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研究发现,产妇睡眠不足容易增加体重,不利于产后体型的恢复。这是因为睡眠时间减少将导致激素发生改变,增加食欲,增加减肥难度生完宝宝后,为了了有效地改善女性的身材状况,并充分展示女性自身特有的风采,现提供一套健美操锻炼程序。这套程序简单、易学、不受时间和器械的限制,经过数以千计的爱好者的实践,取得了明显的效果。第一节:收紧...阅读全文
对于新妈妈来说,产后身体走样、身体浮肿是一件很普遍却又困扰很多人的问题。产后减肥恢复身材是新妈妈们都非常关注的一个问题。妈妈是对每一位女性朋友的最好称呼,也是大家最喜欢听到的一个称谓,所以每一个已婚的小女人都想着自己能早日的步入母亲的行列。于是经过精心的备孕,终于如愿以偿,十月怀胎,一朝分娩,幸福的做了妈妈。看着怀中可...阅读全文