孕妇能不能吹空调
有不少传言认为孕妇不能吹空调，因为孕妇的体质特殊，对环境和温度的要求特别敏感，那么孕妇能吹空调吗?下面小编为你介绍...
孕妇能不能吹空调
孕妇能不能吹空调
有不少传言认为孕妇不能吹空调，因为孕妇的体质特殊，对环境和温度的要求特别敏感，那么孕妇能吹空调吗?下面小编为你介绍。
孕妇能不能吹空调
有不少传言认为孕妇不能吹空调,因为孕妇的体质特殊,对环境和温度的要求特别敏感,一旦吹出病来,对自身以及胎儿的健康都不利,因此认为孕妇要远离空调。这让热得汗流浃背的孕妇苦不堪言。俗话说“孕妇过三伏,腹中揣火炉”,孕妇的代谢比一般人高,体温也比非孕期要高0.2℃-0.5℃,而且孕妇的耐高温能力较差,因此会比普通人更怕热。其实,孕妇是可以吹空调的。孕妇只要正确吹空调,不仅不会伤害胎儿健康,而且利大于弊。
孕妇吹空调的好处
1、夏天热气重,孕妇比常人更容易发热出汗,如果散热不及时,对母子的影响很大。适当吹空调有利于孕妇散热。
2、空气闷热,人体感到热时,胃口也会受到影响。使用空调改变室温,会让孕妇觉得舒适,从而心情也会变得平静下来,食欲也会变好。所以,如果天气实在炎热,建议还是让孕妇吹空调,但要注意避免着凉。
孕妇吹空调的注意事项
1、空调避免过凉导致感冒,将空调的温度定在23至28度,室内感觉微凉就可以。切忌温度太低和室外温差太大。
2、孕妈咪使用空调,要经常开窗换气,以确保室内外空气的对流交换。一般开机1～3小时后关机,然后打开窗户将室内空气排出,使室外新鲜空气进入。
3、出汗时最好不要直接吹冷风
4、不要从低温的室内直接走到高温的室外。出门前最好先在有阴凉的地方活动片刻,或者在走之前半小时先把空调关了,在身体适应后再到高温的地方活动。关闭空调后也不要马上打开门窗,等室内温度略微回升后再开窗。
5、孕妈咪皮肤的毛孔比较疏松,容易受风,在空调房里,孕妈咪要避免自己的位子直吹到空调的冷风。
6、及时清洗空调水箱等死角防细菌和病毒,特别是长时间不开机前要清洁。
7、晚间使用空调时最好穿一件薄的棉长袖上衣。
8、多喝开水。
孕妇吹空调感冒了怎么办
一般情况下如果感冒不是很严重的话,只需要适当补充水份,多注意休息往往即可不药而僡;而如果感冒症状较为严重,并伴有发烧的话,建议即早控制体温,进行物理降温,或者可在医生的指导下选择药物降温,在服用药物之前要尽量和医生沟通好自己怀孕的相关事实,避免服用对婴幼儿会产生健康的影响。
其次在感冒期间要注意加强休息,注意做好个人卫生,保持居室的通风条件,同时一定要注意避免盲目自行服药。
孕妇夏季的注意事项
1、孕妇在夏季需要备好家庭用氧气袋
夏天空气湿度大、气压低,孕妇也容易出现心慌和憋气等症状。对于孕晚期的孕妇,这种症状更为明显。如果孕妇频繁出现这种症状,或是孕妇孕前就有心脏的某些疾患,在夏天,孕妇一定准备家庭用氧气袋,同时注意观察胎动和胎心的情况,尽量能够选择家庭用的胎心监护仪,做好母婴的监测。
2、孕妇在夏季需要饮食新鲜多样
为了保证母体和胎儿的营养,孕妇在夏天要注意保持食欲,多吃新鲜蔬菜,如黄瓜、西红柿、扁豆、冬瓜等;多吃新鲜豆制品,常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤;同时经常变换菜肴花样,既能增进食欲,又能满足孕妇需要的营养。
3、孕妇在夏季需要保证睡眠休息
天热体力消耗较多,晚间又常因蚊子叮咬等因素休息不好,孕妇就更容易感到疲劳,所以要有一定时间的午睡,并注意工间休息。夏季孕妇过度劳累,容易中暑晕厥、胎动不安或流产早产。
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新生儿冬天能吹空调吗
冬季天气寒冷，尤其是南方人，家长们会在冬天选择给新生儿吹空调制热。新生儿冬天可以吹空调吗？以下是小编为大家整理推荐关于新生儿冬天吹空调的知识，希望对大家有所帮助。
新生儿冬天可以吹空调
冬天可以给宝宝吹空调的。
注意：
但是不建议经常给宝宝吹，这样会导致宝宝本身的抗体下降，抵抗力就会没那么好了，宝妈可以给宝宝多添加衣服防寒，要适当的要外面走走，锻炼一下身体比较好，这宝宝都不会很轻易的感冒。
新生儿冬天吹空调注意事项
1、注意腹部保暖
宝宝腹部的保暖很重要。有些妈妈为了保护宝宝腹部，会给宝宝穿多点。然而，穿太多了，宝宝会太热，穿少了又怕腹部受凉。妈妈们可以使用腹围。腹围在给腹部局部保暖的同时，还能固定衣服，避免宝宝玩耍时衣服掀起导致受凉。腹围有分码数，妈妈也注意别围的太紧影响宝宝呼吸。
2、控制温度
宝宝所在的空调房，温度控制在27~28℃，有时室温跟空调显示的温度有所差异，妈妈不妨买支室温计。空调的风速不宜过强，也要避免风口直接对着宝宝。宝宝先进入房间后再打开空调，要出去时应先关好空调等室温接近常温后再出去，温差不宜超过5℃，宝宝要避免频繁的进出。
3、保持空调房通风
因为空调房间一般比较密封，室内空气混浊，细菌含量就会增加，二氧化碳等有害气体浓度增高，空气质量差。应经常开窗换气，以确保室内外空气的流通。通过开机1~3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出。有新生宝宝的家庭，使用空调时，至少打开一扇窗户，保持室内空气流通。空调的过滤器过多吸附空气中的阴离子，使室内的阳离子增多，注意通风的同时，也可以购买一种负氧离子发生器。
4、增加湿度
宝宝的皮肤水分调节能力远不如成年人，所以就更难适应。宝宝入住空调房，首先要多给宝宝喝水，同时要人为适当增加室内的湿度，如使用加湿器、用容器装水摆在房内。
5、空调网清洁
空调的空气过滤网过滤膜，是用来过滤空气的。如果时间太久不清洗，布满在滤网上的毛屑、灰尘等杂质就会吹进室内，散布在空气中。宝宝一旦吸入这些物质，影响呼吸道健康。所以，大约每隔半个月，就要把空调上的空气过滤网拆下来用大量的水冲洗，室内空气质量才能有所保障。
新生儿夏天能吹空调吗
新生儿夏天可以吹空调。
气温很高时，需要给宝宝用恰当的方式降暑，否则易出汗脱水甚至中暑生病。
注意：
不过要注意，室内环境过冷的话宝宝会承受不住的。新生儿的皮肤很薄，皮下脂肪很少，体表面积远远小于成年人，身体里的热量散失得快而产生得少，且宝宝的身体还不能很好地应对温度变化，很容易着凉，如果情况危机的话，还会发生皮下脂肪凝固、发硬的情况，即硬肿症，非常危险。
新生儿夏天吹空调注意事项
1、降暑也要注意保暖
不管如何降暑，宝宝的腋下温度都应该保持在36℃至37℃之间，肛门温度应该在36.5℃至37.5℃之间。空调的风不能直对着新生儿。建议给新生儿穿棉制的宽松服饰，不要穿太多，不活动时不会热得出汗即可。对于体质弱的早产宝宝，保暖十分重要，如果情况严重，请让早产宝宝住院，用暖箱护理。
2、长时间吹空调危害健康
吹空调要有度，不能长时间不停地吹，新生宝宝在空气污浊不流通且细菌密集的环境中易头昏、胸闷、恶心，甚至患上呼吸道感染引发的感冒。新生儿免疫力和抵抗力都很弱，极易感冒发烧，或者扁桃体肿大发炎，还可能会拉肚子、不停地咳嗽、流清鼻涕。
3、室内温度湿度应平衡
为了避免新生宝宝感冒，请把空调温度调在26℃以上;如果条件允许，用加湿器调节湿度，若家里无加湿器，可以在临睡前放一盆水;时常开窗通风。如果新生儿有轻微的发烧症状，请加强室内通风，保证宝宝的保暖，必要时吃药治疗。也不要立马就关掉空调和电扇，而任凭温度升高，这对于宝宝的康复有害无益。
新生儿吹空调的最佳时间
吹空调的最佳时间，要视情况而定。
夏天：
夏天的早晚温度较低，可以不开空调，通常情况下中午到下午3点时最热，可以开空调降温。
晚上如果热得睡不着，还是要开空调调节温度的，尽量不要连续开空调10个小时以上。
因为半夜过后气温会降低，可以把窗户打开，让自然的风吹进来，所以睡觉时把空调运行时间定到半夜就行了。
有些宝宝出生在夏天，借助空调来解暑既方便又有效，但要记住，不能长时间吹空调，否则会得空调病。
冬天：
冬天早问温度最低，可以开空调。
早上宝宝起床穿衣服会很冷，家长可以在宝宝睡醒之前或者之后打开空调，等吹一段时间后，室内温度上升了再给宝宝穿衣服。
宝宝晚上睡觉之前可以开空调，可以让空调运行到半夜就可以了，因为宝宝睡着后温暖的被子可以保暖。
冬天宝宝洗澡前后、换尿布的时候都可以在空调房进行，这样能够预防新生儿着凉。
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怀孕能开车上班吗
生育是一个女人一生中最重要的事情，同时宝宝也是上天赐予女人此生最贵重的礼物;而面对这繁忙的大都市，职业女性成为了这城市中必不可少的一部分，不管白领也好，金领也罢，开车上班成为职业女性再正常不过日常交通方式，然而一孕傻三年的这个民间流传，的确多少有些应验，因为很多孕妇怀孕后都会变得反应迟钝以及健忘。那么对于怀孕后需要继续开车上班的孕妈妈来讲，到底可不可以开车成为每个家庭普遍关心的问题?这里小编特意咨询过相关的医生，答案是可以的。但是为了宝宝和孕妇自己的健康，一定要谨记孕妇驾车的十大禁忌。
注意一：孕妇切勿开新车
原因：甲醛、甲苯、二甲苯、甲醇等化学污染是车内污染的主要物质。汽车内饰普遍使用塑料和黏合剂，化学污染是不易避免的，此类污染在车辆使用大约一年后才会逐渐消失，因此，新车不适合孕妇和新生儿乘坐。
注意二：孕妇车内勿放香水
原因：香水是一种混合了香精油、固定剂、酒精、乙酸乙酯的液体。从香水的成分来看，香水中所含的酒精和柠檬等成分在阳光照射下，可能分解有害物质，让敏感的皮肤灼痛、长疹子、发炎。此外，香水的化学成分也会经由血液产生作用。而香水内成分可能会影响胎儿记忆力而香水中的麝香成份可能到导致胎儿流产。
注意三：开车勿穿高跟鞋
原因：很多职业孕妈妈为了美丽要穿高跟鞋开车上班，在没有怀孕之前或许能因为自己的反应敏捷，对事故反应迅速，即便穿着高跟鞋也仍然和穿平底鞋开车一样灵敏。但是怀孕后，孕妈妈因为各种孕激素的影响，反应会相应变得迟钝很多，所以穿着高跟鞋开车可能无法迅速反应行车中遇到的突发状况，同时脚下对油门和刹车没有感觉，错将油门当刹车，酿成不必要的悲剧。
注意四：孕妇车内不易放太多装饰品
原因：很多孕妈妈由于怀孕前总会在车上放很多装饰品，或是挂在后视镜上，或是放在后挡风玻璃上;这样都会影响开车时的视线，遮挡视线往往会造成行车过程不能及时判断障碍物而出现事故。
注意五：孕妇开车需将长发盘起来
原因：行车过程中，长发可能会因为刮风而使头发杂乱，从而遮挡视线，因此行车过程中，孕妇最好将长发盘起来开车，以免因其遮挡视线。
注意六：不宜长时间开车及开快车
原因：如果孕妇长期同一个姿势坐着，不但可能下肢肿胀也有可能会引起腹痛、腰痛的状况，还容易子宫收缩。医生建议，尽量不要超过一小时的驾驶，如果路途长，每半个小时要休息一下，活动筋骨后再上路。另外，开快车会出现的急刹的几率较大，急刹车可能会导致身体前倾从而使腹部撞向方向盘，因此孕妇要避免开快车，开车尽量以慢为宜。
注意七：开车不要生气
原因：现代人总有很多路怒症，对于孕妇来说持续的、过度的负性情绪对胎儿不利，在妊娠期前三个月可能导致胎儿畸形，在妊娠中晚期可能影响胎儿日后的性格，如果不是持续的、过度的问题不大，但是为了宝宝的健康，孕妇还是要尽量注意自己的情绪，切勿影响胎儿的健康发育。
注意八：空调不宜过低
原因：孕妇怀孕后平均体温都会上升，对天气的耐热度会相应减弱，因此在车内总是会吹空调甚至很冷的空调，但是对于人体来说26度是最舒适的温度，因此过低的空调温度会造成人体冷热交替温差太大，容易引起感冒及头晕恶心，所以若是很热的情况最好吹自然风，即便是吹空调也不要低于26度。
孕妇不能用哪些生活用品
孕妇不能用哪些生活用品
女人在怀孕的时候，为了母体和胎儿的健康，孕妇在生活上总是有何多忌讳。下面是学习啦小编为你整理的孕妇不能用哪些生活用品，希望对你有用!
孕妇不能用哪些生活用品
【装修与胎儿健康】
准备怀孕的夫妻和已经怀孕的准妈妈，都应该工作生活在环保装修的环境之中。不是环保的装修，对任何人都有伤害，对生殖细胞、孕妇和胎儿的伤害就更大。
【厨房油烟控制】
厨房烹饪油烟对胎儿健康发育有一定消极影响。如果孕妇下厨房，巧用排烟机是关键。先启动排烟机，再打开灶火;先关闭燃气灶，让排烟机继续工作一段时间，再关机。
保证厨房通风换气，尽量不烹制油煎、油炸食物。炒菜炝锅时，不必把油烧得过热，减少油烟产生。现在食用油质量很好，不像过去提纯不够，靠高温除杂质。燃气设备安全可靠，绝无燃气泄露，这一点必须保证。
【吸烟控制】
孕妇吸烟是不能被原谅的。老公吸烟，最好以胎儿健康的名义，要求他戒掉。戒不掉，至少要做到不在家里吸烟。遇上职场同事吸烟，尽量回避;或者直接请求他照顾一下胎宝宝的健康，不要在室内吸烟。学会礼貌地提出这样的要求，没有人认为这样过分。
◎ 穿着超过1个月的“Bra”
对于怀孕前的你来说，应该每隔3-4个月就更换新的Bra，否则Bra的面料会变得缺乏弹性，无法很好的承托和保护乳房。但怀孕后的你，这个“保质期”就要缩短到1个月左右。因为孕妇的胸围几乎每个月都会有突飞猛进的变化，此时你一定要给娇嫩的乳房找到最合适的Bra。
◎ 使用超过3个月的“牙刷”
如果你每天刷牙两次，每次刷牙2分钟，那么使用3个月后，你就应该换一把新牙刷。如果你实在不记得这把牙刷已经用了多久，可以根据牙刷刷毛的规整情况来判断是否需要更新。此外，建议你在刷牙后将牙刷放在通风有阳光的地方，以保证刷头的清洁，防止在刷牙时影响身体健康。要知道，孕妇的口腔很敏感。
◎ 使用超过2年的“枕头”
如果你最近睡醒后经常觉得脖颈酸痛，就要考虑一下，你家的枕头是不是已经使用超过了2年?要知道，如果枕头的内芯已经变形或填充物已经结块，在夜间的睡眠过程中，就没有办法再很好地支撑你的头部和颈部。此外，使用期限过长的枕头，还常常附有真菌或微尘，对孕妇的皮肤健康和呼吸道健康都没有好处。
◎ 穿着超过800公里的“跑鞋”
怀孕后你每天都穿着跑鞋遛弯?如果你脚上的这双跑鞋已经穿着超过了800公里，就需要及时换一双新的。因为一旦超过了这个期限，鞋子对于你的足部和身体躯干的保护和减震效果就会大打折扣，尤其怀孕后负重过大的膝盖和后背就容易损伤。
◎ 使用超过2周的“擦手巾”
虽然你每次都是在洗干净手后才使用它，但它仍然隐藏了较多的细菌。因此，你需要每隔2周就更换一次。为了减少细菌藏在擦手巾里的机会，每隔2-3天你还应该用热水将擦手巾彻底清洁，然后放到阳光下晾干。
孕妇保健
孕妇感冒怎么办?
妊娠早期呼吸功能发生变化，18周时，孕妇的耗氧量增加10～20%(其中50%为胎儿所消耗)。而肺的通气量增加达40%，为达到孕妇本身和胎儿对氧的需求量，加上孕妇鼻、咽、气管等呼吸道粘膜充血、水肿很易发生上呼吸道感染。由于孕妇对氧的需求量增加，妊娠合关呼吸系统疾病时，病情多易加重。
何种感冒对胎儿有影响一般的感冒，症状较轻，如流清涕，打喷嚏，对胎儿影响不大，也不必服药，休息几天就会好的。但在妊娠早期(5～14周)，主要是胎儿胚胎发育器官形成的时间，若患流行性感冒，且症状较重，则对胎儿影响较大，此间服药对胎儿也有较大风险。
孕期前3个月：在这3个月孕妇应该禁用一切药物，如果感冒了要根据以下两种情况分别对待。
情况一：感冒不发烧，或者发烧时体温不超过38度。
情况二：如果孕妇感冒时发烧高达39度以上，并且持续3天以上。
倘若孕妇是在排卵期后2周内患感冒，则可用药而不会对胎儿有影响。若排卵期2周以后患感冒，用药可能会对胎儿产生影响，因为这时胎儿的中枢神经已开始发育。这种情况下，医生可能会劝孕妇终止妊娠。
孕中期：此时要慎重用药，像庆大霉素、链霉素、卡那霉素等对听神经有损害的药物应慎用。如果发烧，可询问医生选择一些毒副反应较少的中草药。具有清热解毒、抗病毒作用的板蓝根、大青叶、连翘、羌活、金银花等都有较好疗效。对于常见的抗感冒药如速效伤风胶囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等等，这些药大都含组胺药，不宜服用。若感冒伴有高烧，多预示病情较重应及时看医生，不要吃消炎痛，这是孕妇禁忌的退热药。
孕晚期：这时服用感冒药一般来说对孕妇、胎儿都没有太大的影响了。可以在医生的建议下选择合适的药物。
不用药不可取。妊娠后，孕妇体内酶有一定的改变，对某些药物的代谢过程有一定的影响。一些疾病本身对胎儿、母亲的影响远远超过药物的影响，这时，就应权衡利弊，在医生指导下，合理用药。
孕妇感冒预防
孕期感冒用药对胎儿没有绝对安全而言，包括一些中成药。因而预防最重要。
一、手是孕妇感冒的主要传播途径。预防方法是勤洗手，不用脏手摸脸。
二、“三高”饮食易孕妇感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力，所以，预防感冒新的饮食方法是荤素搭配，注意营养平衡。
三、喜爱咸食易孕妇感冒。预防感冒就要多吃清淡食品，因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。
四、足部着凉易孕妇感冒。如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。
五、精神紧张和爱发愁也易孕妇感冒。情绪低落的人免疫功能降低，使人体杀伤病原微生物的能力降低，因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，呼吸道局部免疫功能减退，感冒病毒有机可乘。
六、牙刷不洁易孕妇感冒。有的牙刷常放在阴暗潮湿的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙时病毒通过牙刷移植到口腔内，容易诱发感冒。可使用SOCOLO草本漱口水代替刷牙，全面清洁口腔与杀菌!天然草本萃取无任何副作用!
七、红糖姜水，美美一觉。当准妈妈受凉，或感觉要感冒时，喝一碗热的红糖姜水，然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有预防感冒之功效，还能抑制肠道致病菌。
八、与呼吸道防御。多吃含锌食物。缺锌时，呼吸道防御功能下降，孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品，海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类等食品都富含锌。
九、维生素C与呼吸道纤毛运动。维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂，同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失，烹饪时要注意保护。
十、不要忘了白开水。多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果，每天最好保证喝600～800毫升水。
孕妇感冒在一年四季均可发生，以冬春季节最为流行，孕妇感冒后会出现全身不适、头痛、喷嚏、鼻塞、流涕、咳嗽、喉咙痛、发烧及食欲不振等症状，严重的孕妇感冒者易并发支气管炎、鼻窦炎、中耳炎、肺炎、雷氏症等并发症，不可轻忽!
孕妇拉肚子怎么办?
孕妇拉肚子最常见的原因就是肠道感染，致病微生物有沙门氏菌、痢疾杆菌、病毒及原虫等，夏天拉肚子还应想到是否为食物中毒。很显然孕妇拉肚子不正常，并且孕妇拉肚子有可能导致流产或早产!
第一步：暂时不要吃东西，进行适当补液，补足因拉肚子而丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，还要补充失去的热量。可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭，倘若不是很严重，空空肚子就好了。在补液的同时，要密切观察胎儿的情况是否良好，有无流产或早产的征兆。
第二步：如果胎儿的情况异常，应马上到医院就诊，不得大意，以防耽误病情导致流产或早产。如果排除了流产或早产的可能，可以根据孕妇拉肚子的程度慎重用药。
常用的多种抗生素与抗原虫药物，特别是怀孕前 3个月禁用!其他抗菌药物，如磺胺类、四环素类、喹诺酮类等对母亲和胎儿均有不良影响，也应禁用。不要用鸦片类药物止泻，因为这类药物可能造成细菌过度生长与重复感染，反而会加重病情。可以用较缓和的抗腹泻剂解决孕妇拉肚子现象，如高岭土、果胶可以放心使用，这些药物可吸收水分减少肠蠕动。药用炭片也不妨一试，还有思密达也很安全，它是一种八面蒙托石，具有较大的吸附面，不被机体吸收，可以吸水，它不但具有上述特性，还能吸附一些致病菌，有止泻和抗菌的双重功效，因而绝对安全有效。一般来讲，红霉素、氨苄西林对母婴都是安全的。也可给孕妇服用一些微生态制剂，如丽珠肠乐、整肠生等，以调整肠道菌群，扶正祛邪。
孕妇皮肤瘙痒怎么办?
1、在皮肤清洁上不要过渡频繁，不要经常用搓澡巾、毛巾过渡搓洗皮肤，这样会感觉到皮肤的瘙痒。
2、不要过多的使用清洁剂，因为大部分的皮肤和毛发的清洁剂都是偏碱性的。但是人类的皮肤是需要一个微酸环境，如果你用偏碱性的清洁剂后会有瘙痒的感觉。
3、另外在食物的调节上可以增加一些果仁、猪蹄的摄入。尤其是到了妊娠晚期的时候，很多孕妇会在腹壁下方和大腿上方，由于皮肤过渡的扩张，出现像类似于蚯蚓的条形的妊娠纹，看上去是一条一条的紫红色。这样皮肤弹力纤维的断裂会使孕妇发生瘙痒的感觉。此时就要给自己敲响警钟了，一旦发生瘙痒感就说明要长妊娠纹了，不仅是长在腹壁上，还有可能出现于屁股两侧。
4、一旦出现了瘙痒孕妇就会用手抓，会出现少量丘疹。如果在这个情况下同时伴有手心和脚心的瘙痒，就要到医院去检查，因为如果胆汁酸高，就会造成胎盘功能下降，这样对胎儿是有影响的。5，在洗浴的时候不要用过高的温度，因为水温过高瘙痒就会越严重。有的孕妇为了做妈妈后腹臂上不出现妊娠纹，尝试市场上出现的很多在腹壁上涂抹各种橄榄油等各式方子。
孕妇便秘怎么办?
引起便秘的原因很多，孕妇容易引起便秘，可能是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，加上饮食失调，如食物过于精细或偏食，食入的粗纤维过少，或饮水太少以及运动量减少等因素所造成。到妊娠晚期，增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠，也都能导致排便困难。患便秘的孕妇，轻者食欲减低，因而更加重肠功能失调;严重者诱发自身中毒，这是因为体内许多代谢产物要从粪便排出。重度便时，在肠管内积聚的代谢产物又被吸收而导致中毒。这对孕妇和胎儿都是不利的。
孕妇出现便秘症状后要注意多喝汤、多喝水，保证体内有充足的水分，同时要搭配好粗粮和细粮，还要多吃一些新鲜蔬菜和水果。总之，就是让自己的饮食食谱中含有足够的水分。
为了促进肠胃蠕动，食用的蔬菜和水果最好是含纤维素较多的。另外，建议准妈妈们多喝蜂蜜水，多吃香蕉、燕麦、花生和紫菜，这些都是有助于缓解便秘的食物，但不能吃太多，以免增加肠胃消化负担，适得其反。
孕妇预防便秘的方法有：
1、喝蜜水。
2、吃些无花果、梅脯等。
3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。
4、在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。
5、如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。
6、养成定时大便良好习惯，可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。
孕妇可以用空调或电风扇吗
以前人们连吹风扇的条件都没有，家人为了给孕妇消暑，只能用扇子不停扇风，扇子扇出的风虽然不容易伤人，但人们依然很慎重地选取扇子的式样和扇风时的力度，尽量保持孕妇吹到的是“柔”风。
有人提出风扇吹的“热风”比空调制造的“冷气”更适合孕妇，但是吹风扇也会使受吹的部位血管收缩，未吹到的部位血管舒张，为了调节全身体温达到均衡状态，空调房间与室外有一定温差，易使孕妇感冒，感冒后不可避免要打针或者用药，就会对胎儿的正常发育造成难以预料的影响。
对此，专家建议：在空调房呆着，一定要注意避免过凉导致感冒，将空调的温度定在23至28度，室内感觉微凉就可以了，切忌温度太低，和室外温差太大。孕妇皮肤的毛孔比较疏松，容易受风，在空调房里，孕妇要避免自己的位子直吹到空调的冷风。此外，孕妇还要经常走动，空调房也要经常打开门窗，换新鲜空气进来，毕竟自然风最有利于人体健康。
孕妇上火怎么办?
火龙果：富含矿物质，如：钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素，这对缓解孕妇上火很有帮助。
西红柿：虽然一年四季都能见到，不仅能够帮助去火，还能够帮助消除水肿。
苦瓜：凉拌、炒还是煲汤，只要不要失去原有的青色，那绝对是去火的最佳食物。
梨：这梨大家公认的知道能够去火，把梨切成片，直接放入沸水中，加入少许盐，等到全部沸腾之后，就熄火。这梨子绝对不能少。
晚上11点之前一定要睡觉，这一点对于绝大多数人来说都比较难做到，尤其是在寒冷的冬天。但是微微健康网小编要提醒大家，冬天恰好是最需要保证在23点前睡觉的季节，这是为什么呢?因为23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续干活。另外，再加上外气候因素，该睡不睡的话就会导致情绪烦躁。
孕妇缺钙怎么办?
孕妇缺钙会引起腿部抽筋、肢体麻木等症状，时常适量喝些牛奶、豆浆对骨骼和牙齿形成有重要作用。喝蜂蜜对孕妇身体浮肿也有效果。
1、多晒太阳会：摄取充足的VD，让胎儿骨骼发育得更结实，消除先天佝偻病和龋齿的因素。
2、食补：孕妈每天喝250毫升的牛奶、配方奶或酸奶，可另食鱼、蛋、海鲜等使摄钙量至少达到800毫克。
3、补钙剂：不足部分可从钙剂中补充。第4个孕月后在医生指导下每天服用钙剂。
孕妇冬季如何护肤
一、温水洗脸最适宜
很多孕妈妈冬天怕冷，洗脸总是草草了事。不注重洗脸，可是冬季护肤的大忌。洗脸无论何时都应该是护肤的第一步。
只有把脸上的污垢洗干净，后面护肤步骤才能更好地发挥作用。这里要提醒的是：每天早晚两次的彻底洁面是必不可少的!考虑到冬季寒冷，孕妈妈洗脸可用温水，不宜过冷或过烫。
温水洗脸不仅舒服，清洁效果好，还不会过度刺激皮肤，从而避免洁面后易紧绷、发红发热、加重黑眼圈、浮肿或皮肤松弛等问题，同时有助于保持脸部皮肤温度与环境相适应。
二、保湿霜记得擦
孕妈妈冬季该如何护肤?很多孕妈妈习惯用完润肤水、精华之后就不管了。在这里要告诉大家，冬季是一年中最干燥寒冷的季节，润肤水和精华这类的东西只能帮助肌肤补充水分解除干渴，但锁水作用是很弱的。所以孕妈妈冬季护肤，对抗干燥，切记擦完精华之后涂抹保湿霜。
保湿霜比保湿乳液更加浓稠，锁水保湿效果也更加持久，尤其对于皮肤干燥的准妈妈来说，是冬季护肤的必备品(皮肤干燥不明显的孕妈妈可以涂抹保湿乳液)。使用润肤水、精华为肌肤补充水分后，及时涂抹保湿霜，可以高效保湿，令肌肤持久水润。
三、手、唇保湿莫大意
到了冬天，手部干燥、褶皱、龟裂是常有的现象，孕妈妈冬季如何护肤?此时护手霜就派上用场了。护手霜会在手部皮肤表面形成一层防水膜，经常使用可以保持手部皮肤柔软、滋润、减少冷风冷水的伤害。
另外，嘴唇干燥，也是很多孕妈妈头痛的问题。总会不经意用舌头舔舔，结果越舔越干，越舔越裂。怎么办?正确的做法是随身携带一支安全的孕妇专用的滋养保湿润唇膏，随时涂抹，以保持唇部的滋润。
总之，到了冬季，手唇的保湿要特别注意，孕妈妈不能因为大意而忽视它们的保湿，不然等到发现严重时再急匆匆的想要保养，那样就更难护理了!
四、身体乳防静电、防搔痒
冬天空气干燥，身体的肌肤也处于干燥状态，脱皮、静电、搔痒是常有的事儿，严重影响了准妈妈的生活和心情。
每天晚上洗完澡后，及时用身体乳涂抹全身皮肤，早上起来时，对于特别干燥的手臂和大腿也应该再涂一次。身体乳除了滋润大家的身体，减轻脱皮现象，还有预防静电、抑制搔痒的作用。
五、摄取营养
如果皮肤非常干涩，你可以摄取蔬菜类及鱼类等富含不饱和脂肪酸或亚麻油酸的食物。这不仅对你自身的健康和对胎儿的发育有利，也是滋养皮肤的好办法。
六、细心呵护敏感皮肤
使用保湿乳液敷脸时，建议你以小面积画圆的方式，比平常多按摩面部肌肤几次。另外，尽量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清洁液来洁净脸部，因为这些清洁用品，或多或少都会刺激因怀孕而格外敏感的肌肤。
七、选用正确的沐浴液
清水沐浴是最安全可靠的，它不会引起肌肤的任何不良反应，但过多的沐浴会刺激你的肌肤。因为怀孕，你的肌肤变得更加娇嫩，所以洗澡时应特别注意。
八、避免长时间的紫外线
防日晒在冬天也是必修课。另外，怀孕期间皮肤黑色素本来就比较活跃，你应尽量避免长时间暴露在紫外线下。
夏天吹空调为什么会头疼
夏天吹空调为什么会头疼
夏季很多人在吹空调后，由于空调的寒气直中头部所致，会出现或多或少的头疼症状下面是有夏天吹空调头疼的原因，欢迎参阅。
夏天吹空调头疼的原因
1、夏天吹空调为何头疼
1.1、温度太低头部受冷刺激
因为人体的头部上面有很多的穴位和经脉，长期受凉会影响头部的血液循环，出现头疼以至产生记忆力下降等等情况。特别是将空调温度比较低或对着人脑袋直吹更容易头疼，甚至还会引起面瘫。当然，长期待在空调房除头部冷刺激引起的头疼外，也会因空气不流通缺氧导致。所以，空调吹一段时间后，要打开门窗，注意空气流通。
1.2、空调房与室外温差过大
因为室外温度高，全身血管处于扩张的状态，这时一旦进入室内很低的空调房，血管来不及收缩，从而引起头疼。所以，进入与室外温差较大的空调房时不可频繁，以及最好有个过渡。另外，不能满头大汗时进入空调房，应该擦干汗水，再吹开空调比较好。
2、吹空调头疼怎么办
2.1、首先开窗透气
当在空调房内待得比较久，头疼的话，首先要做的就是开窗透气，去外面呼吸一下外面的新鲜空气能减缓头疼，去外面呼吸新鲜空气的同时稍微活动一下效果更好。
2.2、穴位按摩
首先双手中指按揉印堂穴(两眉中点处)1分钟，接下来两手拇指按揉两太阳穴1分钟，最后用右手中指轻轻按揉百会穴(头顶部中点处)1分钟。注意，按揉力量不宜过大，如果不见任何好转应立即就医治疗。还有，有心脑血管疾病的患者，应在医生指导下按摩。
2.3、刮痧法
可以从风池穴开始，沿着颈椎，慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太阳穴上轻轻刮几下。一般情况下，患者会当即感到头部也不再昏沉、疼痛，而变得清醒了许多。
3、长期吹空调容易引发哪些疾病
3.1、过敏性鼻炎
有些人一进入空调房就出现鼻塞、流清鼻涕等症状，吃感冒药不见效，警惕可能是过敏性鼻炎。原因是空调吹出的冷气会刺激鼻腔内的末梢神经，导致鼻黏膜快速收缩、腺体分泌物增多，进而出现流清涕、打喷嚏等鼻炎症状。另外，还有些人是对空调吹出的灰尘和尘螨过敏，从而诱发过敏性鼻炎。
3.2、上呼吸道疾病
呼吸道在空调的作用下非常脆弱，冷气一旦攻破呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病，重则引起肺炎这样较严重的下呼吸道疾病，如果不及时治疗会有生命危险。
3.3、颈椎病
颈椎病和受凉有很大关系。夏天在办公室，特别是座位正对空调，颈背肌肉很容易受寒，时间一长，容易引起肌肉组织痉挛、疼痛，血管收缩，血液循环出现障碍，诱发或加重颈椎病。
夏季吹空调注意事项
1、夜间用空调要穿袜:睡觉时开空调最好穿上丝袜，防止脚心受凉。此外老年人在午休或者晚间睡觉使用空调时，也要穿上长袖睡衣和睡裤，盖上薄薄的空调被，防止肺部受凉。
2、空调摆放有讲究:空调的出风口如果直吹客厅中的沙发或睡床，扑面而来的冷气会让身体受寒，最好将空调安装于床的上方，避免冷气对人直吹。
3、空调温度要适宜:空调的温度和室外温度不宜相差过大，以不超过5度为宜。一般情况下，人体最适宜的空调温度在24℃至27℃。
4、空调房间内不要吸烟:在空调房间里吸烟，室内空气因为一直得不到室外空气的更新，香烟中的尼古丁和一氧化碳等有害气体会一直积累、时间一长有害健康。
5、定期开窗通风:使用空调必须注意通风，建议每天定时打开窗户，关闭空调，让新鲜空气流通。尤其是在人多的环境下，使用一段时间后最好关上空调，给室内通通风，能避免通风不畅的呼吸道感染。
夏季吃什么降温
1、凉性的蔬果
夏季适当吃凉性的水果有利于降温解暑。比如黄瓜、空心菜、苦瓜、丝瓜、西瓜等都属于凉性食物，因此可适当多吃，此外建议在烹调蔬菜时尽量以凉拌或者汤食为主。尽量少用爆炒、高油的烹调方式。
2、粥类食物
夏季还可适当多喝些粥类食物。粥类食物的水份含量较多，加之夏季由于气温的关系，吃粥类食物更有助于打开食欲，促进消化。夏季可选择的粥类食物有很多，比如绿豆粥、山药粥、菊花粥、荷叶粥等都是非常适合夏季经常食用的。
3、凉茶
中医博大精深，特别是广东一代更有喝凉茶养生的习惯。其实夏季适当喝些茶，或者在饮食中加入些花茶、茶叶之类的都有助于防暑降温，比如乌龙茶、铁观音、云南普洱、信阳毛尖、玫瑰花茶、菊花茶、金银花等都是不错的选择的，建议适当多喝。
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