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一个健康的身体,首先要保证有一个积极的心态,所谓养生先养心就是如此;自古以来人们都知道病由心生,因此要保证一个健康的身体养生先养心,这是中国传统的养生理念。养心,就是调整心态,尤其是日常生活的心态,是一种世界观、价值观、荣辱观、幸福观。《黄帝内经》将养生与治理国家来相比,说心是君主之官,人的精神状态就是君主,君主开明则...阅读全文
一个健康的身体,首先要保证有一个积极的心态,所谓养生先养心就是如此;自古以来人们都知道病由心生,因此要保证一个健康的身体,必须要拥有一个健康的心态。 过去人是累身不累心,头一挨枕头就睡着;现在人是累...阅读全文