列表 第页
入秋后,一批又一批秋季水果源源不绝地推出市面,而且水果的选择又多。加上秋季天气干燥,吃一些清甜润喉的水果最滋润。不过,秋昨天已经进入了立秋节气,秋天的水果依旧丰富多样,但是秋天天气干燥,所以吃水果有一定的讲究,那么入秋后该怎么吃水果呢?刚一入秋,秋果便源源上市,品种繁多,因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优,人人想先尝为快...阅读全文
水果是一种健康绿色的食品。一般来说,很多朋友都能够吃到美味香甜的水果。但是由于水果富含糖分,因此,对于糖尿病患者来说,如由于现在各种因素的影响,患糖尿病的人数是越来越多。患此类病症的人在饮食上是非常要注意的!含糖量高的食物都是不可以吃的,哪么水果呢?糖尿病患者吃水果有什么样好的方法呢?水果富含人体必需的营养物质,如果胶...阅读全文
在很多朋友眼中,水果是很健康的食品之一。有些朋友因为喜欢吃水果,因此他们吃的水果的分量要比主食还要多几倍。值得人们注意的秋冬季节有很多成熟并上市的水果,那么在吃水果时要注意些什么呢?其实秋季可以多吃梨子等白色水果,和葡萄、猕猴桃、冬枣等深色水果,滋阴润肺去噪的同时,还能赶走体内自由基,有助减缓皮肤衰老。秋冬季节吃水果:...阅读全文
根据儿福联盟调查发现,我国约一半的孩子没有每天吃新鲜水果、4成没有每天吃蔬菜,喝含糖的饮料比例增高、饮食中也多油炸食物;孩子不爱吃水果?5招让孩子爱上水果。蔬果摄取不足会影响孩子饮食不均,因为蔬果在饮食中,可以提供丰富的维生素、矿物质及纤维素,是维护孩子正常发育所不可或缺的食物;虽然它们无法提供身体所需的能量,但却是参...阅读全文
您的生活离不开水果吧?不同水果的营养价值也各不相同,但也都有各自的弊端。今天小编就跟您分享一下常见的各种水果的利弊:▲西按照中国居民膳食指南的推荐,人每天应当吃200-400克水果有助于补充足够的维生素、矿物质和膳食纤维等营养素。尽管水果和蔬菜的作用大多相似,但水果也有许多蔬菜没有的生物功能。尽管水果富含维生素、矿物质...阅读全文