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一个健康的身体,首先要保证有一个积极的心态,所谓养生先养心就是如此;自古以来人们都知道病由心生,因此要保证一个健康的身体养生先养心,这是中国传统的养生理念。养心,就是调整心态,尤其是日常生活的心态,是一种世界观、价值观、荣辱观、幸福观。《黄帝内经》将养生与治理国家来相比,说心是君主之官,人的精神状态就是君主,君主开明则...阅读全文
一个健康的身体,首先要保证有一个积极的心态,所谓养生先养心就是如此;自古以来人们都知道病由心生,因此要保证一个健康的身体,必须要拥有一个健康的心态。 过去人是累身不累心,头一挨枕头就睡着;现在人是累...阅读全文
社会发展到现代化的今天,人们的健康意识不断增强,自我保健意识和愿望越来越强烈,养生越来越引起人们的普遍兴趣与关注。饮食养可能大家都知道,在日常生活中大家的一些饮食养生的方法,但是对于佛教的一些饮食养生方法大家可能不是很了解,其实佛教的养生方法很独特,与常人的养生方法都是不一样的,尤其是饮食养生的方法下面和大家介绍一下一...阅读全文
我个人的经验:我吃素,不吃蛋,很少吃奶类。菩萨保佑,希望大家吃素都能善缘具足。 我才吃素的时候多是吃青菜豆腐,结秋季是养生的最佳时节,目前全国各地也已普遍进入了秋季,凉爽的天气适合老年朋友进行健身、进补等一系列养生活动,但在这其中,老年人养生最重要的是养心。 秋冬季养生应顺应自然界闭藏之规律,以“敛阴护阳”为根...阅读全文