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很多人都想达到一个减肥瘦身的目的,帮助我们拥有一个更加完美的身材,其实减肥的方法多种多样,每个人应该根据自己的身体状况选木耳是营养价值很高的食物,含有丰富的蛋白质、胡萝卜素以及维生素等等,据营养专家介绍,吃木耳可以促进系统消化,能够预防缺铁性贫血,甚至还有很好的抗癌作用,同时木耳的减肥功效也很不错,因此推荐大家平时可以...阅读全文
粥是很多人喜爱的选择,粥的营养价值很高,今天就来教你生活中常见的核桃仁粥的做法。核桃仁粥 【来源】 《海上集验方》 说到鸡子粥有些人可能会感到很陌生,实际上它是 一种中药方剂。今天大家就一起来聊聊鸡子粥的功效与作用等相关小常识。【处方】鸡子1枚,米1合。【功能主治】小儿下痢不止,瘦弱。【用法用量】煮米作粥,临熟,破...阅读全文
很多人都通过喝粥来达到养生的目的,那么究竟有哪些粥适合我们呢?又有些什么功效呢?我们今天就来介绍这款猪蹄香菇粥。猪蹄香菇常喝粥能调养脾胃,增进食欲,更可以补充身体所需要的养分。选好粥,喝对粥,不仅能让你夏季过的更加舒心,还可以养生健体,接下来我们就来看看豬蹄香菇粥这种粥应该如何做。豬蹄香菇粥 【來源】 民間方 【原...阅读全文