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平时生活中压力大、晚睡,都是睡不好的原因,睡不好常常让我们身心疲惫,那么怎样才可以让我们睡个好觉呢?也许你用过很多方法来很多妈妈常常遇到宝宝睡不踏实,睡眠质量不好的情况,宝宝晚上睡不好觉,常常让父母心疼,特别是晚上宝宝睡眠不足还会影响身体的发育,甚至疾病也容易缠上,如何培养宝宝良好的睡眠习惯呢?宝宝睡眠不好怎么办呢?接...阅读全文
早睡对健康大有裨益,但有时很多人需要加班、带孩子等,不得不晚睡,怎么才能将熬夜的伤害降到最低呢?日本某杂志介绍,睡得好不很多时候熬夜难以避免,比如作为球迷必须看深夜直播的球赛,为了工作必须加班至深夜。为了健康,熬夜前后我们可以做些什么呢?给大家推荐一些熬夜的经典食疗方。熬夜前后怎么做熬夜前: 为了使熬夜对身体和容貌的损...阅读全文
现在的孩子喜欢贪玩,特别是晚上睡觉的时候总是睡的特别的晚,早上起不来,老是被家长来叫醒,其实儿童熬夜的现象是很常见的,甚现如今生活压力普遍增大,加上工作比较劳累,很多女性朋友还经常加班加点的工作,然而长期熬夜对人体健康带来的隐患还是很大的,必须要重视起来,那么女人熬夜的害处有什么?熬夜不仅会降低身体抵抗力,还能加促肌肤...阅读全文