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户外运动要注意天气状况,特别是对空气状况影响比较大的情况时。1、进入人体后阻碍血液循环,消耗人体营养,造成机体内损;2、近年来,在我国大多数地区都出现了最大范围的一次雾霾,雾霾天气大多数都发生在中东部地区,尤其是严重的雾霾会阻挡了我们的方向,常常会有人因为雾霾过于严重,迷路,看不清前方的东西,对老年身体的伤害也是很大的...阅读全文
各种各样的运动已经融入到了大家的生活当中,不过运动的时候我们不仅要注意运动的方法,还要通过运动来增强自己的身体能力,提高文章导读:,肠腔就容易突破腹肌间隙的潜在腔隙,突出到皮下,这样就形成了疝气。另外,有些腹部膨隆的老人,原本寄希望于跑步能使其腰腹变小,没料到跑了一段时间后,肚子却越跑越凸出,这也是由于他们在跑步时,没...阅读全文