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山药是现在很多人喜爱的选择,这类食材对人体的帮助比较多,常吃山药对提高人体免疫力有着很好的帮助,不过在吃山药的时候也是要山药是我们生活中一种非常受欢迎的蔬菜,同时它也是一种中药材,用它来煲汤或者煮稀饭是最合适不过了。同时,山药具有滋阴养颜、助消化、敛虚汗等功效,下面介绍它的做法。煲山药粥。煮粥时放入山药块,再加上几颗撕...阅读全文
铁棍山药粥可不是用什么铁棍做的,只是因为山药长的比较像棍子才取的这个名字。由于这道菜主要是由几种药材构成的,所以对于我们当你晚上肚子饿的时候,一般人都会想吃宵夜,但是吃宵夜的话又会容易堆积脂肪。怎么办呢?这个时候,不妨吃点对身体有益的食物,例如像红豆薏米山药粥,不但可以充饥,还可以补血兼养颜瘦身,不失为正在减肥的女性最...阅读全文
薏米莲子粥,大家是否有关注了解过如何自己动手制作呢?事实上这些养生食物,在生活中要是了解基本的做法以及各种食材的使用,在薏米莲子粥的做法你知道吗?薏米中含有大量维生素,莲子有很好的抗癌作用,今天小编就教您薏米莲子粥的做法。材料:主料:薏米75克,粳米75克辅料:莲子25克调料:冰糖50克薏米莲子粥的特色:此粥香甜味美,...阅读全文
芡实薏米山药粥其实严格来说应该属于营养粥的一种,同时也是属于药膳粥的范畴的,所以一般人平时吃到的机会也不多,大家基本都是如今很多的人们都存在着不同程度的胃病,这对于人们的身体会造成一定的伤害,严重的甚至会出现其他的并发症,加大对身体的威胁,需要引起我们的重视。我们在生活中要注意做好饮食的调理工作,合理的膳食,下面我们来...阅读全文