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一个新的研究表明,每天25分钟的冥想可以帮助你减少压力。最好的一点:这种影响不需要花费几个月或者几周,仅仅几天就可以了。冬季是比较寒冷的季节,冬季气温比较低,且干燥不已,很多人都比较容易患上了呼吸道疾病,比如,支气管呀,或者是哮喘,胃病等等,所以,在冬季的时候,对于冬季健康小常识不能一无所知的,不然的话,对于我们的身体...阅读全文