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人处于不同的年龄段,身体状况也当然不一样。选择一项适合于自己的体育锻炼方式,可有效提高身体质量和人体免疫力,大大的降低患不同年龄阶段不同运动方式,运动读一我们的身体健康的好处显而易见,但是对于不同年龄的人群来说其实有些运动是不适宜的,下面有请专家为我们详细讲解。 20岁左右:适合20岁左右年轻人的运动很多,如滑雪、球类...阅读全文