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黑米属于糯米类,是培育成的一种特色米。黑米有黑色和黑褐色两种颜色,它的营养丰富,不仅可以当做食材还可以当做药材。我们除了黑米是粗粮的一种,也是生活中常见食物,黑米的营养丰富,能促进身体发育,预防疾病,但是需要注意的是,在吃黑米的时候也有很多禁忌,不注意会引起反效果。那么吃黑米必知的6大禁忌是什么?1.先浸泡后煮黑米一定...阅读全文
眼下吃粗粮进行饮食养生已经成为了我们现代人的一种养生标准,并且认为粗粮对于我们的人体健康与非常大的帮助,专家提示其实我们不少人都有饥饿难耐,随手在路边买点小吃充饥的经历。不少小吃分量虽小,但热量却高得惊人。台湾《康健杂志》近日评出“5大‘最差’小吃”,提醒大家饥也要择食。第1名: 1份盐酥鸡=2大匙油。150克裹面粉酥...阅读全文