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大家都知道要想保持身体的健康,大家每天都要社区足够的营养,在生活中很多的食物既能满足人们所需的营养,又能给大家治疗疾病带身体健康是革命之本,要想拥有健康的身体那么是一定要重视日常饮食的科学搭配和合理安排的,因为饮食与健康是有着非常紧密的联系的,我们吃了什么食物身体 就会从中吸收什么样的营养。黑木耳是大家都知道的一种食物...阅读全文
日常生活中有些口口相传的“经验”,人们总是深信不疑,照着这些做,也不知道该不该,会不会损伤到身体健康。其实有些“经验”都识别喝牛奶的几大误区,牛奶是我们日常饮食中必不可少的饮品,不论是孩子还是老人,男人还是女人,都很了解牛奶的养生功效,喝牛奶确实有很好的养生疗效,但是对于喝牛奶还有很多的人存在着误区。 误区1、牛奶应该...阅读全文
每个季节的天气特点都是不同的,尤其是冬季天气变得非常的寒冷,在生活中稍有不小心就容易出现感冒等现象,这样对身体的伤害是极在冬季是非常好的进补时节,很多人在冬季饮食的过程中还是非常多的误区的,因此针对这一问题专家将会告诉我们如何在冬季饮食中进行科学食补。 一、饮食要适量饮食要适量,不能暴饮暴食。冬天传统节假日多、亲戚朋友...阅读全文