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对肠胃不好的人们来说,一旦饮食不合适,就会出现胃部不适的现象,此时还是需要注意改善饮食习惯的。其实很多食物本身就具有养胃研究发现,不良的饮食习惯是导致血糖高的主要原因,所以要想改变这种现象必须严格控制饮食,馒头中含有一定的糖分或淀粉,最好少吃或不吃;另外可以适当多吃一些山药、胡萝卜、洋葱、苦瓜等。一、血糖高可以吃馒头吗...阅读全文