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现在越来越多的人喜欢下班后在家里面练习瑜伽,相对于一些跑步和快走的运动瑜伽不仅适合女性也适合男性。虽然没有跑步的强度大,在我们的生活中很多的人都在经历着减肥的痛苦,当然在生活中减肥的方法也是比较多的,但还是有很多的人觉得自己选择的减肥方法不是很有效,还有些人根本不知道选择什么方法进行减肥,有的人说到瑜伽,那么瑜伽有减肥...阅读全文