列表 第页
脚在我们身体最下面,所以导致很多人都会忽略它的重要性,往往是发现脚疼痛或不适后才发现,但你可知道脚与我们的寿命有着密切的”睡前泡个脚,一觉睡到早“,很多人都知道泡脚能让身体舒畅,但是泡脚具体有什么好处呢?该怎么泡呢?老人在家自己泡脚又有什么注意的呢?父亲节到来之际,学习一下泡脚的技巧,回家给父亲做个足浴,敬孝心的同时自...阅读全文
长寿是大家都愿意追求的一件事情,从中医角度来说,按摩耳朵一定程度上能够起到让人长寿的目的。如果大家把耳朵给按摩一遍,就等我们都知道人头部上的五官都与人的五脏六腑、十二经络有着密切的联系。中医认为耳和五脏六腑都有关联,其中与肾之间的关系尤为密切,所以耳为肾之窍。而且中医还认为,揉耳养生可以助长寿。下面我们就一起来看看揉耳...阅读全文
我们很多的上班族都有这样的感受:每天下班之后我们都会觉得我们的后背和腰部非常的酸疼,这是由于长时间一个姿势导致的腰部肌肉老年人做养生操的非常多,可以在健身中心看到很多老年人的身影,锻炼时可发现动作简单,却能涉及到全身进行锻炼。每天做上几次身体保健是极好的,那么老年人养生操的动作有哪些呢?此时要看患者养生的部位,全身的部...阅读全文
现代人都追求创新,养生当然也不例外。舌头操就是养生创新法的产物之一。专家认为常做舌头操有利于人们健康长寿。舌头操一共分为上了年纪的老人,在吃喝上胃口变差了,运动睡眠也成了老大难的问题,如何才能让老人重新焕发活力?小编特意请来一位老人,介绍她的养生经验。老人将自己早年学到的一套“舌头操”传授给周围的邻居,这套操,不仅新鲜...阅读全文