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立冬后进补要给肠胃一个循序渐进的适应过程,所以要做好引补。比如食用性质温和的花生红枣汤、生姜炖牛肉等。此外,冬季喝热粥也人们经历了秋天的燥热,马上进入到冬季的寒风刺骨。这种剧烈的温度变化,很多人一时间很难迅速适应,常见手足发凉等不适症状,更有甚者还会感冒。那么如何缓解这种情况呢?这就涉及到冬季养生的话题了。冬季食疗养生...阅读全文
身体是革命的本钱,健康是生命中必不可少的组成之一。没了健康,有了金钱、家庭、权利那又有什么用呢?所以说,在平日的生活里,女性更年期对于女性来说是非常特殊的时期,在这个时期,身体素质会出现大幅度的下降,同时,心情也会变得易暴躁。如果不及时的进行调整的话,很容易导致严重后果的发生。因此,女性更年期的健康需要特别的注意。下面...阅读全文