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孕妇可不可以吃芒果
　　芒果深受大众的喜爱，不仅因为它鲜艳的颜色、香甜的味道，更因为它不单只是一种水果，更是众多美味的食材。那么孕妇可...

孕妇可不可以吃芒果

　　芒果深受大众的喜爱，不仅因为它鲜艳的颜色、香甜的味道，更因为它不单只是一种水果，更是众多美味的食材。那么孕妇可以吃芒果吗？下面学习啦小编为你解答。

　　孕妇可以吃芒果吗

　　营养师和专家表示，孕妇能不能吃芒果，还要看个人体质。

　　在中医理论中，将食物的属性分为热、湿、寒、干四个大类，而且很多食物并不是单纯地属于大类中的一种，还带有混合的性质，即：干热、湿热、湿寒、干寒，而且各种属性的强弱程度也有不同。芒果就是属于非常湿热的一种水果。

　　芒果是热带水果，本身带有热毒，体热的孕妇吃了容易引发宝宝发热毒，患上湿疹得湿疹胆黄。但凡怀孕前身上有疮毒或湿疹、月经有黑色血块、嘴唇红老是上火、春天容易拉肚子这的孕妇绝对不能吃芒果。体寒的孕妇可以适量吃一些芒果，但是也不能够多吃，而且最好是在上午吃。另外过敏体质的孕妇也绝对不可以吃芒果。

　　除了芒果之外，还有一些其他的蔬菜和水果在孕期内也是绝对不能吃的：怀孕前几个月要禁食山楂、螃蟹，这些食物容易引起流产;另外油炸的东西、刺激的东西也不能吃。

　　芒果的功效与作用

　　1、芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。在古代，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。果肉或以芒果煎水进食，对抑制孕妇作呕也有很好的效果。

　　2、芒果能降低胆固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病。

　　3、芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用。芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。

　　4、芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。

　　芒果的食用方法

　　1、芒果银耳枸子糖水

　　银耳芒果枸子糖水对滋阴养颜有非同一般的功效哦。又可清热润肺,止咳生津,助脾益气补肾,而且材料和做法都很简单，你的小厨房完全可以搞得定!

　　基本材料：银耳约30克，芒果约350克，冰糖约150克, 枸子约5克.

　　做法：

　　银耳、枸子用清水浸透，剪去银耳较硬的蒂部，芒果去皮，切粒;清水适量烧煮至滚,下银耳、枸子慢火煮约20分钟;水再滚时落芒果 + 冰糖, 煮至糖溶解即可饮用.

　　2、芒果西米捞

　　主料：西米6两(约240克)，砂糖4两(约160克)，凉开水3/2杯，芒果2个，鲜杂果适量。

　　做法：

　　西米洗净，用清水浸约2小时，用小筛盛起，晾干水分，再放入滚水中煮至浮起呈透明状，捞起冲冻水，晾干水分，候用;将芒果去皮及核，取半个芒果肉斜切片(或切丁)，余下的芒果肉与冻滚水、砂糖放搅拌器内搅成芒果汁;将煮熟的西米与芒果汁及鲜杂果捞匀，分盛于碗中，面铺芒果片及其他水果，雪冻后即可进食。

　　备注

　　西米预先需用冻水浸透，待水滚之后才可放入西米，并用慢火煮熟。

　　3、芒果冰

　　材料：芒果2个、刨冰一碗、果糖半杯

　　做法：

　　芒果洗净、去皮，片下果肉并切丁，先放在深碗内，拌入果糖搅匀;刨冰放盘内，放上芒果即成。

　　备注：消除果肉后的芒果核可用铁汤匙再刮出果汁，一同拌在芒果丁内，既不浪费又可增加芒果丁的粘稠度;有的芒果较甜，果糖可少加，果肉酸的可多加，或按各人对酸味的接受程度决定果糖加入的多少;大芒果果肉较厚，但小芒果较香，需要多准备几个才够。

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应聘文员不可不知的面试技巧与礼仪

　　面试文员，重要的除了自身的形象，一些面试礼仪同样影响求职的结果。　　首先，面试者必须以良好的心态面对主考官，做到彬彬有礼、不卑不亢。文职类人员要有亲和力，能与他人进行良好的沟通，所以在面试中应避免情绪波动，走向两个极端：一是盲目自卑，怕回答错了被人笑话，于是畏首畏尾，不敢畅快地表达观点;另一种则是盲目自信，不把考官放在眼里，觉得对方不如自己。求职者应树立正确的心态：面试的目的是通过竞争谋求职业，不是向主考官乞求工作;而考官的目的是遴选优秀人才，增强公司竞争力。求职者和考官不存在对立关系，因此最好的表现是平视对方、有理有节，让对方相信，你进入公司后有能力与同事和谐相处。
　　第二，面试者应注意自己的面试礼仪。文职人员的形象是公司的窗口，面试时要做到仪表大方、举止得体。穿着前卫、浓装艳抹会给考官留下不佳的印象，男性留长头发等标新立异的装扮更应坚决避免。入座后，尽量不要出现晃腿、玩笔、摸头、伸舌头等小动作，这容易给主考官不成熟、不庄重的感觉。
　　第三，文职岗位需要很强的语言表达能力，面试时要特别注意说话的内容、语气及所表现出的诚意。说话颠三倒四、语意不清，会让人觉得无法担当大任;话语虽然动听，但华而不实、缺乏诚意，也会让人产生不信任感。一般来说，考官测评的重点不在于求职者答案的正确与否，而在于论证是否能令人信服。因此，回答问题时，不要进行简单的肯定或否定，要辨证分析，从正反两面回答，同时还要逻辑严密、思路清晰。考官提出问题以后，不必急于回答，略作思索再开口。即便考官所提的问题与你事前准备的题目十分相似，也不要在对方话音刚落的时候立即答题，否则考官会觉得你没有用心答题，只是在背事先准备好的答案。
　　面试着装礼仪
　　参与社会交往活动一定要注意个人形象问题，服装对一个人的外在形象影响很大。面试前，要做好充分的准备，确立良好的第一印象关系到你能否得到这份工作。面试时的穿着，就是成功面试的第一环节。
　　女士面试着装：
　　化妆：
　　1、面试适宜清爽自然、轻松明快的淡妆，显得人有亲和力!切忌浓妆艳抹。
　　2、发型要中规中矩，如果是长头发最好束起来，如果散开一定要干净，最好不要烫发。
　　3、不宜擦拭过多的香水。指甲一定要保持整洁。
　　饰品：
　　1、结婚戒指、订婚戒指总是合适的。小巧的耳环可接受。项链手镯戴时需要配合套装。
　　2、面试时，与服饰搭配的公文包显得非常雅致。
　　衣着：
　　1、选择衣服上，套装和连衣裙是比较正式。深色套装是最合适的。
　　2、暴露太多的服饰出席正式场合，会让人觉得不礼貌。
　　3、夏季丝袜注意避免剐破，面试时要多带一双，避免意外尴尬事情发生。
　　4、面谈时应穿着高跟鞋，鞋跟3-5公分比较合适。
　　5、服装整体颜色以淡雅或同色系的搭配为宜。
　　男士面试着装：
　　西装衬衫：
　　1、西装应保持同色配套，并且面料最好以深色或深蓝色为主。
　　2、不要穿新西装去参加重要公司的面试，七八成新的服装穿在身上最妥帖。
　　3、正式面试时，所穿的长裤需要熨烫笔挺，裤子长度以直立状态下裤脚遮盖住鞋跟部分为佳。
　　4、衬衫白色调为佳，而蓝色衬衫是IT行业男士的最佳选择，能体现出智慧、沉稳的气质。
　　系上领带：
　　1、领带最好在材质和风格上与已有的西装、衬衫是相同的。领带的长度以至皮带扣处为宜。值得提醒的是，最好不要使用领带夹!
　　2、尽量选择颜色明亮的领带。以带给他人明朗良好印象则较为适宜，尽量采用真丝领带。
　　3、领带不要过长，一般到裤带，领带夹是已婚男士的标志。
　　鞋和袜子：
　　1、面试中尽量选择方头系带的皮鞋。
　　2、西装和皮鞋的颜色以冷色调为好，黑色皮鞋是最佳选择。
　　3、袜子颜色最好和鞋、裤子的颜色一致，保持足够的长度。
　　细节注意：
　　1、如果穿双排扣西装，纽扣要全部扣上;单排扣的西装正式场合下扣上一个;两粒扣的扣上不扣下;三粒扣的扣中间一粒。
　　2、眼镜，镜框的配戴最好能使人感觉稳重。
　　3、衣服口袋里不要放零散东西，不合适。
　　5、发型要得体，头发不能过长，不能染发烫发，尽量不要戴首饰。

可不可以邂逅一个人

　　我常在想这样的场景，“有美一人，清扬婉兮，邂逅相遇，适我愿兮。”
　　已经二十好几年了，爱神似乎忘了我这个虔诚的信徒，那样的桥段至今尚未发生。
　　每每看见“清扬婉兮”的女子，侧目相望，无一不是一双双白眼丢过来，不得我愿。
　　想来，邂逅也是一件可遇不可求的事，到了，自有华丽丽的对白，我这样安慰自己。

　　邂逅一词，释义很多，最常见的莫过于不期而遇。忆昔青葱岁月时，与君邂逅成相知。
　　不是怀念，是憧憬。希冀在山花烂漫时，偶遇一为我侧目的女子，亦朴实，亦出尘。
　　邂逅的瞬间，我站在她面前，是个陌生人，嘴角上扬的瞬间，我便沦陷在那场温柔。
　　一个孤寂又黯淡的男子，我不是男孩，我过了矫情的年龄，安静沉浸在卑微的虚空。
　　一个芬芳又婉约的女子，绽放一种美，占据我失落的心灵，从此再也住不下任何人。

　　应该还需要点什么？一些缘分，一些光景，一些沉淀……
　　现在的我，确信还没有到最好的状态。踟蹰于红尘，日复一日被淹没在这喧嚣的城市。
　　这是危险来临的预兆，我怕在这落魄的时候遇到最好的一个人，没有邂逅，只有错过。
　　我已遇见了一些人，也相遇相知了一些人，然后在好或不好的时候，消失在人海。
　　我不怕错过，我却怕错过我千百次回眸才换来的对的那一个。
　　我挺直身躯，站在黎明的微风里，满怀希冀，望着前路，内心一直有个声音。

　　可不可以邂逅一个人，一起吃饭，一起旅行，一起走走停停。
　　可不可以邂逅一个人，一起听歌，一起唱歌，一起嘻嘻哈哈。
　　可不可以邂逅一个人，一起上班，一起回家，一起做饭吃饭。
　　可不可以邂逅一个人，一起看书，一起写字，一起感动天地。
　　可不可以？其实是可以的……

　　这个偌大的世界必定是有这样一个人，她是真实的，可以触摸到，可以感受到……
　　她离我不远，也许一条街，也许几条街，也许某个雨天我们见过，只不过隔了几步距离。
　　又或许她在遥远的地方，一个人看星星，一个人吃饭旅行……一个人等一个人的出现。
　　适逢其时的时候，他们会相遇，会邂逅，会在寒冬绽放出爱情的火红。
　　然后，他的人生圆满了，她的生命完整了。

不可不知的办公室礼仪

　　办公室礼仪在日常当中可能用的比较少，但是在一些正式的场合当中，掌握这些礼仪常识是非常重要的，下面我们详细来了解下。

　　办公室礼仪介绍

　　电话礼仪

　　在接听电话时你所代表的公司而不是个人，所以不仅要言语文明、音调适中，更要让对方能感受到你的微笑。同时，也不要忘记每一个重要的电话都要做详细的电话记录，包括来电话的时间，来电话的公司及联系人，通话内容等，这样才能为将来开展业务奠定良好的基础。

　　迎送礼仪

　　当客人来访时，你应该主动从座位上站起来，引领客人进入会客厅或者公共接待区，并为其送上饮料，如果是在自己的座位上交谈，应该注意声音不要过大，以免影响周围同事。切记，始终面带微笑。

　　名片礼仪

　　递送名片时应用双手拇指和食指执名片两角，让文字正面朝向对方，接名片时要用双手，并认真看一遍上面的内容。如果接下来与对方谈话，不要将名片收起来，应该放在桌子上，并保证不被其他东西压起来，这会使对方感觉你很重视他。参加会议时，应该在会前或会后交换名片，不要在会中擅自与别人交换名片。

　　介绍礼仪

　　介绍的礼节是行为大方得体。介绍的原则是将级别低的介绍给级别高的；将年轻的介绍给年长的，将未婚的介绍给已婚的，将男性介绍给女性，将本国人介绍给外国人。

　　握手的礼仪

　　愉快的握手是坚定有力，这能体现你的信心和热情，但不宜太用力且时间不家过长，几秒钟即可。如果你的手脏或者很凉或者有水、汗，不宜与人握手，只要主动向对方说明不握手的原因就可以了。女士应该主动与对方握手，同时不要戴手套握手。另外，不要在嚼着口香糖的情况下与别人握手。

　　办公室的基本礼仪

　　(1)在办公家中你应向通过你办公桌之人主动打招呼，不管他们的身份是共事或是老板，都要等量齐观。

　　看见有人通过你的身边而不打招呼，是非常无礼的。至于对附近的共事和较相熟的共事，更加应该Hold住有礼、和蔼的姿态，不管早进步公司、正午歇息吃饭或夜晚离开公司都要打招呼，万万不能“来无影、去无踪”。

　　(2)升降机遇见老板，要主动慷慨地向他打招呼，最好不要闪躲或伪装没看见。若仅当有你和老板两人在升降机内，也可聊少数一般的事或容易地问候一下。万一他的反应非常疏远或基本不理，那么之后见面仅需礼数地打声招呼便可。尽可能别要与老板在升降机内念叨私事，免得让人厌恶。在拥堵的升降机内，假如没有人谈话，最好也不要开口。若碰到共事向你打招呼或者是眼光相遇，你应适逢其会地拍板、浅笑，以至回应，习以为常是最不成话的。老板招呼你时，你要客气地答复“是的，XX老板(潘总)”，“是的，XX先生”。

　　(3)离创办公室时，应切记向主管报告，讯问能否另外有嘱咐而后再离开。对于上级，姿态要礼数周到，若濒临其身旁，要站好后再打招呼；而通常相熟的共事之间则无须拘谨，能够用相互明白及喜爱的方法打招呼。

　　(4)共事之间如极其犹相熟或得到对方批准，则可直称其名，但好歹不该于工作场合中叫对方的乳名、外号，如“帅哥”、“靓女”或“好好先生”等。由于这一些称谓含有玩笑意味，会让人认为不严肃，同一时候在工作场合不应用肉麻的话来称谓他人，如“心爱的”，“老大”等。

　　(5)他人招呼你时，应立即有所回应，即便正在接听电话也应放下话筒，告知他你住在那接听电话，待会儿就来。不要留待预先诠释，免得增多搅扰及误解。

　　(6)在办公家中坐着时，假如有人进来，到底应不该站起来?究竟有哪些时候非起立不可的?

　　遇到下面的人进来时，你就应该站起身来：

　　顾客(不管男女)进来时；

　　职位比你高的指导；

　　职位与你等同的女人行政人员。但假如她因工作须要常进出你的office，那就另当别论了；

　　闭会时一位女人恰好进入或离闭会议室时，仅当有坐在她旁边(尤其是左边)的男人挑战起来为她服务，帮忙拉开椅子，其他位子的男人仍然可坐着；

　　上宾要离席时，不管他是男人或女性，全不可任由上宾独自离席，应有人陪同及恭送。

　　十条不能不懂的办公室礼仪

　　1.在开会时不要查看自己的个人物品，特别是有老板或者其他上司参加的会议。

　　2.不要在其他人的格子间旁边突然现身。

　　3.不少人士接听电话时习惯打开免提。但在办公室里一定记得不要用免提，除非你是在自己的办公室里。记得要提醒电话的另一头，有其他人在场。最后记住要把门关上。

　　4.打电话时，先报上自己的名字和单位。

　　5.电话留言时，自己的名字，单位，和电话要首先报上。再简单扼要地说明打电话的原因。最后，重复一遍自己的名字、单位和电话，说再见。

　　6.先到门边的人，记住要为后面的人拉住门，无论后面的人是男是女。

　　7.有些公司为员工提供加热饭菜的微波炉。但是请你记住，不要在公用餐厅里用微波炉加热重口味的食物。

　　8.介绍他人时，先为社会地位高的人介绍。比如，“总裁女士，我想为您介绍一下我们的快递员，荣恩。”

　　9.如果你把手机放在桌子上，记住要关机或者调成振动。尤其当你的手机铃声是江南style的时候，试想一下开会时突然响起会是什么样的一种结果。

　　10.不要说“原谅我”，改说“我请求您的原谅”。前者是命令，后者是请求。

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职场不可不知的称呼学问

　　老板老大老总老兄老弟老师……
　　不少人在职场中都遭遇过不知道该如何称呼别人的难题，“老师”、“老板”、“老大”、“老总”……该选择哪一种来称呼领导？而同事之间，以什么样的方式来称呼最好呢？
　　职场称呼，运用得恰如其分，可以拉近上下级、同事之间的关系，运用得不恰当却有可能带来不必要的烦恼。
　　刘波所在的是事业单位，进入单位的第一天，他就觉得每个人都很严肃。在称谓上，他也是琢磨了好久的，因为他觉得在这个问题上绝对不能出错。一个星期以后，刘波掌握了他们单位的称呼宝典：自己是新人，因此叫任何人都称领导。这招一出，刘波果然在称谓问题上就没出过错。“在我们单位，没有人不愿意被称为领导的，而且一视同仁都叫领导，人家也不会觉得我虚伪了。”
　　张婧今年30多岁，在她们单位属于主任级人物。平时，同事之间的称呼非常随便，张婧也乐得这样。直到有一天，张婧走在单位走廊上，身后窜出一个年轻人，拍了拍她的肩膀，“大姐，请问办公室在哪里？”张婧霎时惊呆了，差点忘记告诉她办公室的方位：“她怎么能叫我大姐呢，这个称呼实在太恐怖了。”直到几个礼拜后，张婧还是耿耿于怀，“怎么能叫大姐呢，就算叫声姐姐也比大姐好上几百倍。”
　　职业顾问认为，其实称呼没有必要绝对化、固定化，在不同的情况下，应有不同的称呼。新进一个单位，最好能够熟知它的企业文化。同事之间的称呼是企业文化的一种外在体现，一个企业以什么类型的称呼为主，与企业管理者的风格、个性有紧密关系。把握准了企业文化，称呼就不容易露怯。
　　在以氛围自由著称的欧美企业中，无论是同事之间，还是上下级之间，一般互叫英文名字，即使是对上级甚至老板也是如此。如果用职务称呼别人，反而会让人觉得和环境格格不入。在这样的公司工作，不妨也取个英文名字，融入集体。
　　在由学者创办的企业里面，大家可能会根据创业者的习惯，彼此以“老师”称呼。这个称呼还适用于文化气氛浓厚的单位，比如报社、电视台、文艺团体、文化馆等。这个称呼能表达出对学识、能力的认可和尊重，因此受到文化单位职业人的青睐。
　　在注重团队合作的企业、学习型企业及亲情色彩浓厚的中小型家族企业里面，等级观念比较淡化，大家以行政职务相称的情况比一般企业要少，互称姓名的情况较多。
　　而在国有企业，最好以行政职务相称，如张经理、陈总等，能表示对对方的敬重。等级观念较重的韩资、日资企业，一般也采用这类称呼，如李课长、韩社长等。
　　在私下里，同事之间的称呼可以随便一些。女孩子可叫她的小名，如丽丽、小燕；对男性年长者可称“老兄”，年幼者为“老弟”等。不过，使用昵称要注意把握分寸，不能不看对象、不分场合地乱叫一气。一般来说，级别相同的白领之间，或上级对下级使用昵称比较合适。还有些单位，同事之间私下里习惯反着叫：年长者称年轻人为“老张”、“老王”，而年轻人则称年长者为“小张”、“小王”。据说“反着叫”能让部分年长者找到年轻的感觉，让年轻人找到成熟和稳重感。这类称呼带有幽默、调侃的味道，但应当慎用，因为并不是每个人都乐意被“反着叫”、“错着叫”的。
　　要做到称呼得体，还要看场合。在办公室、会议、谈判等正式场合，要用正式的称谓；而在聚餐、晚会、活动等娱乐性的场合里，则可以随意一些。除此之外，还有一个影响称呼的因素是与领导之间的关系。如果你是和上级一同“摸爬滚打”混出来的“老人”，那么就完全没有必要在称呼上加以职务，否则反而刻意增加了距离；而如果是普通的工作关系，或是刚进单位的新人，当然还是用尊敬的称谓为好。

出行不可不知的火车单词

　　下面是学习啦小编整理的出行不可不知的火车单词，欢迎大家阅读!

　　railway/railroad 铁路 track 轨道

　　train 火车

　　locomotive 火车头、机车

　　railway system/railway network 铁路系统

　　CRH train 动车组

　　express train 特别快车

　　fast train 快车

　　through train 直达快车

　　stopping train/slow train 慢车

　　excursion train 游览列车

　　commuter train/suburban train 市郊火车

　　railcar 轨道车

　　coach/carriage 车厢

　　sleeping car/sleeper 卧车

　　dining car/restaurant car/luncheon car 餐车

　　double-decker train 双层火车

　　sleeper with couchettes 双层卧铺车

　　berth/bunk 铺位

　　up train 上行车

　　down train 下行车

　　luggage van/baggage car 行李车

　　mail car 邮政车

　　station/railway station 车站

　　station hall 车站大厅

　　booking office/ticket office 售票处

　　ticket-collector/gateman 收票员

　　ticket inspector 验票员

　　platform 月台、站台

　　platform ticket 站台票

　　terminal 终点站

　　railway policeman 乘警

　　buffet 小卖部

　　waiting room 候车室

　　mother-and-child room 母子候车室

　　VIP room 贵宾候车室

　　platform bridge 天桥

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