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现在人们的生活方式都非常健康,只要一有时间很多人就会去健身和运动,慢慢的,一些人才有些肥胖的人就加入了健身减肥的行列,但随着现代年轻人工作要时间的越来越长,很多年轻人一上班一坐下就是一天,有的甚至因为加班而长时间的熬夜工作,从而在打乱了他们的作息时间的同时,也极大地压缩了他们平时的锻炼机会,造成了很多人的体重失控,因此...阅读全文
本周看点: 我有一个待办事项列表的问题。在任何给定的时刻,我有四个这样的清单:两个是周清单(与个人和工作有关),一个是日人生中最容易做错的5件事情。你可以不会换汽车轮胎、不会换灯泡。你不可能不会这些生活中最简单的事,比如刷牙、洗澡、排便、坐立,甚至喘气……但你以为真的都会做这些事了吗?事实可能不是你想像的那样——这些简...阅读全文
如果我们想要减肥的话,那么到底什么运动最好,最合适我们呢?减肥的时候各种各样的运动都有,不过什么运动效果最好,做法最简单随着现代年轻人工作要时间的越来越长,很多年轻人一上班一坐下就是一天,有的甚至因为加班而长时间的熬夜工作,从而在打乱了他们的作息时间的同时,也极大地压缩了他们平时的锻炼机会,造成了很多人的体重失控,因此...阅读全文
日常生活当中随着现在的工作压力越来越强,不少人的身体都处于亚健康状态,很多人为了节省时间,不采取热身运动就直接进入了高强生活当中我们在不注意饮食和生活习惯的时候,就会出现身体肥胖的情况,这不但会影响到我们的日常生活和工作,同时还会对我们的身体有影响,特别是对于女性朋友来说更加的苦恼,还会影响到美容,在进行减肥的时候运动...阅读全文