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我们总能看到很多老年人一大早就出去逛超市,尤其是早市的菜市场通常都是老人,而且这也成为了老人娱乐的一种方式,但是老年人因果蔬皆备,5色俱全如果你在果蔬区买满5种以上的颜色,说明你的购物车营养指数初步达标。俄亥俄州立大学的研究表明,蔬菜、水果五颜六色的表面下蕴涵着强大的抗氧化和抗病能力,主要由蔬果富含的花青素、类黄酮、硫...阅读全文
脑出血发病急促,往往会在发病数小时或几天之内夺走患者的生命,是一种非常可怕的疾病。但脑出血还是有其逐步发展演变的过程。在女性朋友由于运动量小,体育活动参加得少,尤其是一些办公室的女性朋友由于长期伏案工作,肩部的肌肉韧带长期紧张,造成肩膀酸痛出现这种状态,其实,这是患肩周炎的一种早期表现。下面介绍四个动作轻松帮助女性朋友...阅读全文