然后运用小臂、手腕及腰部姬孩灌绞弑悸鬼溪邯娄力量快速反转
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乒乓球如何拧拉逆下旋球
然后运用小臂、手腕及腰部姬孩灌绞弑悸鬼溪邯娄力量快速反转
如何利用乒乓球发球机，练拧拉
步法乒乓球运动术语。击球者在移动过程中依靠下肢完成的各种动作。包括单步、跨步、滑步、交叉步等，有时需要将其中两种或两种以上步法结合起来使用。练就起动快，移动及时、到位的步法，能保持合适的击球位置，提高动作质量，又能扩大控制球的空间。
单步乒乓球运动步法的一种。指以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前、后、左、右某个方向移动一步的步法。特点是移动范围较小，重心较为稳定。多在来球离身体不远的情况下使用，如上步接近网短球、让步接追身球等。
跨步乒乓球运动步法的一种。指以一脚向来球方向跨出一大步，另一脚跟着移动的步法。多在米球急、角度大的情况下使用，如“打回头”、削接左右大角度的来球等。特点是移动范围较大，身体重心起伏也大，一般适用于打借力球。
滑步乒乓球运动步法的一种。指两脚几乎同时向来球方向蹬地，然后以来球异方向的脚先落地、同方向的脚后落地的步法。多在来球角度较大、球速快时采用，如连续攻（拉）等技术。特点是移动范围较大，身体重心平稳，便于发力。
交叉步乒乓球运动步法的一种。指离球远的脚朝来球方向跨出一大步，并从前面超过另一脚形成交叉状，另一脚再向来球方向移出一步的步法。多在来球远离身体的情况下采用，如侧身后从球台左方移至右方大角击球等技术。特点是移动范围最大，便于发力进攻，需要上下肢、腰和髋等部位协调配合。
发球乒乓球运动技术名词。指比赛时每一个回合中的第一次击球。运动员将球抛起，光击中本方台面一次，并越网或擦网落在对方台面。双打时须将球先击中本方右半区台面一次，并越网落在对方的右半区台面。每方都有轮换发5分球的权利，如双方均得20分时，每方轮换发1分球，直至比赛结束。按身体方位有正手发球、反手发球之分；按身体姿势有站立式发球和下蹲式发球之分；按抛球高度有低抛发球和高抛发球之分。发球时灵活多变，常能直接得分或为下一板球的进攻创造条件。
下旋发球乒乓球运动发球的一种。分加转与不加转。正、反手均可运用。正手发球时，左脚在前，身体略向左偏斜站立，左手向上抛球，右上臂稍外展，前臂内旋井向身体后上方引拍。以前臂和手腕的发力为主。发加转球时，执拍手的上臂带动前臂加速向前下方挥拍，前臂迅速旋内。拍面后仰较大，击球的中下部后向底部摩擦。发不加转球与发加转球的动作基本相同。主要区别是前臂旋内稍慢，拍面后仰角度较小，球拍触球的中下部或中部后有一个向前推送的动作，使挥拍的作用力线接近球心，以减小旋转。
急下旋发球又称“奔球”。乒乓球运动发球的一种。正手和反手均可使用。正手的动作要点是：（1）左脚稍前站立。在将球向上抛起的同时右臂内旋，使拍面稍前倾。手腕放松，向身体右后方引拍；（2）迎球时，上臂带动前臂向左前方挥拍。触球瞬间前臂迅速旋内，手腕做抖动的鞭打动作。拇指压拍，使拍面稍前倾，触球的右侧部后向右上方摩擦；（3）触球点离台面较近，第一落点在端线附近。特点是球速快，落点长，带有一定的右侧上旋力，飞行弧线低并向对方的右侧偏离，常用于偷袭或调动对方。
反手右侧旋发球乒乓球运动发球的一种。动作要点是：（1）两脚平行站立或右脚稍前，身体略向左偏斜，站位左半台；（2）左手向上抛球的同时，腰部略向左转，右上臂内旋并向身体腹部的左侧方引拍；（3）发右侧上旋球时，执拍手臂向右上方挥动，击球的中下部后再向右侧上方摩擦；（4）以前臂和手腕发力为主，辅以腰部的转动，同时将身体重心从左脚移向右脚。特点是旋转变化多，动作相似不易分辨，球的飞行弧线向左（右）偏拐，能加大对手的接球难度，使回球向左（右）上（下）方反弹。
高抛发球乒乓球运动发球的一种。发球者先将球抛至高度为2—3米空中，待下落到一定程度时击球。挥拍时上臂外展的幅度较大，要借助转腰和蹬地的力量。由于抛球高度大幅度提高，使球体下落时的重力加速度骤增，具有球速快、旋转强、时间差明显等特点。有侧身正手左侧上（下）旋球、侧身正手上旋长球、反手右侧上（下）旋球等之分。由中国运动员发明。
下蹲式发球乒乓球运动发球的一种。指发球者采用下蹲姿势进行发球。多用于横拍运动员。分为正手右侧上（下）旋球和利用球拍反面发球的正手左侧上（下）旋球两大类。正手右侧上（下）旋发球的动作要点是：（1）左脚在前，身体向右偏斜站立。在向上抛球的同时两膝弯曲，呈半蹲姿势，身体重心在两脚之间。引拍时上臂外展，前臂屈，将球拍举至右肩上方；（2）击球时，前臂加速伸开，手腕内收。当球下降至与网同高或稍高于同时，球拍触球的中部并向右侧上方摩擦。如发右侧下旋球则需改变挥拍的方向，使球拍触球中部后向右侧下方摩擦。发球后应迅速站起。这种发球旋转较强，变化多，飞行弧线和反弹方向与下手类发球不同，对方往往难以适应甚至直接失误（剩下的在你的私信里）
打乒乓球时直板正手台内拧拉技术要领
首先要打来球的下降期，手腕向外摩擦，不过这技术一般业余的是练不了的
乒乓球发球机如何制造旋转
乒乓球旋转的种类很多，常用的旋转主要有：上旋、下旋、左侧旋、右侧旋、左侧上旋、左侧下旋、右侧上旋、右侧下旋。
要接好旋转球，首先得明白各种旋转的制造方法：
上旋球：拍面前倾，触球中上部，向前同时向上方磨擦。如攻球、拉弧圈球。
下旋球：拍面向后仰，触球中下部，向前同时向下方磨擦。如削球、搓球。
左侧旋：拍面垂直，触球中部偏右侧，向前用力的同时由右向左磨擦。如发球和搓球。
右侧旋：拍面垂直，触球中部偏左侧，向前用力的同时由左向右磨擦。
左侧上旋：拍面垂直，触球中右侧偏下部，向前用力的同时向左上方磨擦。
左侧下旋：拍面略后仰，触球中右侧偏上部，向左下方磨擦。
右侧上旋：拍面垂直，触球中左侧偏下部，向右上方磨擦。
右侧下旋：拍面略后仰，触球中左侧偏上部，向右下方磨擦。
了解了各种旋转的制造方法，根据对手的挥拍方向你就可判断出旋转方向。
下面是对付各种旋转的方法：
上旋球：拍面稍前倾，上旋愈强，前倾愈甚。要注意发力的大小、方向。
下旋球：拍面稍后仰，用攻、拉转成上旋球。
对手发左侧旋球，你的拍面偏向左（直拍）。
对手发右侧旋球，你的拍面偏向右（直拍），横拍用反手或侧身用正手。
左侧上、下旋、右侧上、下旋，用你的拍面对着对手发球触球时的拍面。
泰德乒乓球发球机的旋转如何控制
泰德乒乓球发球机989E如何拆卸
泰德989E用户自行可拆卸部分只有更换胶轮或者卡球时打开侧盖。其它的部分最好不要拆卸。更换胶轮时，直接用十字螺丝刀拧开轮轴即可更换。而侧盖也有手拧螺丝可以打开取出卡球。如果电路故障或者其他机械故障，最好找厂家解决。
至于收纳方面：989E的球网可以拆下（插入式，直接向上提起就可拆下），其他部分不能拆卸。
泰德乒乓球发球机型号选择
V989e 就可以 而且 价格也贵 才2980元
说明书上可以调节的，而且可以有30多个组合的 旋转和落点呢
乒乓球发球机哪种好
要挑选发球机，技术上基本上差不多，由于发球机不像手机那样维修方便，因此最好就是挑选返修率低的机器了（除非你十分懂得机器维修）。根据我多年的判断，目前返修率低且价格较相宜的机子要算是泰德（Y&T）生产的发球机了。在淘宝上可以搜索到的。
什么乒乓球自动发球机好用？
乒乓世界杂志曾经做过一期专题：
发球机根据功能和价格可以分为几类，
其中，ipong是美国品牌，中国制造，600元左右就可以买到。是放在桌子上面的，可以发上旋，下旋球，可以不定落点发球。就是比较单薄，容易被回球打到。
再贵一点的是普通的发球机，从2000-4000左右，一般可以发几种不同的旋转，落点也可以设定的，速率也可以设定的，可以训练套路。
当然，最好的是发球机器人，可以有更多的选择，比较高端，1W-2W。
发球机因为要连续发球，所以要注意保养，否则就会出现卡球等现象。
家用乒乓球发球机的功率多少
乒乓球发球机
乒乓球发球机是很多球馆和球友家庭的必备娱乐和训练工具。乒乓球自动发球机适用于社会、学校、家庭、专业训练场馆使用。发球机可发各种性质的球，既可用于娱乐健身，又适合于专业训练，性价比特别高。
主要功能
1、可发任意上、下、左、右旋球，以及各种侧上、侧下混合旋球，采用双轮驱动，因而速度旋转分别可调，同时亦可发不转球，贴近真人实战。
2、可上下调整出球俯仰角度，任意设置前后或左右落点变化，实现定点、多区域以及全台多点发射。注意每次调整都要停下来调，不能在击球过程中自动调。
3、出球速度、出球频率、机头摆动速度均设多档，可任意调整，每分钟出球17-90个。
4、含自动回收和供球系统，持续击打，无须捡球。
5、快速安装与拆卸只需几分钟，无须任何工具。
种类
折叠无需电源型
对打器分为落地型、桌上型、携带型三类，由特制木板、乒乓球套胶、支架构成。
落地型的板面为16块未剪的方形套胶大小，红色为海绵厚度2.0毫米的反胶，黑色为海绵1.0毫米的中长颗粒胶(介于长胶与半长胶之间);桌上型和携带型板面为8块未剪的方形套胶大小，套胶性能同上。
对打器击球板面的角度可任意调节，回击不同旋转的来球。落地型体积最大，适于练习中远台发力技术如连续发力拉球;桌上型只有一个桌上支架，适于练习近台技术如正手攻球;携带型有两个支架，一个是落地支架(同落定型支架，体积略小)，一个是桌上支架(同桌上型支架)。
优点
无需电源，使用方便;
结构接近真实的球拍，角度、距离均可自由调节，真实性得到了最大程度的体现;
对打器两面套胶的性能不同，使用者可以通过不同套胶的训练，提高对各类套胶，特别是长胶等怪胶的适应能力。
缺点
结构简单，价格却不低，性价比不高;
常规的发球机，立足点为多球训练，无需担心上台率，只关注动作即可，长期使用有助于巩固动作定型。对打器则不然，其原理近似于单球训练，利于提高连续性和协调性，对改善动作意义却不大。初学者使用对打器时，常常不由自主地把注意力放在增加回击次数上，难免顾此失彼，削弱了对动作正确与否的关注度;
对打器众多细节都可自由调节，但反弹力毕竟有其规律，大于上限会出界，小于下限会下网，不能随意发力或减力。
折叠桌上型便携式
目前代表是IPONG，美国品牌中国制造，重量为2.5英镑，最多发球量70个/每分钟，最少发球量为28~34个/每分钟(说明书标明为12个，经实际测试最少为28个)，最多容球量为110个，可发上旋、下旋、重旋转三种旋转。IPONG的操作按钮自主调节很灵活，可以发出很多接近实际的旋转。落点方面，最新的IPONG四代可以发简单的不定点。
优点
IPONG是自动化发球机中最便宜的一款，性价比高;
无论是定点还是不定点，IPONG的功能算不上强大，但起码都较全面，能够满足您最基本的需求;
IPONG可以拆为上下底座、中间发动装置、电源几部分，体积小重量轻，装卸简单、携带方便。
缺点
限于体型，IPONG为桌上型发球机，容易被回球击打到，为了减轻配重，IPONG的塑料材质较薄，每当球打到机子上，常有"砰"的一声;
IPONG活动范围局限于球台内，调整的空间距离有限，回球的弧线、落点相比标准型发球机较为单一;
价位决定了IPONG只能进行机器自带的三点位不定点练习，套路练习是一种奢望。
折叠标准型
即人们传统印象中的发球机，此类发球机品牌众多、型号丰富，常见的品牌有以"随时随地享受快乐乒乓"为理念的乐吉高手(常见型号为540、1040、2040等)、以物美价廉著称的超级教练、以精密齿轮起家后专攻发球机的泰德(常见型号为V981~V989G等)、多领域涉猎的奥奇(常见型号为TW-2700-06~TW-2700-S9等)、后起之秀多利先科(常见型号为DL-161~DL-163等)、高端的许绍发智能教练机和新星2080发球机等等。
优点
在价格的保证下，标准型发球机的质量和功能上了一个档次，机器配件的美观性、耐用性大大提升，定点、两点等基本功能过硬，出球大多比较顺畅，无故卡球的现象不是很多，售后维修服务有保障;
由于各大品牌生产理念和制作工艺不同，细节方面出现差异化发展方向，消费者可以有更多的选择，比如超级教练标称功能强大、做工用料和实际性能一般，价位走平民化路线;乐吉高手定点等基本功能扎实流畅、出球略显发"顶"、仿真度一般;泰德和奥奇为老牌厂家，产品总体来说质量不错，型号也最为丰富，泰德V989E、奥奇TW-2700-08至今为发球机市场上的拳头产品，同时均依靠其强大研发能力开发出双头发球机，泰德研发的机器人发球机为发球机市场的一朵奇葩。
缺点
莫说动辄上万的新星2080发球机，就是许绍发智能教练机和泰德、奥奇新推出的双头发球机，价位都不是一般爱好者能消受得起的，质量再好，价格始终是不容回避的一道坎;
制作工艺日渐复杂、引入电脑编程技术、细节设置越来越精确化。"本事越大，麻烦事越多"，万一哪个零件出现点小故障，别说智能练习，就是定点练习估计也没办法了。
折叠机器人发球机
市场上较常见的机器人发球机，是泰德推出的泰德1号、泰德2号、泰德3号、泰德5号，根据消费人群的不同进行划分。机器人发球机可以模仿真人的击球动作，左手抛球，右手击球，球拍采用特殊材料制成，节奏频率与真人对打类似。
优点
机器人发球机号称"最人性化的发球机"，相比其它发球机，其机器面板亲切得多。
缺点
鉴于目前机器人发球机制作成本较高，价位普遍偏高，一般球友往往承受不起;性能与同价位标准型发球机相比，功能上没有质的突破。
常识问答
真能健身吗?
只要认认真真地打每一个球，适时地提高训练难度，或者干脆把回收网撤了，打完后动手捡球。就肯定能达到健身目的。
能提高基本功吗?
基本功的提高需要多方面因素的配合，比如精力和时间的投入程度、训练进度的科学与否，只要心无杂念、扎实动作、循序渐进、难度递增，发球机能够提供较大的帮助。
买发球机还是请教练?
客观地说，即使是如今智能化程度最高的发球机，它的出球与真人发出的多球也存在一定差异，毕竟发球机是个机器，出汗锻炼、巩固基本功没问题，玩起小球真功夫，发球机还是有些勉为其难。
花多少钱?
花钱多少不在机器本身，而在于你定位的层次。假设你定位IPONG，至多1500元;假设你定位买标准发球机，至少也得2000元以上。发球机和球拍一样，不是贵就一定好，关键是适合自己的需要。
买哪款好?
初买发球机的人，常常面对众多型号难以选择，如果只想锻炼身体、出出汗，提高技术次之，IPONG足够满足你;如果以提高技术为主，想一步到位，非标准型发球机莫属;如果既想买一款功能齐全价格又亲民的，低端的标准型发球机是不错的选择。
推荐几款不同价位上性价比较高的发球机，供球友参考:
600元~1000元左右，IPONG，舍我其谁?
1000元~2000元左右，超级教练与乐吉高手1040，一个功能全面，一个性能过硬;
2000元~3000元左右，奥奇TW-2700-06，技术与诉求的统一;
3000元~4000元左右，奥奇TW-2700-08与泰德V989E，技术流的代表作;
4000元~5000元左右，奥奇、泰德的双头发球机以及双蛇发球机;
5000元以上，许绍发智能教练机、新星2080和双蛇专业全自动乒乓球发球机都可以，价钱不是问题，那还有什么问题?
功能越多越好吗?
购买时和实际使用时，考虑的侧重点不尽相同。购买时往往怕功能不够用、怕日后更新换代浪费钱，使用时才发现80%的功能直至发球机报废也没尝试过。够用就好。有时候，功能越少，实际效果反而越好。
在哪儿买?
在实体店和网店购买，价格存在差异。预算充足，实体店各方面都比较放心;想省钱，可以去销量和信誉都比较好的网店购买。
最后，提醒球友一个非常重要而又极易被忽视的细节--每分钟最少发球量。一般来说，初识发球机，大家会把注意力放在发球机的功能上，很少有人关注每分钟最少发球量，这是一个很大的误区。用发球机，是为了模拟真实训练，单纯提高每分钟最多发球量，对初学者意义不大，反而每分钟发球量越少，击球者准备时间越充分，还原动作完成程度也就越好。纵观市场，绝大多数发球机每分钟最少发球量在25个以上，即两秒多发一个球。由于发球机出球前不像真人练球可以通过对方的动作预判，两秒左右的时间要完成击球并正确还原，对初学者来说不是一件容易的事情，因此在购买发球机时，选择一台"发得比较慢"的发球机还是必要的。
使用建议
球馆中可以适当的用于成人娱乐，这样可以相当于一个陪练了。而对于初学者，在多球训练阶段的后期，可以适量的打一下发球机，以固定发球动作，也能节约陪练提高效率。发球机的供球速度快，力量大，初学者不容易跟上发球的节奏，所以对于初学者要谨慎使用。
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