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薏米红豆粥具有很好的利肠胃消水肿,以及健脾养胃的功效作用,尤其是平时运动量少,脾虚湿盛的话,那么选择这些食物达到的调理效薏仁米红豆粥是一道家常粥,很多人都喜欢吃红豆,红豆当中的营养含量也很高,尤其适合女性贫血,产后虚弱,红豆可以消除水肿所以比较适合女性朋友食用,年老体弱的老人也应该适当的食用红豆,可以强身健体,下面让我...阅读全文
很多人都不会做饭,这个在现代社会很正常。毕竟现代餐饮业的繁荣,我们可以在饭店吃饭。可是很多时候自己亲手做的,味道真的不一饮食健康了,我们的身体才会真正健康起来,假如因为害怕麻烦不愿自己做饭而长期在外吃饭,结果令身体健康受到损害,那是得不偿失的,桂圆莲子红豆粥的做法相对简单,做起来并不麻烦,所以不用担心。1、红豆,薏仁,...阅读全文