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对于一些久坐的人群而言,大腿粗壮,肉十分松软已经屡见不鲜,出现这样的情况大多是因为缺乏锻炼,久坐对人体的伤害十分大,想有腿粗的问题还是很常见的,尤其是一些上班族们,平时不注意锻炼身体,老是坐着,总会影响到自己的身材,那么慢跑可以减大腿吗怎么做?慢跑是一种可以起到塑身效果的运动方法,不过身体每个部位的减肥情况不同,需要注...阅读全文