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紧张而忙碌的生活,常常让现代人觉得身心疲惫:快迟到了,和早饭“抢”时间;工作没完成,和运动“抢”时间;熬夜上网,和睡眠“老年人是一个较为特殊的群体,因此在日常生活中一定要注重养生保健,以达到防病及强身健体。老中医向各位中才年朋友推荐养生长寿的五字要诀,希望会对您的健康长寿有定的帮助。保:即保持大脑的活力。用进废退,因此...阅读全文
到了老年阶段是会出现很多问题的,除了很常见的骨质疏松,还有就是气血不足了,老年人也要重视气血不足的调养,平时可以多吃补气想要长寿吗?加拿大一名老人,刚在1月31日过完她的120岁大寿,她的长寿秘诀是什么呢?如今长寿越来多越多件,甚至出现了长寿村,想要长寿要吃哪些食物呢?加拿大长寿老人120岁。据外媒报道,住在加拿大拉瓦...阅读全文
老人随着年龄的增加,身体越来越差,所以平时的饮食营养不能少。那么老人补气血吃什么好?老人平时注意补气血可以变得越来越年轻大多数老人的血脂都很高,容易引发一系列心脑血管疾病,所以老人保健必须注意降血脂。日常生活中某些食物具有很好的降血脂作用,所以老人应该多吃。1、山楂山楂中含有丰富的维生素C、生物类黄酮等营养元素,可以起...阅读全文
岁月是把杀猪刀,没有人可以青春永驻,女性到了25岁就会慢慢的衰老,这是无法阻挡的,但是在日常生活中注意饮食是可以延缓衰老女性怀孕后最重要的就是饮食方面了,平时生活中很多的食物对怀孕是很有利的,孕妇应该适当多吃一些,例如牛奶,橙子,豆浆,鱼,能够让小宝宝更健康更聪明。 一、牛奶牛奶对人体有益不用多说,牛奶可以润胃润肠,且...阅读全文