老人的健康很关键，因为老人年龄的增长身体各机能下降，抵抗力也在慢慢的衰退，所以老人想要健康的身体就要注意保健。那么，老人保健常识都有哪...
老年人日常保健要点
老人的健康很关键，因为老人年龄的增长身体各机能下降，抵抗力也在慢慢的衰退，所以老人想要健康的身体就要注意保健。那么，老人保健常识都有哪些?下面是学习啦小编为大家整理的老年人日常保健要点，供大家参考!
老年人日常保健要点1、护“点”脚
冬季健脚即健身。人们必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，有条件的话最好同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以促进血液循环。此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。用心护“点”脚，冬季养生才能事半功倍。
老年人日常保健要点2、防“点”病
冬季气候寒冷，容易诱使慢性病复发或加重，寒冷还会诱发心肌梗死、中风的发生，使血压升高和溃疡病、风湿病、青光眼等病症状加剧。因此，患者应注意防寒保暖，特别是预防大风降温天气对机体的不良刺激，备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。
老年人日常保健要点3、进“点”补
冬季养生要在医生的指导下科学进补。进补包括食补和药补两类。食补方法因人因地而异，一般阳气偏虚的人，可选羊肉、鸡肉、狗肉等。气血双亏的人，可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等。对于不宜生冷又不宜食燥热的人，可选用枸杞子、红枣、核桃肉、黑芝麻、木耳等。药补则一定要遵医嘱，一人一法，切不可不顾实际情况，全家上下齐进补。冬令进补时，为使肠胃有个适应过程，最好先做引补，就是打基础的意思。一般来说，可先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖，也可煮些生姜大枣牛肉汤来吃，用以调整脾胃功能。
老年人日常保健要点4、调“点”神
冬天寒冷，易使人身心处于低落状态，感到压抑。要改变情绪低落的最好方法就是活动，当然要因人而异，根据自身健康状况选择一些诸如慢跑、跳舞、滑冰、打球等强度不等的体育活动，这些都是消除冬季烦闷、调养精神的良药。
老年人日常保健要点5、饮“点”茶
茶是人的最佳饮料之一，含有人体需要的多种维生素和微量元素，特别是绿茶还能防癌抗癌，对人体起到良好的保健作用，长期从事电脑工作的人更应常饮茶。但是胃病患者或是贫血服药者不宜喝茶，尤其是浓茶。
老年人日常保健要点6、早“点”睡
冬日阳气肃杀，夜间尤甚，古人主张人们要“早卧迟起”。唐代着名医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”早睡以养阳气，迟起以固阴精。因此冬季养生要保证充足的睡眠，这样有利于阳气潜藏，阴津蓄积;立冬后的起居调养切记“养藏”。要注意保暖，多晒太阳，外出注意防寒，减少冷空气对身体的刺激。
老年人日常保健要点7、出“点”汗
冬季属阴，养生应以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“祛寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但也不可暴暖，尤其不能厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。这样“暖”是达到了，但是“暖”过头了，反而容易引发病症。冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。特别是老年人冬季频频沐浴，不符合阳气内藏的养生原则。水热所迫，汗出淋漓，很易感寒生病。北方冬季一周洗澡一次是比较合适的。至于锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。
老年人日常保健要点8、多“点”水
众所周知，夏天活动大、出汗多、排尿勤，为了防止脱水和中暑，人们要及时补充水分。有些人可能认为，冬天人的活动减少，而且一般来说也不会感到口渴，因此不太需要喝水，这种认识其实是错误的。冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作仍然需要水分滋养，这样才能保证人体正常的新陈代谢。冬季一般每日补水应不少于2000～3000毫升。
老年人日常保健要点9、喝“点”粥
营养专家提倡，冬季养生宜多食热粥，常吃此类粥具有增加热量和营养功能。晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜。此外，还可常食可安神养心的桂圆粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥、润肺生津的银耳粥、清火明目的菊花粥、和胃理肠的鲫鱼粥等。
老年人日常保健要点10、通“点”风
冬季天冷，有些人喜欢紧闭门窗或蒙头入睡，这是很不好的习惯。因为冬季室内空气污染程度比室外要严重数十倍，人们应注意经常开门窗通风换气，以清洁空气、健脑提神。除了白天要开启门窗，让空气对流外，晚上也应开小气窗通风。
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鼻炎日常的保健工作需要怎么做
往往到了秋冬季节，医院中的鼻炎患者就会急剧上升，该如何做好鼻炎的保健工作呢?下面是学习啦小编为你整理鼻炎日常的保健工作，希望能帮到你。
鼻炎日常的保健工作
1、急性鼻炎患者应该注意补充水分，保持室内的通风。
确保室内空气的清新度，如果身体出现发热的情况要注意休息以及做好保暖措施。出门的时候应该佩戴口罩，饮食主要以清淡容易消化吸收为主。
2、慢性鼻炎患者应该注意平时注意锻炼身体，参加适量的体育锻炼。
早上可以用冷水洗脸，增强鼻腔粘膜的抗病能力。注意天气的变化，适时的增减衣物，不要用手大力的挖鼻子，不要因为鼻塞经常食用滴鼻剂，长期使用会导致血管的收缩。
3、萎缩性鼻炎萎缩性鼻炎患者应该每天对鼻腔进行清洁，清洁前可以先将结痂泡软，取出。
每天对鼻部进行按摩。天气比较干燥的时候，出门一定要佩戴口罩或者使用复方薄荷油这用油质滴鼻剂。多吃青菜水果，不要经常用手挖鼻孔，以免造成鼻腔粘膜的损伤。
4、过敏性鼻炎患者应该避免过敏原，外出时一定要佩戴口罩，平时多做运动，增强自身的抗病能力。
预防鼻炎的措施
1、尽量避免上火
上火会影响人体阴阳的平衡，内火旺盛，易引起一些炎症的发生，长期的上火引起的鼻塞、喉痛都会引起鼻炎。
2、忌生冷食物
经常食用生冷辛辣食物，会妨碍脾胃的功能，引起内分泌系统的不协调运行。
3、尽量远离动物
鼻炎患者应尽量避免接触宠物，动物的毛会导致部分人的过敏系统紊乱，鼻炎大多症状都是过敏性的，因此应尽量避免这些敏感事物。
4、保持棉被干净
人晚上睡觉时，身体机能都处于最虚弱的状态，人体免疫力也是最低，睡觉与棉被直接接触，不干净的棉被容易使人吸进不干净的灰尘、病菌等，加重病情。
5、远离花粉
花粉也是一类容易引起人过敏的元素，特别对于过敏性鼻炎的患者，应特别注意远离花粉。
鼻炎和感冒的区分方法
一、感冒
1、大多是由鼻病毒引起的，会有鼻部症状，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕;
2、咳嗽、咽干、咽痒或灼热感，发病2～3天后鼻涕变稠，常伴咽痛、流泪、味觉减退、呼吸不畅、声嘶等;
3、一般没有全身发热的症状，只是会有低热、轻度畏寒、头痛。如果没有并发症，5～7天可痊愈。
感冒引起的鼻炎多为急性鼻炎，是由病毒感染所致。如果患急性鼻炎，应及时治疗，一旦转变为慢性鼻炎，治疗起来困难较多，易诱发病变。
二、鼻炎
1、眼睛发红发痒及流泪;
2、鼻痒，鼻涕多，多为清水涕，感染时为脓涕;
3、鼻腔不通气，耳闷;
4、打喷嚏(通常是突然和剧烈的);
5、经口呼吸;
6、嗅觉下降或者消失;
7、头昏，头痛;
8、表皮破裂;
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日常肝脏保健方法
生活中如何保护肝脏才是最好的呢?得了肝病又该如何养肝护肝?下面是学习啦小编为大家整理的日常肝脏保健方法，供大家参考!
日常肝脏保健方法
(1)情绪要稳定，不急、不躁，树立战胜疾病的决心和信心。中医认为“肝为将军之官”，本性喜顺达，舒畅，长期郁愤，可以导致肝气郁结，肝郁化火，引起生理功能的紊乱;乙肝患者务必保持心胸开阔，情绪饱满，乐观向上，这样才能减轻病痛，促进机体免疫机制的增强，最终战胜疾病。
(2)不要轻易相信一些夸大的广告宣传，以免延误治疗。
(3)不要随便用保肝药，更不要轻易使用对肝脏有毒性的中、西药，不仅增加肝脏负担，还会加重肝细胞的进一步损害而加快肝硬化的进程。
(4)饮食方面应以清淡为主，不能吃油炸食品，腌制食品，辣椒等上火食品，多吃些新鲜蔬菜和水果，切记不要滥用保健品，不能服用任何补品。
(5)体力活动要避免过重的体力活动。劳累过度使大量营养和氧气消耗，导致肝脏能量供应大幅度减少，削弱肝脏的抗病力，乙肝病毒就会迅速扩散，破坏肝脏功能直至发生不可逆转的病变。乙肝患者病情平稳时，主张劳逸结合，适当运动，适当休息，掌握好“度数”，活动以不感受到疲乏，恶心，腰痛为准。
(6)千万不可以饮酒!!酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝脏内可以转化为乙醛，他们对于肝脏都有直接的损害作用，使肝细胞发生变性和坏死。乙肝患者本身肝脏已有病变，加上饮酒可谓是雪上加霜，可以使病情加速向肝硬化，甚至肝癌方向演变。乙肝患者禁酒，戒酒是无条件的、必须的，白酒，啤酒都在禁忌范围之内，患者在聚会场合，可以用矿泉水代酒。
(7)平常注意保暖。
(8)生活要有规律，每天保证足够的睡眠。不要轻易打破良好的生活规律。
肝脏不利的食物
高糖食物：
食用过多高糖食物，不仅易转化为脂肪储存在肝脏，诱发脂肪肝;而且还会使胃肠道的酶分泌过多发生障碍，影响食欲，加重胃肠胀气，所以大家应少食高糖食物，如巧克力、甜品等。
辛辣、刺激食物：
辛辣、刺激食物可刺激胃粘膜，使胃酸分泌增加，从而加重肝脏负担，特别肝炎患者食用后会加重肝脏负担，诱发消化道出血，所以大家应少食辛辣、刺激食物，如辣椒、麻油、芥末等。
加工食品：
因为加工食品中含有防腐剂和食品添加剂，大量食用后会加重肝脏解毒、代谢能力，从而加重肝脏负担、诱发肝损伤，所以大家应少食加工食品，如方便面、罐头等。
含亚硝酸盐的食物：
研究发现亚硝酸盐可在胃内合成亚硝胺，从而变成一种强烈的化学致癌物，而诱发肝癌，所以大家应少食含亚硝酸盐的食物，如泡菜、腌菜、咸鱼等。
酒：
酒精的中间代谢产物乙醛可直接损伤肝脏，从而诱发酒精肝、脂肪肝以及酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌等。
高脂肪食物：
大量食用高脂肪食物，不但会加重肝脏负担，而且还会导致血脂(胆固醇和甘油三酯)升高，从而诱发脂肪肝，所以大家应尽量少食高脂肪食物，如肥肉、动物内脏(肝、脑、肠等)、葵花籽等。
烟熏、烘烤食物：
研究发现烟熏、烘烤后的食物，含有具有致癌作用的苯并芘，所以大家应少食烟薰、烘烤食物。
霉变食物：
食物发霉后会产生具有强烈毒性作用的黄曲霉毒素，从而诱发肝癌，所以大家应避免食用霉变食物。
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日常保健肝脏的好方法
生活中大家都知道要及时保养肝脏，尤其是女性。小编建议女性想要养肝的话，不妨吃吃金针菇和茼蒿，这两种食物都有养肝的作用。下面是学习啦小编为大家整理的日常保健肝脏的好方法，供大家参考!
保健肝脏吃什么好
金针菇
金针菇是“疗愁”的好食材，为啥这么说呢?因为当你心情不好，感觉世界都要塌下来的时候，吃些金针菇能够赶跑坏心情。心情好了，自然对肝脏也是有好处的。因为情绪变差的时候，会导致肝脏出现肝郁气滞等问题，肝脏出现异常则不能正常工作，自然会影响身体健康。
另外，从祖国医学的角度看，金针菇性平，味甘，有养血平肝的功效。进一步证明了，吃金针菇能够养肝。
最后推荐个金针菇的食用方法：将备好的葱切末，姜切丝，干金针菇泡法后切成段，木耳泡法后切成丝。将猪肉切成丝状，放入盘中加入适量的淀粉和油搅拌均匀。之后待油锅热以后放入葱姜和肉丝一同爆炒，并加入适量的料酒，炒好后装盘备用。再将拌匀的蛋液放入锅中翻炒，之后放入炒好的肉丝、木耳、金针菇一同翻炒均匀，最后加入豉油即可。
茼蒿
相信很多人在吃火锅的时候都会点茼蒿(也有人称为皇帝菜，据说茼蒿在古代是专供宫廷食用的菜肴而得名)，这是一种绿叶蔬菜，有着特殊的香气，而且味道鲜美，很是受大家的欢迎。
小编建议女人们可食用茼蒿，这是一种有助养肝的好蔬菜。为什么这么说呢?因为茼蒿性温，可入肝经(绿色入肝)，可想而知，吃对茼蒿能补养肝脏。而茼蒿的做法也很多，既可以凉拌也可蒸食，也可以和其他蔬菜或是肉类一起烹饪。不管是何种做法都很美味。
另外，小编提醒女人吃茼蒿虽然能滋养肝脏，但是一定不要过量食用，因为吃茼蒿容易上火，注意要间断性食用，切勿连续或是长期不间断地食用，以免过量。也要注意一定要现做现吃，剩下或是隔夜的一定不要吃，因为这个时候的茼蒿已经变质了，吃了对身体健康有害。
最后推荐一个茼蒿的食用方法：烧好开水，之后将洗净的茼蒿放入开水中捞煮一下(注意不要太久，否则会太老了)，捞起来后放在盘中，再加入适量的芝麻油、盐、酱油、醋，将它们和茼蒿一同搅拌均匀即可食用。
五味子
毒素是让女人衰老的一大重要因素，想要美好容颜请及时拍肝毒。小编建议可利用五味子帮助排肝毒。这是为什么呢?原因很简单，五味子可以说是含有辛甘酸苦咸药性，这些药性对人体五脏对发挥着重要的作用，尤其对肝具有很好的呵护肝脏。同时五味子中含有的营养成分，不仅能够促进肝排毒，还能修复损伤的肝组织。对肝来说，这可是十分护肝的佳品。
那么如何让五味子发挥其最好的效果呢?小编建议常喝五味子茶，做法很简单：准备好适量的五味子(大约3~5g)放入锅中，先用小火翻炒，直至炒出有点焦味后，与适量的绿茶和蜂蜜一起放入茶杯中，最后倒入适量的开水泡大概五分钟即可饮用。此款茶有补肾益肝的作用，肝作为解毒器官，养好了肝器官也就能够更好地为身体排肝毒。因此，小编建议需要排肝毒的女人们，不妨试着喝喝五味子蜂蜜茶，长期坚持下去对身体有益处。
日常保健肝脏的好方法
1、多喝柠檬水
水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的机能。可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。
2、常吃紫甘蓝
十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。
3、经常做按摩
当身体处于平躺姿势的时候，轻柔地按摩胆囊和肝脏部位，大约位于身体右侧的肋骨下方。按摩有助于促进肝脏部位的血液循环，进而改善全身代谢功能。
4、远离酒和药
酒精对肝脏功能极为不利。有肝损的人一定要戒酒。另外，不少人身体不适时，习惯到药房买非处方止痛药来吃，但这类药物可能含有对乙酰氨基酚，经过肝脏代谢后，可能产生部分有毒代谢物，使肝脏受到损害。
5、补足矿物质
要确保自己在日常饮食中摄取到足够的矿物质，例如镁、钙、钾、锌、硒和锰等。肝硬化患者，医生也会建议他们补充比平时更多的维生素及矿物质，以激活肝脏功能。
6、自制护肝茶
水飞蓟、姜黄和蒲公英都被认为有助于清洁和保护肝脏。可以尝试每天服用45毫克的姜黄、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飞蓟。也可以把新鲜的蒲公英根泡在开水中代茶饮，但要确保其没有受到化学杀虫剂的污染。
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老年人保健眼睛的小妙招
眼睛是心灵的窗户，当人老的时候，眼睛视力就会慢慢的下降，看不见东西，穿不上针，这些让老年人很烦恼。事实上随着我们机体的衰老，眼睛也随之衰老，这是一个必然的过程，但是生活中老人可以做些措施来保护眼睛。那么老年人如何保护眼睛呢?下面是学习啦小编为大家整理的老年人保健眼睛的小妙招，供大家参考!
老人需要预防哪些眼病
1、老花眼
有老花眼的老人，看近距离的物品和文字会模糊不清。建议平时多吃富含维生素A、B族的食物，如黑豆、黑芝麻、瘦肉、鱼、蛋、牛奶、菠菜、胡萝卜、南瓜、核桃、桂圆等。
2、黄斑变性
黄斑变性是老人常见的致盲眼病，可能与长期慢性的光损伤、遗传、代谢、营养等因素有关。发病会随年龄的增长而增高。如果老人出现视物变形、视野中有暗点或者视力下降等情况，要考虑出现眼底病变的可能。
3、白内障
老人白内障主要是因为衰老引起的晶体代谢异常。白内障引起的视力下降是无痛、渐进的，特别是有近视或远视的老人，原来戴着合适的眼镜突然变得不清楚了，也可能是白内障。
白内障患者大多缺乏维生素C。想要预防，多吃葡萄、西瓜、猕猴桃等富含维生素C的蔬菜水果效果最佳。
4、青光眼
青光眼是一组以视神经损害和视野缺损为特征的眼科疾病。情绪差、过度用眼等就会诱发。青光眼虽然不能治愈，但是可以控制。
可多吃黄花菜、佛手、桂圆等补益肝肾的食物。同时，青光眼患者不宜多喝水，以免加重病情，日常饮用牛奶、豆浆、果汁等流质饮食也应注意适量;不宜食用大葱、生姜、大蒜等辛辣食物。
5、干眼症
干眼症是老人常见的眼表疾病之一，主要是由泪液的质或量以及泪液动力学异常引起的。干眼症的原因非常多，老人比较常见的是睑板腺功能障碍、长时间近距离工作以及患有糖尿病、类风湿等全身性疾病。
子女平时要注意老人是否有眼干、眼痒、异物感、烧灼感、容易疲劳等症状，如果有应及时就诊。室内可用加湿器提高环境的湿度;让老人少吹风，少吹空调等，来配合缓解干眼的不适。
老年人保健眼睛的小妙招
1、晨起喝一杯加了菊花的绿茶，可以提神醒脑，清肝明目。
2、经常按摩眼眶和面部，每次10分钟，每天数次，对眼睛有保健作用。
3、平时应注意保护眼睛，如平时看书、写字姿势要正确，看书时眼睛与书的距离要相隔1尺。
4、若目赤肿痛或目赤障翳，可用一两新鲜的车前草煮水饮用。此草具有清热、利水、明目的功效。
5、应经常做眼保健操，按压太阳穴，或是闭目养神，闭目养神既能使眼睛得到充分的休息，又能休息大脑。
6、如果眼睛经常有血丝或突然有小范围充血，可以用1/3或1/2张新鲜的荷叶煮水喝。荷叶能解暑清热、升发清阳、散淤止血。
7、不要躺着看书，不要边走边看，坐车时也不要看书，看书时一般每小时要起来活动一下，并用双手掌捂住双眼轻轻按摩，然后往远处眺望，望得越远越好，最好是看绿色植物，因为绿色植物能吸收强光中的紫外线，减少或消除紫外线对人眼睛的有害作用，给眼睛一种舒适的感受。
8、在糙米中、酵母中、动物肝和各种豆类食物中，含有丰富的维生素b1，老年人应该多吃。动物肝脏中含有丰富的维生素a。植物性食物如蔬菜、水果、胡萝卜中都含有较多纤维素、胡萝卜素和维生素a、维生素c等，适合于老年人食用，并能预防夜盲、防止眼睛干燥，大便干结等，有利于维护老年人的夜间视力。
9、热敷眼睛可以起到保护眼睛的作用。老年人可以在每晚睡之前，用40摄氏度的温湿毛巾覆盖在额头和双眼的位置，这样保持三到五分钟，可以有效缓解白天眼睛的疲劳造成的酸涩感。还可以选择用冷水洗眼，正确的做法是在每天早上起床洗脸的时候，将双眼侵泡于水中一到两分钟，这样停留一段时间，目的上增加眼球的湿度。
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深入学习、严格遵守党章党规党纪，是全面从严治党的重要内容，是践行“三严三实”的必然要求，也是党员领导干部的庄严责任和必修课。学习啦小编为大家整理了严守党章党规规范党员日常言行优秀发言稿范文3篇，希望对你有帮助。
严守党章党规规范党员日常言行优秀发言稿范文篇1
强调义务、突出责任是党的光荣传统和优良作风，也是共产党人的鲜明品格和政治本色。党员领导干部必须牢记自己的第一身份是共产党员，第一职责是为党工作。
对于各级党委(党组)“一把手”来说，就要严格履行主体责任，做从严治党的书记。党要管党，首先是党委要管党，关键是“一把手”要管党。各级党委(党组)“一把手”或主政一方，或领导一个系统、一个行业，抓改革、谋发展、保稳定，工作千头万绪，但管党治党的工作包括党风廉政建设和反腐败工作必须紧紧抓在手上，没有任何理由推卸。强调，各级各部门党委(党组)必须树立正确政绩观，坚持从巩固党的执政地位的大局看问题，把抓好党建作为最大的政绩。如果我们党弱了、散了、垮了，其他政绩又有什么意义呢?党委(党组)书记要做政治上的明白人，强化抓好党建是天职、不抓党建是失职、抓不好党建是不称职的意识，沉下心来抓好管党治党的主业。党风廉政建设和反腐败是全面从严治党的重要内容和有力支撑，各级党委(党组)在落实中央八项规定精神、严纠“四风”，查处违纪违法行为、遏制腐败蔓延势头，推进纪律检查体制改革等方面，均负有不可推卸的主体责任。党委(党组)书记作为“第一责任人”，一定要放在心上、扛在肩上、抓在手上，不当“甩手掌柜”。
对于各级党委(党组)成员来说，就要落实好分管领域的从严治党主体责任。相较于党委(党组)书记的“第一责任人”职责，党委(党组)成员肩上管党治党的担子同样不轻。《中国共产党党组工作条例(试行)》规定，党组应当认真履行党风廉政建设主体责任，党组成员不履行党风廉政建设主体责任、造成严重后果的，就要追究有关党组成员的责任。作为班子成员，要深刻认识到“党内职务不是政治荣誉、而是政治责任”，把肩上的责任扛起来，坚持原则，敢抓敢管，敢于瞪眼，敢于红脸，亲力亲为抓好党风廉政建设和反腐败工作，切实担负起“一岗双责”。
落实从严管党治党的责任，关键是要强化监督执纪问责。要以啄木鸟精神、零容忍态度抓好党的纪律执行，既用纪律管住少数有严重问题的干部，又用纪律管住大多数，做到纪律审查无盲区、全覆盖，既见“树木”、又见“森林”。对违反中央八项规定精神的行为，对顶风违纪搞腐败的行为，就要发现一起、查处一起。今年是问责之年，要通过问责推动落实“两个责任”。对不抓不管，出现严重顶风违纪问题，或“四风”禁而不绝的，不仅要追究直接责任，还要追究领导责任;不仅要追究主体责任，也要追究监督责任。
严守党章党规规范党员日常言行优秀发言稿范文
学党章、守规矩、讲党性，是新时期全面从严治党的必然要求。党的通过新修订的党章之后，即要求全党“认真学习党章、严格遵守党章”，并强调，“党章就是党的根本大法，是全党必须遵循的总规矩。”每一名党员干部，尤其是组工干部，都要把党章作为加强党性修养的必修课，带头学习好、运用好党章，切实把党章记在心上，自觉用党章武装头脑、规范行为、指导工作。
党章是“基本规范”，更是“根本大法”，必须自觉敬畏党章。作为一名党员干部，严守党的政治纪律和政治规矩，就必须在自觉遵守和维护党章上下功夫。对党章“心存敬畏”是一种政治态度，也是一种政治品质。古人云：“不以规矩，不成方圆。”对一个人来说，规矩是为人立身处世的根本;对我们党来说，规矩是关乎党兴衰成败的“生命线”。党员干部的规矩是什么?其中最核心、最根本的就是党章。莅任之始的首篇署名文章即是以党章为题，并相继在不同场合就认真学习党章、严格遵守党章作出一系列重要论述。当前有些党员干部不学不用党章，不懂不守政治纪律和政治规矩，追根溯源就是党章意识淡薄、党员意识淡薄。党员干部强化政治纪律和政治规矩，就要强化党章意识，对党内法规制度高度尊重、自觉敬畏，真正树立起党章的尊严和地位，引导每一个党员干部严格遵守党员标准，充分发挥先锋模范作用和示范带头作用。
党章是“正衣镜”，更是“度量衡”，必须深学细照党章。党章明确规定了党的性质、宗旨、指导思想、奋斗纲领、重大方针政策和党员权利与义务。组工干部岗位特殊，常常是社会各界关注的对象，必须从严律己、坚持不懈，时刻用党章要求对照自己的言行，用党章这面镜子照一照自己的思想，用党章这把尺子量一量自己的所做所为。要查一查理想信念是否坚定。共产党人的理想是什么?《党章》上有明确的答案，那就是“实现共产主义”;要查一查宗旨意识是否牢固。我们党最大的政治优势是密切联系群众，这也是我们党与其它政党的区别所在，党章明确规定了全心全意为人民服务的根本宗旨;要查一查工作作风是否务实。党章是党的全部理论和实践经验的结晶，体现着求真务实的要求。每位组工干部都要以党章为镜，扪心自问，自己是否爱岗敬业、从实际出发谋划事业和工作;是否做到理论联系实际、学以致用;是否做到担当责任、勇于直面矛盾;是否能够主动放下架子、扑下身子，踏踏实实干好工作，等等。
党章是“紧箍咒”，更是“护身符”，必须坚定落实党章。党章规定：党员领导干部要“自觉遵守党的纪律，模范遵守国家的法律法规，严格保守党和国家的秘 密。”这些纪律规矩对党员干部既是约束也是爱护。组织部门和组工干部要打造模范部门和过硬队伍，必须带头严格遵守党章，始终坚持强化党章意识、党员意识、党性意识，努力做一名心中有党、心中有民、心中有责、心中有戒的好党员、好干部。要时刻铭记党章，自觉按规则、按制度行使权力，严格按照党章党规和提出的“五个必须”要求，把好选人用人关，以严的标准要求干部、以严的措施管理干部、以严的纪律约束干部，努力打造一支忠诚干净担当的干部队伍。组织工作涉及干部日常管理、干部人事调整等内容，政治性和保密性都很强，因此，更应该加强自我管理，严格自我约束，把好自律关、小节关、人情关，无论何人何事，无论何时何地，都能将自己的思想和行动约束在党章和党纪的范围之内，做到按党章、按原则、按规矩办事，时刻把自己的一言一行同组织部门的形象联系起来、同肩负的责任使命联系起来，扣好人生的每一粒扣子。
看完“严守党章党规规范党员日常言行优秀发言稿范文”的人还看：
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