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蔬果饮食最讲究“春花夏叶秋实冬根”,冬天是根菜类大量上市的季节,根菜都具有很强的抗病能力、抗癌作用、增强免疫力的功效。下进入了冬季以后虽然很多人的防寒攻略有许多种,但是每一个人的防寒攻略都是不一样的,有的人选择多穿衣服,有的人会跑步运动来增加身体热量,但是通过饮食来进补食疗,却是大家并不了解的一种方法,食疗进补热量,很...阅读全文
秋季是人体大补的季节,在秋季人们需要准备众多的食物来为即将到来的冬季储备能量,因此进补在这里显得尤为重要,尤其是男性本身秋季需要进补,贴秋膘几乎是中国人每年都会做的事情。因为,自古我们都认为“夏天过后无病三分虚”,经过夏季炎热,食欲不振,以及空调环境等造成体内积累太多的湿与热,所以,身体也变得不堪重负。秋季进补一方面是...阅读全文
冬季进补是每个人都需要做的事情,说到滋补身体,就一定要讲到我们的三餐饮食,针对老年人群,专家推荐大家可以适当的吃些猪血,长期雾霾侵袭,严重威胁了中国人的健康。面对这样糟糕的空气品质,大家最关心的就是如何在自己能力范围内做好防护措施,减少污染空气对身体的危害。吃猪血、金银花清肺部灰尘、杀菌大地覆沙尘,民众无法避免要吸进大...阅读全文