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一般人平时懒得运动,特别是对于现在不少年轻朋友们来说,每天运动会觉得非常的劳累,而且也觉得力不从心,其实运动可以使得我们慢跑越来越受到更多人的重视,特别是一些上了年龄的人,通过慢跑,不但能更好的锻炼身体,而且通过慢跑显得自己更加有活力,年轻态,所以很多上了年龄的人,在选择慢跑的时候,想了解一下慢跑速度心率加快怎么办?下...阅读全文