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赤豆用来熬粥很多人都知道,赤豆是一种豆类,这样的豆类是可以给身体补充营养的,吃赤豆用来熬粥对人的身体滋补效果相当不错,老有营养且保健功效的粥饮,在生活中受到越来越多人的喜爱,而红枣山药粥就是这样一款口感美且营养足的养生粥。红枣山药粥的营养价值糯米:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀...阅读全文
赤豆就是红豆,具有很高营养,富含维生素和微量元素,与红枣在一起做汤,使汤的营养价值更高,具有清热解毒、美容养颜的效果。另红枣养生功效你都知道有哪些吗?红枣里面富含丰富的营养,还有多种营养成分,对缓解女性朋友的贫血症状功效更是明显。另外,红枣里面还富含多种的生物活性物质对人体有多种保健治疗功效。 抗肿瘤:大枣中的cAM...阅读全文
相关中医学说认为,豆类蔬菜的共性是性平、化湿补脾,尤其适合脾胃虚弱的人。但是,具体根据种类的不同,它们具体的食疗作用也有芋头是常见的健康饮食,很多人都喜欢吃,因为它属于粗粮,更利于我们的养生保健。但是你有没有了解过粗粮有什么样的营养价值呢?下面小编详细的为大家分析芋头的营养价值,还有它带来的的神奇食疗功效。营养分析1....阅读全文