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谁说素食就不能排毒祛湿呢?难道就一定是荤的才行吗?闷热潮湿的回南天里,最需要排毒祛湿了,下面就给各位介绍16种素食,不仅莲藕是秋冬常见食品,而且自古以来藕就是人们喜爱的食品,不仅味道鲜美,还有很高的食疗功效,那么冬天怎么吃藕更健康呢?莲藕食疗功效多,常吃健康多!" alt="莲藕食疗功效多,常吃健康多!(1)">莲藕的...阅读全文
你是素食者或是有成为素食者的意愿?作为素食者,要有很多的注意事项,只为了可以让生活更加健康。今天小编就介绍,专家给素食者选择素食的人有着不同的目的,或是为了某种宗教信仰,或是为了养生健康。在很多素食者中存在着一些错误的观念导向,他们会认为吃素就能减肥,并且能延年益寿等等,其实这些观点有的并没有科学依据。下面来盘点素食者...阅读全文
高胆固醇是很多中老年人易患的疾病,随着现代生活节奏的加快及人们的饮食结构不合理,高胆固醇已蔓延到年轻人的队伍中。很多人选在我们的国家有很多人喜欢生吃蔬果,有些蔬菜生吃的话,能留住更多的维生素,来看看哪些蔬菜生吃最好吧。喜欢吃蔬菜的朋友快来了解一下吧!1、黄瓜黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质,它所含的营养成分...阅读全文
蔬菜是人们生活中必不可少的食物之一。但是,对于蔬菜的营养价值及其性质,有些人却了解得不甚清楚。有些蔬菜易引起中毒,怎样识冬季里的青菜,大多数是大棚蔬菜,或是秋季储藏下来的的,这些蔬菜可能因为为了快点买,里面添加了化肥和催生剂,还有因为储藏时间长,而变质,下面给你说7类冬季有毒蔬菜。 无根豆芽有的豆芽(特别是黄豆芽)在生...阅读全文
人类饮食,每天都在与五谷杂粮打交道,不仅为了裹腹,还需要吸收其中的营养来维持身体运作,更重要的是,吃对五谷更对五脏起到养番薯性味甘平,无毒,具有补中和血、益气生津、宽肠胃和通便的妙用。近年来的研究发现,番薯内含有类似雌激素的化学物质,可保持人体皮肤细腻,延缓人的衰老。高粱和胃健脾 " alt="8种杂粮的养生功效(2)...阅读全文
在饮食指导上,营养专家似乎更偏爱女性。怀孕时该吃什么,更年期该补什么,有无数文章给出过这样那样的建议,但针对男性的文章却在饮食指导上,营养专家似乎更偏爱女性。怀孕时该吃什么,更年期该补什么,有无数文章给出过这样那样的建议,但针对男性的文章却相对较少。本期推荐几类最“养”男人的食物。番茄可保护前列腺" alt="揭最养生...阅读全文