨、伊能静、李斯丹妮、张雨绮、张含韵、万茜 |
| 总决赛公演 | 三人团： 《是否》：阿朵、宁静、郁可唯 《光之翼》：万茜、伊能静、黄龄 五人团： 《潇洒走一回》：黄龄、张含韵、张雨绮、金晨、李斯丹妮 《逆战》：王霏霏、孟佳、宁静、蓝盈莹、郑希怡 七人团： 《我期待》：伊能静、金晨、黄龄、张雨绮、张含韵、万茜、李斯丹妮 《Last dance》：蓝盈莹、王霏霏、郑希怡、宁静、孟佳、郁可唯、阿朵 |
个人排名
姓名 | 初舞台评分 | 一公 观众喜爱度排名 | 二公 观众喜爱度排名 | 三公 观众喜爱度排名 | 四公 观众喜爱度排名 |
|---|---|---|---|---|---|
蓝盈莹 | 91 | 晋级（NO.6 63票） | 晋级（NO.9 63票） | 晋级（NO.13 56票） | 晋级（NO.10,65票) |
黄龄 | 89 | 晋级（NO.23 33票） | 晋级（NO.14 47票） | 晋级（NO.15 47票） | 晋级（NO.12,41票) |
李斯丹妮 | 87 | 晋级（NO.8 60票） | 晋级（NO.11 55票） | 晋级（NO.16 45票） | 晋级（NO.7,84票） |
孟佳 | 87 | 晋级（NO.15 45票） | 晋级（NO.20 32票） | 淘汰 | |
沈梦辰 | 86 | 晋级（NO.9 57票） | 淘汰 | ||
郁可唯 | 85 | 晋级（NO.3 85票） | 晋级（NO.5 84票） | 晋级（NO.12 59票） | 晋级（NO.11,53票) |
宁静 | 84 | 晋级（NO.2 106票） | 晋级（NO.1 142票） | 晋级（NO.3 127票） | 晋级（NO.2,209票) |
郑希怡 | 84 | 晋级（NO.19 39票） | 晋级（NO.18 40票） | 晋级（NO.11 66票） | 晋级（NO.6,103票) |
王霏霏 | 84 | 晋级（NO.4 70票） | 晋级（NO.12 52票） | 晋级（NO.1 134票） | 晋级（NO.9，70票) |
袁咏琳 | 83 | 晋级（NO.11 52票） | 晋级（NO.6 80票） | 晋级（NO.17 42票） | 淘汰（未知票数） |
金晨 | 80 | 晋级（NO.7 62票） | 晋级（NO.4 91票） | 晋级（NO.6 86票） | 晋级（NO.5,113票) |
黄圣依 | 80 | 晋级（NO.10 54票） | 晋级（NO.17 42票） | 晋级（NO.7 80票） | 晋级（NO.5,113票) |
张含韵 | 79 | 晋级（NO.24 29票） | 晋级（NO.13 50票） | 晋级（NO.4 116票） | 晋级（NO.4,143票) |
阿朵 | 79 | 晋级（NO.17 42票） | 淘汰 | ||
白冰 | 79 | 晋级（NO.14 45票） | 晋级（NO.19 39票） | 晋级（NO.10 68票） | 晋级（NO.14,27票) |
钟丽缇 | 78 | 晋级（NO.13 46票） | 淘汰 | ||
万茜 | 77 | 晋级（NO.1 131票） | 晋级（NO.2 140票） | 晋级（NO.2 128票） | 晋级（NO.1，225票) |
张萌 | 77 | 晋级（NO.20 38票） | 晋级（NO.15 43票） | 晋级（NO.14 52票） | 淘汰（未知票数） |
朱婧汐 | 76 | 淘汰（30票） | |||
陈松伶 | 75 | 淘汰（30票） | |||
许飞 | 75 | 淘汰（未知） | |||
丁当 | 75 | 晋级（NO.16 44票） | 淘汰 | ||
伊能静 | 74 | 晋级（NO.12 48票） | 晋级（NO.9 63票） | 晋级（NO.9 72票） | 晋级（NO.8,78票） |
吴昕 | 74 | 晋级（NO.21 36票） | 晋级（NO.8 69票） | 晋级（NO.5 93票） | 淘汰（未知票数） |
刘芸 | 74 | 淘汰（未知）[34] | |||
王丽坤 | 72 | 晋级（NO.18 40票） | 晋级（NO.7 75票） | 淘汰 | |
张雨绮 | 72 | 晋级（NO.5 68票） | 晋级（NO.3 113票） | 晋级（NO.7 80票） | 晋级（NO.3,189票) |
金莎 | 68 | 晋级（NO.22 34票） | 晋级（NO.15 43票） | 淘汰 | |
海陆 | 68 | 淘汰（24票） | |||
王智 | 66 | 淘汰（未知） |
参考资料：[12][16][17][18][19][20][21][22][23]
节目原声
| 曲名 | 作词 | 作曲 | 演唱 | 类型 |
|---|---|---|---|---|
| 无价之姐 | 李宇春 | 孙侨志 | 李宇春 | 主题曲[24] |
播出时间
| 首播日期 | 播出时间 | 播出平台 |
|---|---|---|
| 2020年6月12日 | 周五12:00 | 芒果TV |
| 周五11:50 | 湖南娱乐频道 |
荣誉记录
| 获奖时间 | 颁奖典礼 | 所获荣誉 | 获奖方 | 备注 |
|---|---|---|---|---|
| 2021年2月28日 | 2020微博之夜盛典 | 微博年度综艺 | 《乘风破浪的姐姐》 | 获奖[7] |
| 2020年12月19日 | 2020搜狐时尚盛典 | 年度综艺节目 | 《乘风破浪的姐姐》 | 获奖[6] |
| 2020年11月 | 新周刊第二十一届中国视频榜 | 年度节目 | 《乘风破浪的姐姐》 | 获奖[25] |
| 2021年4月12日 | 影视榜样·2020年度总评榜 | 2020年度人气综艺 | 《乘风破浪的姐姐》 | 获奖 |
| 2020年度综艺总导演 | 吴梦知 | 获奖[26] |
台前幕后
2020年9月4日，《乘风破浪的姐姐》7人成团，黄龄、郁可唯、张雨绮、李斯丹妮、孟佳、万茜、宁静最终成团出道。李斯丹妮获得2020浪花最喜爱X-leader奖。孟佳在乘风破浪的姐姐获得最喜欢宝藏姐姐荣誉。[27]
2020年6月22日，《乘风破浪的姐姐》官微晒全员海报并宣布加更，海报显示第二期加更版将于11:50在湖南娱乐播出，12:00在芒果tv上线。[28]
2020年8月13日，《乘风破浪的姐姐》在官方微博发布消息，阿朵、沈梦辰、吴昕、孟佳、金莎、朱婧汐、王智获得复活赛参赛资格。[29]
2020年9月3日，《乘风破浪的姐姐》在官方微博发布海报，宣布蔡徐坤将亮相成团之夜，担任成团夜见证官。此外，孙坚、陈赫、尹正、周深、阿云嘎，《八佰》剧组的梁静、李晨、张宥浩，乐华NEXT组合（朱正廷、范丞丞、黄明昊、毕雯珺、丁泽仁、李权哲、黄新淳），杨迪、张杰都将助阵《乘风破浪的姐姐》成团之夜。[30]
2020年9月4日，《乘风破浪的姐姐》在官方微博发布海报，宣布主题曲创意总监、X大使李宇春将加盟成团之夜。[31]
节目评价
节目并非真正意义上的女团选秀节目，而是邀请了30位来自歌唱、舞蹈、演艺界的姐姐们，个个身怀绝技，在各自领域都有所积累。行多年的各位姐姐们，无法忽略她们的从业经历、行业地位和工作习惯。与姐姐们相对应的节目组，也没有真正按照女团选秀的方式来操作。首先，在比赛规则上弱化了竞争感，虽然有评分规则，但更多时候还是让各位姐姐充分彰显个人风格与魅力。《乘风破浪的姐姐》如果一定要自我定位成女团节目，本质上可能更接近于一场大型表演类实验综艺。姐姐们假装自己是未曾经过市场检验的选手，以女团的规则来重新衡量自己的价值[32]。（新京报评）
《乘风破浪的姐姐》节目有一种相对纯粹的、带有狂欢气质的娱乐精神。在选秀节目被流量和饭圈绑架的情形下，《姐姐》就像是一股清流[33]。（澎湃新闻评）
团体解散
2021年1月1日，宁静在湖南卫视跨年演唱会后宣布“无价之姐”团体正式解散。[8]
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