大学学习计划1
21世纪，世界经济正迅速从资本经济向知识经济转变，人类将进入一个全新的知识经济时代。在不可再生资源越来越匮乏的时代，无限增长的知识可以成为社会发展的新动力。知识不是物质资源，它不具有公共性。从这个意义上说，谁掌握了最新知识与技术，谁就掌握了财富和机遇。国际经合组织在关于知识经济的报告中指出：“在知识经济中，学习是极为重要的，可以决定个人、企业乃至国家的经济命运。”
大学学习相对中学而言有着更高的要求，了解并掌握大学学习的特点、方法以及现代大学学习观是极有好处的，它能更好地帮助大一新生适应大学的学习生活，收到事半功倍的效果。
(一)大学学习的特点
1.独立性
中学学习强调“记住”知识，而大学学习强调“理解”知识，既要知其然，也要知其所以然。这样，才能更好地在教师的引导启发下，借助读书或实践，通过自己的独立思考，举一反三，触类旁通，或运用新学知识，学会分析问题、解决问题。这种独立性学习，能逐步摆脱对教师、对权威的依赖，培养起自己的正确判断能力和理性思维能力，不再做亦步亦趋的跟随者，而要做对科学与真理的追求者。
2.自主性
自主性学习体现在两个方面。一是表现在对自由时间的安排和处理上。与中学相比，大学里自由时间比较多，能否科学管理和利用好自己的时间，合理做好自己的学习计划，对我们在大学阶段的学习效果至关重要。二是表现在对学习内容的选择上。在大学阶段，不要一味地等着老师传授知识，而是要主动结合自己今后的职业发展方向和目标，结合自己的兴趣和爱好，有目的、有针对性、有侧重点地学习。大学生活是丰富多彩的，但是作为学生，应该把学习放在首位。在大学阶段谁能自主自觉地学习，谁就能掌握未来竞争的主动权。
3.探索性
大学是培养高级专门人才的场所，它与中等教育或职业教育的区别在于，经过一定的专业训练，使大学生初步具备科学研究的能力，为今后的学习深造或职业生涯打下基础。因此，在大学学习阶段，我们不能只满足于教学大纲规定的要求和任课老师讲授的内容，而是要勇于探索未知领域，利用图书馆、实验室以及开展社会实践、科学调查等多种渠道收集科学信息，进行科学研究的尝试，在探索过程中，积累知识，发展自己的创造能力。
(二)树立现代学习观
21世纪的社会，是知识经济社会。在这样一个飞速发展的社会中，学习将贯穿于人的一生。传统的学习观念是“学习就是接受知识”，这种学习方式主要是通过课堂学习获取知识，学习活动主要局限在学校内部、教室。新的形势，要求我们树立新的学习观念。用自主学习、创新学习、全面学习和终身学习等新的学习观念来指导我们的学习活动。
1.自主学习观
当今社会需要自己能主导学习和工作的人才，而不是纯粹等待指示的下属。一个人在大学阶段学到的知识能够直接用到工作实践中的非常有限，更多的知识技能需要我们结合工作实际进一步学习和掌握，特别是当今知识经济时代，科技成为第一生产力，谁拥有知识并通过实践将其转化为能力，谁就能够在竞争日益激烈的社会中取得持续的优势。而知识的获得，大多要靠自主学习。大学生在大学阶段要积极主动地制订学习计划、执行计划，主动研究，积极探索，培养自己的自主学习能力和习惯。
2.创新学习观
学习的目的不在于学习本身，而在于创新。创新的学习观就是要求在学习的过程中，有创新意识，力求有所发现，有所发明，有所创造，有所创新。知识经济时代要求我们成为知识的创造者而不是知识的接收器，信息时代强调创造知识，传统的填鸭式教学已成为历史，在学习中不能固守一种思维模式，让自己成为课本或经验的奴隶，而要敢于创新，勇于探索，善于从新的角度考虑问题。这样，我们的潜能才能被开发，创造力才能被激发出来。
3.终身学习观
终身学习是未来的生存概念，是一个人自身发展和适应社会的必由之路。当今社会是一个知识经济时代，它以知识和信息的生产、扩散与应用为基础，以知识、无形资产和知识型劳动者为核心生产要素，其特点是产业结构以知识型劳动者为主，并呈现终身学习趋势。然而，在现实生活中，人们常常认为，一个人从就业那天起，他的学习历程便结束了，这是一种传统的狭隘的学习观念。新的时代要求我们将终身学习的观念贯穿于整个职业生涯。唯有如此，才不至于被快速发展的时代所抛弃。
4.全面学习观
从时间上说，要树立终身学习观;从空间上说，要建立全面的学习观。联合国教科文组织提出了现代教育的四大支柱：学会求知，学会做事，学会共处，学会为人。也就是指出要全面地学习、全面地发展。全面学习观的本质是人生中处处皆可学习，包括在学校中学习，在工作中学习和在生活中学习。对于一名大学生来说，学习途径包括课堂、图书馆、网络、各种讲座报告、社会实践以及人际交往，等等。
(三)科学的学习方法
工欲善其事，必先利其器。学习也是如此，掌握了科学的学习方法就会起到事半功倍的效果。教育家斯金纳说：“如果我们将学过的东西忘得一干二净时，最后剩下来的东西就是教育的本质了。”所谓“剩下来的东西”，其实就是自学的能力和学习方法的掌握。
学习方法是决定学习效率和成绩的关键。它不仅体现了对学习规律的认识，也反映了对学习内容理解的程度。学习方法因人而异，但正确的学习方法应遵循循序渐进、自求自得和博学笃行三原则。除了这三个原则外，还需掌握以下三个方法。
1.提高课堂效率，做好课堂笔记
大学学习的课程门类较多，上完一门课，学时较少，教学内容又很多，不能面面俱到。靠自学是很难达到效果的，而老师在课堂上传授的都是经过自己不断学习归纳和整理过的知识点。做好笔记对课后复习、巩固理解知识有很好的辅助作用。
2.培养自觉的学习习惯，注重平时积累
大学学习再没有高中的“高压式学习”压力，自由时间比较多，学校课程更靠自觉，在这无人督促的情况下，不注重平时积累，到了考试，以临时抱佛脚的心态应付考试，不仅学不到扎实的知识，还滋养了投机取巧的心理。正确的学习方法是培养自觉的学习习惯，注重平时积累。做到及时消化，多搜集相关知识加深理解。
3.注重学习能力培养
学习并非一味努力，就能学到真知，而是要拥有很强的学习能力。如自学能力，实际操作能力、设计创新能力等。学习成绩不是靠记忆考查的，而应该是知识的融会贯通，触类旁通。真正懂得学习、会学习的人都会有意识地抓住机，会运用知识培养这些方面的能力。
总之，掌握科学学习方法有助于在学习活动中少走弯路，有利于培养和提高学习能力，提高学习效率。
大学学习计划2
一、主要目标
争取获得优良成绩，能切实际在大学里学到丰富的专业知识和基础常识。增加文化素养，提升自我能力，端正学习态度，培养积极勤奋的学风，做学习计划来自我敦促，自我勉励。
二、具体安排
1、坚持预习，坚持在上课前预习一遍，以便于对本节课的了解，能提高听课效率，并且在老师上完一章的内容后，能够主动复习，温故而知新。
2、每周坚持到校晚自习下课二十分钟再下课。
3、每周抽一天的时间背诵知识重点。
4、坚持去图书馆借书阅书，坚持超额完成老师布置的读书任务，并且做好读书笔记。
5、对于课程知识要多想多问，并且要把其中收获的内容部分记入笔记中。
6、每个月进行一次学习清算，反思自己这个月是否达到了学习计划，有哪一些做的不足的地方下个月注意改进。
确定学习目标，是学生的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就像漫步在街头不知走向的流浪汉一样，是对学生来说，有计划学习要比无计划学习好得多。
大学学习计划3
上大学后，由于奋斗目标突然变得模糊，学习动机也变得模糊起来。虽然有奖学金等制度的刺激，但我们更担心未来的发展前途，对学习的关注比中学下降了很多，一门心思追求考试的通过。而由于大学课程知识难度高，要求理解能力强，学习的困难也比较大，我又缺乏刻苦钻研的精神，惰性较大，也有侥幸心理，导致成绩很一般。现在我明白了：自己完全花着父母的血汗钱浪费青春啊。我要制定自己的在校计划来提高自己的学习效率。
一：主要学习目标
明确学习目标，打好一定的专业基础。争取获得优良成绩，能切实在大学里学到丰富的专业知识和基础常识。增加文化素养，提升自身能力，端正学习态度，培养积极勤奋的学风。做学习计划来自
我敦促，自我勉励。反思自己有哪些方面做到不足，反思自己该如何改善、反思自己继续努力的方向方法，并且反思自己有哪些反面值得肯定，只有不断地反省，才能为未来的路指明方向。
二：具体安排
1。坚持预习，坚持在上课前先预习一遍课文，在上课之前对所上的内容有所了解，能提高听课效率。并且在老师上完一章的内容后，能够主动复习。温故而知新。
2。每天早起一个小时时间背诵英语课文。
3。每天坚持到自习室上晚自习。
4。对于课程知识，要多想多问，并且把其中有收货的部分记入笔记之中。
5。每个月进行一次学习清算，反思自己这个月是否达成了学习计划，有哪一些做得不足的地方，下个月要注意改进。
6。订阅相关专业书籍，自学报纸上出现的一些秘书学专业知识，并且完成报纸上的练习题。
8。在这学期通过全国大学生英语四级考试，英语对我专业很重要，我一直都比较重视英语的学习，抓好英语学习对我说也是很重要的，尤其大学英语四级考试关乎大家的毕业证书和学位证书。为进一步提我的英语成绩，能够更加自信、坦然地面对四级考试
9。加强自身锻炼，多做运动，把体育成绩赶上争取不挂科。
大学学习计划4
进入大学已经有一年了，不知不觉大一已经随着军训的结束结束了，可我还记得去年秋天的时候抱着对大学的憧憬，踏上了离开故土的一步，还记得，曾经对大学的期盼，曾经为了考上大学而付出的努力，当来到西安工大的那一刻，我的人生便不再是从前那般，充满了希冀，我曾为自己成为一个西工学子而自豪，也曾许下豪言壮志，曾经，那么多的学生社团引起了每一位大一新生青春的激情，也是前一段日子，军训让我们知道了什么是成长，什么是承受，什么是独生子女从来未曾体味到的一切。
大学是职业生涯的起点，专业知识已经成为学习的一个很小的组成部分。人际交往能力、口头表达能力、协调组织能力、人格的完善、体魄的锻炼等都要上升到重要的位置。我坚信：知识，只有知识才是经济和事业的酬劳。为了更加充实自己余下的大学时光，为以后更长的路打下坚实的基础，在充分认识与深刻总结自我的前提下，结合自己的人生目标和对实现该目标的要求做了我的学习规划，并希望能按照规划的内容逐步提高自己。
1、短期目标：千里之行，始于足下。我觉得现在首要的是认真学好各门学科，扎实专业知识，严格完成每科考试，并不断锻炼自己的英语口语。同时，积极参加学校组织的各项活动，丰富自己的学习和生活，认真做好在校广播台的各项播音练声工作，以及在校史馆的勤工俭学讲解工作，努力完善自己。
2、中期目标：在以后的三年，争取以优良的成绩通过国家英语六级水平，并争取获得奖学金，以优异的成绩完成大学的学习生涯，此外，在毕业前积极参加各项社会实践活动，为毕业后走入社会打下扎实的基础。
3、就业目标：通过短期、中期目标的学习专业知识，大学生活顺利结束。自己要努力的找工作，不管工作是否如意，要坚强地坚持下去，在工作中认真积累经验，仔细学习和聆听，努力适应初次步入社会环境，虚心接受他人的建议和批评。初入职场，努力工作、认真生活，用积极的心态奋发向前。同时认真对待爱情和婚姻，并且尽自已的义务和责任孝敬，父母和照顾自己的家庭，勇于承担责任，挑起家庭的重担，为家庭无私奉献。
4、长期目标：通过实践学习，不断完善自我，在社会的大舞台充分展示自我。在今后工作中，重视与他人的交往，有良好的人际关系，拥有广泛的社交范围，能迅速适应周围环境，保持积极的人生态度。并且，通过坚持不懈努力，进一步实现自己的终极目标。
5、人生终极目标：我的人生终极目标就是充分实现自身的人生价值，坚持不懈、风雨兼程，实现从小立志创业的梦想，用毕生的精力实现自己整个家族的兴盛、繁荣。我知道人生的道路上会遇见无数的困难和挫败，只要认准目标，朝着自己的方向坚定走下去，不懈努力，我一定会实现自己的理想。
此外，我们还得合理利用时间，培养以下几方面的能力：
1、学习的能力。学习能力的培养可通过学校教师培养而获得，也可通过自我锻炼获得。大学生要有一种探究精神，在学习上不能遇到问题就放弃，要把克服困难的过程看作一种快乐，要知道任何困难都会随着时间的推移而淡化，即便遇到问题一定要反复学习， 多推敲、理解，寻求解决问题的方法。
2、自我约束能力。作为当代大学生要有明辨是非的能力，知道什么事情能做，什么事情不能做;要有自我控制的能力，会合理安排自己时间，妥善处理同学关系，自觉遵守学校纪律，切忌冲动行事、感情用事。
3、分析问题与解决问题的能力。我们在现实生活中会遇到很多问题，这就要求我们必须具有分析问题和解决问题的能力。在问题面前，要认真思考、分析，找准其切入点，从而找到解决问题的方法。
大学如同高中一样，也是一种学校，但是一种特殊的学校。它是高等教育的殿堂，也是寻求知识的场所。它需要学生们积极主动学习知识，研究学问，进而培养自己分析问题、解决问题的能力。在大学里，当然有教师的引导、授课，而且这一点是十分重要的。但就学生学习进步而言，主要是要自己，自己去探寻、去钻研、去拼搏。我国古谚云：“师傅领进门，修行在个人。”就是这个意思。德国哲学家雅斯贝尔斯在谈及大学观念时，也明确地强调这一点。他说：“大学应始终贯穿这一思想观念：即大学生应是独立自主、把握自己命运的人。他们有选择地去听课、聆听不同的看法、事实和建议，为的是自己将来去检验和决定。
真正的大学生能主动地替自己订下学习目标、善于开动脑筋，并且知道工作意识着什么，这是一种精神上的升华，每一个人都可以感受到自己被召唤成为最伟大的人。由此可见，大学是一个全新的环境。步入这个环境的大学生，理当树立一个全新的意识：即独立自主，自己来规划自己的大学生活。再也不能依赖于 事事有人管的环境，要变“有人管”为“自己管”.“自己管”，体现在各个方面：身体保健、生活自理、社会来往??这是最起码的方面，但更重要的是学业的研习。
关于这一点，我国一位在科技界卓有成就的科学 家说得很好，在大学，基础知识必须要学好，但同时要结合自己的情况选修其它课程，广泛吸纳知识。而且这种吸纳是审视性的、思考性的，因而获益匪浅。
尽管我们身处大二，但是剩下的三年并不长远，不得不及早为四年以后做打算，我们应该更好利用好大学四年这个人生中及其重要的四年，也是人生的黄金四年。让自己充实的过完大学四年，为以后步入社会更好的发挥自己做好准备。
大学学习计划
大学学习计划当度过了4年的高中生活后，我带着我的梦想来到了此刻的校园。不是出于对此刻的知识渴望，也不是想在这方面有所发展，而是出于无奈，在经历了一次高考后我对学习除了恐惧已经没有什么了。不想让自己送走一批又一批的同学，我还是坚持来了。
既然来了我就要过的让自己满意。所以我制定了一个学习计划，以致不让我被以往的同学落下，纵使我没进入理想的校园但也不就应放弃。
1：大学四年必须不能谈恋爱，只有全身心的投入学习才不会有遗憾。
大学就是一个小社会，在那里有不同的人。他们的生活方式以及兴趣爱好都千差万别，从他们身上能让我明白要适应自己很容易但要做到自己活的开心同时别人也快乐是一件十分困难的事。如果我们想在社会这个大舞台上游刃有余那么就务必要处理好人际关系。所以我要在大学第一件事就是处理好人际关系，留的自由身。
2：学习好专业知识。
学习好专业知识是每个大学生务必要做的，只有具备熟练的专业知识才能让我在以后的激烈竞争中获得一席之地，当今社会是人才的社会，假如在大学混上四年，那么我可能也得到一个毕业证，但是那样的话，到了工作是仍然是个落后分子。不想做一辈子的落后分子就要好好的规划自己的将来，最起码的要求是不能让自己饿死。
3：熟练掌握实验技能。
对于我们这个专业的学生来说最重要的就是实验，此刻学的虽然都是一些比较简单的，但是没有基础有怎样会有以后的发展呢。
4：抓住时间，充分利用。
常言说：时间就是生命。利用好每一分钟就是对生命的延续。不能马不停蹄的学习也不能时时刻刻都做没有用的事，要休息的时候就要休息，这样才能有精神去做好其他的事情。
大学学习计划 篇6
大一这一年，我没有好好地到机遇，在朦胧玩乐中度过，因此甚感后悔。没有脚踏实地学好基础课程，个性是英语和计算机。大一的学习任务相对简单，可适当参加社团活动，担当必须的职务，提高自己的组织潜力和交流技巧，为毕业求职面试练好兵。虽然我很清楚，也有参加，但并没有把握好！！
在大二这一年里，既要稳抓基础，又要做好由基础向专业过渡的准备，将自己的专项转变的更加专业，水平更高。这一年，要拿到一两张有分量的英语和计算机认证书，并适当选读其它专业的课程，使自己知识多元化。多参加有益的社会实践，义工活动，尝试到与自己专业相关的单位兼职，多体验不同层次的生活，培养自己的吃苦精神和社会职责感，以便适应突飞猛进的社会。
到大三，目标既已锁定，该出手时就出手了。或者是大学最后一年的学习了。就应系统地学习，将以前的知识重新归纳地学习，把未过关的知识点弄明白。而我们的专项水平也就应到达教师的层次，教学潜力应有飞跃性的提高。多参加各种比赛以及活动，争取拿到更多的奖项及荣誉。除此之外，我们更就应多到校外参加实践活动，多与社会接触，多与人交际，以便了解社会形势，更好适应社会，更好地就业。
大四要进行为期两个月的实习，将对我们进行真正的考验，务必搞好这次的实习，积累好的经验为求职而作好准备。其次是编写好个人求职材料，进军招聘活动，多到校外参加实践，多上求职网站和论坛，这样自然会享受到勤劳的果实。在同学们为自己的前途忙得晕头转向的时候，毕业论文这一关可马虎不得，这是对你大学四年学习的一个检验，是一份重任，绝不能“剪刀加浆糊”就糊弄过去，如果能被评上优秀论文是一件多么荣耀的事情啊！只要在大学前三年都能认真践行自己计划的，相信大四就是我的收获的季节。
生活上，在大学四年间应当养成良好的生活习惯，良好的生活习惯有利于我们的学习和生活，能使我们的学习起到事半功倍的作用。我要合理地安排作息时间，构成良好的作息制度；还要进行强度的体育锻炼和适当的文娱活动；要保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯；绝不会养成沉溺于电脑网络游戏等不良的习惯；并且在课堂上要认真听课和记录详细的笔记，最主要是学会如何自学，提高自己的学习潜力。
在大学期间，我并不指望能学到什么高深的专业知识，而是就应把重心放在学习潜力的培养上和学习做人上。一个人贵在明白自己就应去干什么，明其志，方能知所赴！学校带给的平台是许多专家的共同认可的，适合大部分同学的需要，然我自己就应更清楚自己的实际需要，在学的课程上有所侧重，有所安排，另外选学一些对自己有价值、有益处的课程……这将更具个性化更能挖掘自己的潜力。
大学同样是一个展现个性和施展才华的大舞台。我们要好好把握利用它！许多大一没有从事任何社会工作的同学，到了大二、大三就很难加入学生会、团委，等等，为什么呢？就是这个道理，我们就应把握大学里这个机会充分锻炼自己的工作潜力。我们就应多点参加工作和活动，加强培养我们的潜力，充分发挥我们的潜能。
大学课余生活丰富多彩，思源湖畔、光彪楼里，时时飘来.各类大小社团所推出的活动络绎不绝，只要你在校园逛逛，回寝室时便会发现手里捧着一大堆海报、传单。我们能够有选取地参加一些社团，这样能够帮忙我缓解学习的压力，舒缓自己情绪，又能够广交朋友，走进大学的社团身份，对将来人生多元化有百利。
我上高中时的理想大学生活跟我此刻的差距的确是很大，但那时只是天真的认为大学是很完美的。此刻明白了，也认清了，并开始慢慢适应了。我想大学终究是一个学习的地方，所以学习还是第一位，这四年中必须要把学习抓好，尤其是对自己感兴趣的学科，要好好学好，兴趣决定动力，我就是对很多事都提不起兴趣，才会缺少很多的动力。总之大学生涯不必须要门门都是优秀，只要有拿得出手的就能够。毕竟各科都精通实在难做到。我也没必要订些不切实际的目标。
青春的含义就在于不管我们选取了什么、成功与否，都不后悔。我期望透过四年的大学生活，深切地体会到青春和成长所带来的喜悦和甘甜。不仅仅要努力学习专业知识，同时还就应培养自己的竞争意识，创新意识和团队合作意识。在经历四年的历练之后，我期望自己能够更加勇敢、坚强，并且用心向上。我觉得，这正是我对大学生活的期望。
在拟好了规划后，还需要提醒自己，在行动中具体实施，做到风雨无阻！期望我的大学能够是我梦想的跳板，助我的梦想奋力起航！
大学学习计划 篇7
提高学习效率是一个很重要的问题许多学生学习成绩不佳，往往起因于学习效率不高学习效率不高往往由多因素造成较低的学习兴趣、不良的学习习惯、身体的疾病等都能影响学习效率下面，我们对此进行综合考察
一、学习问题自我评价
每一个学习不良者并不一定真的了解自己的问题之所在，要想对症下药，解决问题，对学习问题进行自我评价便尤其显得重要了对学习问题可主要从如下几方面进行自我评价：
l.时间安排问题
学习不良者应该反省下列几个问题：(1)是否很少在学习前确定明确的目标，比如要在多少时间里完成多少内容。(2)学习是否常常没有固定的时间安排。（3）学习计划是否是从来都只能在开头的几天有效。(4)一周学习时间是否不满10小时。(5)是否把所有的时问都花在学习上了。
2.注意力问题
(1)注意力完全集中的状态是否只能保持10至15分钟。(2)学习时，身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西。(3)学习时是否常有想入非非的体验(4)是否常与人边聊天边学习。
3.学习兴趣问题
(1)是否一见书本头就发胀。(2)是否只喜欢文科，而不喜欢理科。(3)是否常需要强迫自己学习。(4)是否从未有意识地强化自己的学习行为。
4.学习方法问题
(1)是否经常采用题海战来提高解题能力。(2)是否经常采用机械记忆法。(3)是否从未向学习好的同学讨教过学习方法。(4)是否从不向老师请教问题。(5)是否很少主动钻研课外辅助读物。
一般而言，回答上述问题，肯定的答案(回答"是")越多，学习的效率越低每个有学习问题的学生都应从上述四类问题中列出自己主要毛病，然后有针对性地进行治疗例如一个学生毛病是这样的：在时间安排上，他总喜欢把任务拖到第二夫去做；在注意力问题上，他总喜欢在寝室里边与人聊天边读书；在学习兴趣上，他对专业课不感兴趣，对旁系的某些课却很感兴趣；在学习方法上主要采用机械记忆法这位学生的病一列出来，我们就能够采取有效的治疗措施了
二、自我改进法
1.SQ3R法
罗宾生(Robinson)提出的SQ3R法是提高学习效率的一种好方法SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review几个单词的第一个字母缩写成的
(1)概览(Survey)：即概要性地阅读当你要读一本书或一段文章时，你必须借助标题和副标题知道大概内容，还要抓住开头，结尾及段落问承上启下的句子这样一来，你就有了一个比较明确的目标有利于进一步学习
(2)问题(Question)：即在学习时，要把注意力集中到人物、事件、时间、地点、原因等基本问题上，同时找一找自己有哪些不懂的地力如果是学习课文，预习中的提问可增加你在课堂上的参与意识要是研究一个课题时你能带着问题去读有关资料，就能更有的放矢
(3)阅读(Read)：阅读的目的是要找到问题的答案，不必咬文嚼字，应注重对意思的理解有些书应采用快速阅读，这有助于提高你的知识量，有些书则应采用精该法，反复琢磨其中的含义
(4)背诵(Recite)：读了几段后，合上书想想究竟前面讲了些什么，可以用自己的语言做一些简单的读书摘要，从中找出关键的表达词语，采用精炼的语言把思想归纳成几点，这样做既有助于记忆、背诵或复述，又有助于提高表达能力，且使思维更有逻辑性这种尝试背诵的方法比单纯重复多遍的阅读方法效果更好
(5)复习(Review)：在阅读了全部内容之后，回顾一遍是必要的复习时，可参考笔记摘要，分清段落间每一层次的不同含义复习的最主要作用是避免遗忘一般来说，及时复习是最有效的，随着时间的推移，复习可逐渐减少，但经常性地复习有助于使学习效果更巩固，所谓"拳不离手，曲不离口"，即是此意
2.自我塑造法
上面介绍的SQ3R法是一种学习方法，仅可解决因方法缺乏而引起的学习上的问题对于因其他原因而引起的学习问题，则还需综合考虑运用其他方法，自我塑造法即是一种综合法
(1)选择一个目标经过对学习效率低的原因分析，你已经找出自己的症结所在，但对改变它你不可性急，而应该首先选择其中较为可行的一项进行重点突破我们常观到某些学生在接受长辈一顿训斥后，立即制定一个宏大的学习计划，其实这种计划十有八九是执行不下去的我在学英语时，有一天忽然下决心要从阅读原版小说入手，结果我借了一世界名著《马丁.伊登》，并且向朋友宣布，我要花一个月时间啃下此书结果呢，我连第一页都没能读完，因为里面的生词查不胜查后来我选择了比较适中的学习目标，先从世界名著简写本入手，结果越读兴趣越浓，不再视英语为畏途了
(2)实行新的学习程序，如果你的症结是行为拖拉，为克服这个缺点你就应该给自己订一个规则，每天不完成预订的任务不睡觉如果你的赞美是注意力不集中，那么你应分析不集中的原因在寝室读书不集中，则应责令自己到教室里去读如果读半小时后不集中，则应略为休息一下，或改变一下学习内容如果原因是对读书不感兴趣，则首先努力去读自己有兴趣的书或改变单调枯燥的读书方法，将读书与工作、娱乐、陶冶性情结合起来，或给自己的学习以一定的奖励坚持一段时间后，随着良好习惯的形成，学习兴趣就会逐渐浓厚
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