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人的大脑容量是有限的,开发程度特殊有限的,但我们可以去努力将他最大限度的开发。许多宝爸宝妈们就常常想出各种各样办法来刺激老年人的身体或多或少都有些不健康,专家指出,对付一些生活习惯病,增强体质,创造健康,有一种方便易行的良策,那就是多走路。步行作为方便可行的有氧运动,我们应大力广泛普及推广它。 近年来不断有研究报告证实...阅读全文
武术训练,对人体速度、力量、灵巧,耐力、人体各部位“一动无有不动”,使人的身心都得到全面锻炼。男人多学一点武术,可以锻炼近日,泉州少林寺的武僧释理亮在福建省泉州市区草邦水库表演了“水上漂”功夫。根据相关报道,释理亮当日是借助两百余块三合板,用脚尖飞快地在水上成功“漂”出120米远的距离,刷新了自己之前创下的118米的记...阅读全文
现在随着生活水平的提高,人们忙于工作或者学习很少去锻炼自己的身体,时间长了就觉得自己的力量不够,搬点小的东西都觉得费力。现在的生活压力很大,很多人没有办法抽出时间来做很多事情。包括跑步锻炼,以及食疗养生。但是还是有很多人为了自己的身体健康,养成了非常好的生活习惯,那就是每天坚持跑步。那么每天坚持跑步对于我们的身体来说,...阅读全文