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现在又陷入减肥的热潮中,对于减肥这个话题是经久不衰,减肥产品是一波又一波的出现,当然这个肯定是首先被掠过的减肥方法没因为水果是很好的食品,不同的水果里面含有的营养成分也是不同的,其实不同水果的食用方法也是不同的,有的女孩子为了减肥,每天很少吃一些主食,光吃一些水果,甚至经常多量的吃水果,这样是很容易出现问题的,那么一天...阅读全文
在餐桌上经常听到许多人这样说:少吃饭,多吃菜,饭没有营养,营养都在菜里。从表面上来看这似乎很有道理,然而,从科学营养的角您听过“少吃饭,多吃菜”对健康有利这句话吗?您对于这个说法还赞同吗?小编先告诉您结果:这个说法不可信!然后,随小编一起了解一下其中的原因吧!“少吃饭,多吃菜,饭没有营养,营养都在菜里。”从表面上来看这...阅读全文
多吃水果到底能不能减肥呢?水果带给我们身体的好处大家都知道吗,水果可以给身体带来很多我们意想不到的好处,水果对皮肤也特别减肥一定要严格的控制饮食才行。否则话再吃多少的减肥食品,或者是做多少的运动都是白搭。只有首先控制好饮食,然后再配合其他的运动等方法进行减肥,才能有比较好的减肥效果,而且还不会伤害到身体。很多人晚饭只吃...阅读全文