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在水产类食品中泥鳅是很常见的了,它的味道是很鲜美的,肉质也非常的细嫩,特别是身体虚弱的人很适合吃泥鳅,能够增强身体的免疫拥有白皙的皮肤是许多人梦寐以求的事,我国自古就有药补不如食补的说法,那么吃什么可以美白呢? 土豆 土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。 这些成...阅读全文