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富含纤维的食物,其中是存在着许多有益的成分的,而且纤维有“第七营养素”的说法,日常增加这些食物的摄入,能够缓解人们出现心富含纤维的食物,日常生活是较为常见的,纤维食物对于人们来说,是有着无可替代的作用的,日常保持纤维的摄入,能够使我们的身体更加的健康,甚至有着“第七营养素”之称,对于抵抗癌症也是有着一定的功效的,富含纤...阅读全文