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肠胃不好的情况是好多朋友有的现象,出现的原因也很多,一般主要是在平时的时候不注意饮食造成的,在出现肠胃不好的情况后,一定秋去冬来逐渐的在这个季节随着天气的寒冷,我们的肠胃也会,一旦受不了外面的风侵蚀,我们整个夏天习惯性的饮食生活还没有反应过来,马上就要进入冬天了,随着天气不断的寒冷饮食方面也要多加调节,今天就来为大家介...阅读全文
白领上班族白天工作压力大,夏天到了晚上又辗转反侧不能进入睡眠,通过咨询私人教练,她选择了以跑步、瑜伽为主的健身方式,不仅早晚是人们做运动的集中时间。有时身边的朋友就会问我是早上做运动好还是晚上做运动好?相比之下,还是早上做运动好。但睡前做运动就不好了吗?这不是绝对的,这就要看你做什么运动了。如果睡前做剧烈运动,会使你的...阅读全文
肠胃不好在饮食上一定要多注意,可能稍不注意就会引起肠胃不适。生冷的食物、比较硬或者是不好消化的食物、辛辣食物、啤酒等都会生活中有许多人都是肠胃不好的,肠胃不好多数跟饮食和不良的生活习惯有关,正值炎炎夏季很多人都喜欢吃冷饮,可大家要知道冷饮对肠胃的伤害是很大的,虽然这冷饮可以降暑,但是这冷饮的凉气却进入肠胃,对肠胃黏膜会...阅读全文