猪蹄香菇粥的功效与作用
很多人都通过喝粥来达到养生的目的，那么究竟有哪些粥适合我们呢？又有些什么功效呢？我们今天就来介绍这款猪蹄香菇粥。
猪蹄香菇粥
【来源】 民间方
【原料】 猪前蹄1只，花生米50克，小米50克，香菇15克。
【制作】 先煮猪蹄至极烂，去蹄取汁，入花生米、小米及香菇，共煮为粥。
【用法】 空腹服食。
【疗效】 养血下乳。治产后缺乳、解药毒等。
上文我们介绍了猪蹄香菇粥的做法，可以知道养生粥的做法其实是很简单的，不要觉得它很难，不信的朋友可以按照上面的做法试一试哦。
豬蹄香菇粥的功效与作用
常喝粥能调养脾胃，增进食欲，更可以补充身体所需要的养分。选好粥，喝对粥，不仅能让你夏季过的更加舒心，还可以养生健体，接下来我们就来看看豬蹄香菇粥这种粥应该如何做。
豬蹄香菇粥
【來源】 民間方
【原料】 豬前蹄1只，花生米50克，小米50克，香菇15克。
【制作】 先煮豬蹄至極爛，去蹄取汁，入花生米、小米及香菇，共煮為粥。
【用法】 空腹服食。
【療效】 養血下乳。治產後缺乳、解藥毒等。
上文我们介绍了豬蹄香菇粥的做法，可以知道养生粥的做法其实是很简单的，不要觉得它很难，不信的朋友可以按照上面的做法试一试哦。
香菇粥的功效与作用
养生的话题越来越受到人们的欢迎，几乎每一个人都有不同程度的关注，而且往往喜欢通过喝粥来达到养生的目的。那么大家在平时都会喝哪些粥品呢，下文为大家推荐这个非常不错的香菇粥。
香菇粥
【来源】 《家庭药膳》
【原料】 小米，香菇各50克。
【制作】 先煮小米成粥，取其汤液，再与香菇同煮即成。
【用法】 每日服2-3次，持续服用。
【疗效】 大益胃气，开胃助食。适用于慢性肝炎，气虚食少。
以上就是对香菇粥做法的详细介绍，需要提醒大家的是制作粥的时候要注意食材准备，而且不同食材在制作上时间也是不同。
鸡子粥的功效与作用
说到鸡子粥有些人可能会感到很陌生，实际上它是 一种中药方剂。今天大家就一起来聊聊鸡子粥的功效与作用等相关小常识。
【处方】
鸡子1枚，米1合。
【功能主治】
小儿下痢不止，瘦弱。
【用法用量】
煮米作粥，临熟，破鸡子相和，熟食之。
【摘录】
《医方类聚》卷二五二引《食医心鉴》
以上就是关于鸡子粥的功效与作用为大家做的介绍，希望这些介绍能给大家带来一些帮助。鸡子粥作为一种中药方剂，对于男性和女性的身体都是有着极大的帮助的。
茯苓车前子粥的功效与作用
相信听说过茯苓车前子粥的朋友应该不是太多，但是茯苓车前子粥确实是功效很强大的一种偏方，那么茯苓车前子粥的功效与作用到底是什么呢?在什么样的疾病中我们可以对它进行运用呢?今天就来告诉你其中的奥妙吧。
茯苓车前子粥
【来源】经验方
【原料】茯苓粉 车前子各30克 粳米60克 白糖适量
【制法】先将车前子(纱布包)加水300克，煎半小时取出。加粳米和茯苓粉共煮粥，粥成时加白糖适量。
【用法】每日空腹服2次。
【功效】利水渗湿，清热健脾。适用于湿热带下。
【宜忌】孕妇不宜用。
上面已经详细为大家介绍了茯苓车前子粥具体的制作方法，有兴趣的朋友可以自制，不但可以丰富自己的生活经验，而且还可以使自己和家人体会养生的好处。
腐竹白果粥的功效与作用
相信听说过腐竹白果粥的朋友应该不是太多，但是腐竹白果粥确实是功效很强大的一种偏方，那么腐竹白果粥的功效与作用到底是什么呢?在什么样的疾病中我们可以对它进行运用呢?今天就来告诉你其中的奥妙吧。
腐竹白果粥
【来源】《饮食疗法》
【原料】白果12克 腐竹50克 粳米100克
【制法】
【用法】
【功效】养胃，清肺热，固肾气。适用于脾虚带下。
【宜忌】白果有小毒，不可多食。
以上就是本文为我们介绍的腐竹白果粥的做法了，希望在平时大家都能把自己的身体健康放在首位，在做任何事时都考虑到健康问题，同时好好的进行养生，除了在饮食方面要多注意之外，还有必要适当的做运动，这也是重要的养生之道。
红薯粥的功效与作用是怎样的
红薯粥顾名思义就是采用了红薯搭配上大米做出来的一道粥，红薯粥虽然是一道简单的粥，不过红薯粥的营养价值却非常的高，常喝红薯粥可以起到很好的保健功效，红薯粥有促进消化和提高人体免疫力的效用，经常喝红薯粥还可以起到预防癌症的好处呢，下文我们介绍一下红薯粥的功效和作用。
一、红薯开胃消食 有减肥抗癌功效
中医认为红薯入脾、肾二经，既能滋补脾胃，开胃消食，还能够滋补肾阴，使人身强体壮，正如李时珍在《本草纲目》中所说：“红薯，补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴。”
现代医学认为，红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等10余种微量元素，红薯除了具有减肥、抗癌等功效外，还可以有效地防止钙流失。此外，红薯中含有大量的膳食纤维，能够有效刺激肠道蠕动和消化液的分泌，降低肠道疾病的发生率。
二、吃红薯有讲究：蒸着吃、中午吃最好
红薯的吃法多种多样，可以煮、蒸、烤，也可以生吃，还能够加工成粉，制成馒头或面条等。《医林纂要》说生吃红薯“止渴，醒酒，益肺，宁心”，而熟食则可以“益气，充饥”。不过最为常见的还是煮着吃。
如果想要减肥，最好不要吃炸薯条、拔丝地瓜等，因为这样烹饪出来的红薯加入了大量的脂肪和糖分，其营养结构大不如前，不利于减肥。
红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下，在午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。
三、选红薯皮红为宜 老年人吃了能治便秘
选购的红薯不要太长，也不要太圆，而且皮的颜色要足够红，这样的红薯营养才丰富，而发霉的或发芽的红薯最好不要吃。红薯虽然味美甘甜，但也不宜多吃。多吃红薯回导致滞气、烧心、吐酸水、腹胀和排气，所以还是要适量进食才好。
老年人脾胃虚弱，也应多喝点红薯粥，因为它易于消化，保护胃肠，还能促进胃肠运动，使排便更加轻松，让老年朋友摆脱便秘的困扰。
在上面的文章里面我们介绍了一道常见的粥，那就是红薯粥了，我们知道红薯粥不但美味而且还能起到很好的养生功效，上文为我们详细介绍了红薯粥的功效与作用。
绿豆薏米粥的功效与作用有哪些
相信很多人在夏天一定都喝过绿豆薏米粥，无论是农村地区，还是在城市，这道粥在夏天的上桌率非常高，就是源于大家对绿豆薏米粥的功效与作用的认可，如果您在这方面的认识有所缺欠就落伍了。那么，绿豆薏米粥的功效与作用有哪些?下面咱们就来详细了解一下吧。
绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效。经常食用绿豆能多种预防疾病，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。
薏米绿豆粥有利尿、改善水肿的效果。还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效。还有扩张血管和降低血糖的作用，
薏米绿豆粥有美白的功效。薏仁是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻 消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
薏米绿豆粥有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，有活血调经止痛的作用。
薏米绿豆粥有健脾，渗湿，止泻。用于脾虚腹泻，肌肉酸重，关节疼痛，增强免疫力和抗炎作用。
看了绿豆薏米粥的功效与作用有哪些之后，相信一定能够认识到这道粥的好处了。薏米属于粗粮，配合绿豆这种消暑佳品，平时家中有人爱上火，或者是应对炎炎的夏日，煲上一锅绿豆薏米粥肯定就会感觉整个夏天都不会那么炎热了。等什么?赶快尝尝吧。
补益大枣粥的功效与作用
众所周知补益大枣粥是一种中药方剂，可是大家对于补益大枣粥的功效了解多少呢？补益大枣粥到底应该怎么吃呢？想知道这些的话，一起来看一下这篇文章吧。
【处方】
大枣7枚（无核），青梁粟米2合。
【功能主治】
中风，惊恐虚悸，如人将捕之，四肢沉重。
【用法用量】
以水3升半，先煮枣取1升半，去滓投米，煮粥食之。
【摘录】
《圣济总录》卷一八八
看了上面的文章想必大家已经基本上了解了补益大枣粥的功效与作用了吧？补益大枣粥的药用价值极高，对调理人的身体健康有着显著的效果。有需要的朋友可以试一试。
栗子粥的功效与作用
栗子粥大家吃过吗?栗子粥其实是一味很好的中药方剂，应用也非常广泛，那么栗子粥的功效与作用大家知道吗?不知道的话，赶紧来了解一下吧。
【处方】
栗子、粳米。
【功能主治】
补肾气，益腰脚。益气，厚肠胃。主一切风头风旋，手战，筋惊？？肉瞤，恶心厌食，气虚嘈杂，风痹麻木不仁，偏枯。老年肾虚，腰酸腰痛，腿脚乏力，脾虚泄泻。
【用法用量】
《济众新编》本方用法：黄粟细米不拘多少，和水煮，入碎米心或米泔心煮粥。和蜜服。
【摘录】
《本草纲目》卷二十五
看完了上面的介绍我们了解到，栗子粥的正确饮用对我们的身体健康才可以起到更好的滋补保健功效，所以在生活当中大家对于方剂的选择应该引起足够的重视，这样子才可以更好的发挥它带来的保健功效。
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