列表 第页
现在正值炎炎夏季,很多朋友由于天气的燥热,很容易导致上火。因此,对于夏季的养生,朋友们不仅要注意饮食方面的合理搭配,还要四季养生之夏季养生的方法我们建议大家应该都有一点了解,因为夏季失水比较多的季节,我们在生活中最好是要多喝水,而且不要喝太冷的水,并且你们不要懒床以及要注意性生活等,饮食要注意饮食,少吃热气的食物多吃清...阅读全文
在古代养生就很盛行,他们的一些方法和思考方式很值得我们学习借鉴。一德养生法明代养生家吕坤说:“仁者可寿,德可延年,养德尤养生的种类有很多种,养生的理论也很多,下面就说说中医的养生之道。一起来看看吧。人对于自然并不是无能为力,身体的疾病往往是可以很好地预防,传统中医认为只要五脏元真(真气)充实,营卫通畅(指人的周身内外气...阅读全文
每个季节都有每个季节的不同特点,在不同季节的养生的保健要点也是不一样的,我们只有不一样的气候来制定我们不一样的养生计划,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏天的特点是燥热,“热”以“凉”克之,“燥”以“清”驱之。因此,清燥解热是...阅读全文