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近年来,随着人们工作和生活压力的逐渐增大,让睡眠不足这种现象成为了最普遍的社会现象,可是对于睡眠不足的症状有哪些,大多数生命在于运动,但保持充足的睡眠亦不可少,如果长期睡眠不足的话会对人体造成不可估量的危害,同时还会影响大脑思维,工作效率下降、催人老、还会引发各种疾病;如果青少年睡眠不足,影响正常发育。1、影响大脑思维...阅读全文
向大家介绍一些养肝补脾的食物。肾为先天之本,脾为后天之本。并且春季饮食以平补为原则,重在养肝补脾。这一时令以肝脾当令,肝春季饮食以平补为原则,重在养肝补脾。这一时令以肝当令,肝的生理特性就像春天树木那样生发,主人体一身阳气升腾。若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱,其它脏腑器官受干扰而致病。春季进补应“省酸增甘,以养脾气...阅读全文