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鸡蛋是我们生活中经常吃的一种食物,它的营养价值非常的丰富,能补充我们身体所需要的营养,能很好的补充蛋白质和钙,对身体的健有营养专家研究鸡蛋是营养很丰富的食物,蛋白的蛋白质极高,而蛋黄的含铁量很高,可是蛋黄里却含有胆固醇,所以蛋黄要少吃,尤其是婴童。当然只要控制到鸡蛋黄的量就会避免这些危害。熟鸡蛋黄的吃法就受到大家的喜欢...阅读全文