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冬季适当吃点凉性食物有利健康,我们在冬季经常会因为身体的需要吃一些偏热量高的食物,尤其是麻辣涮锅和肉类的的食物增加,在这冬天人的肺腑火盛,上火现象似乎还不少,故民间有冬吃萝卜夏吃姜的说法。冬天外界气候虽冷,但人们穿得厚、住得暖、活动少,体内积热不能适 当散发,再加上冬季饮食所含热量较高,很容易导致胃肺火盛,甚至出现火...阅读全文
你是否觉得自己的记忆力正在逐年减退?那么我们有没有什么方法能够保护或者增强自己的记忆力呢?别急,有六个小妙招能够减慢记忆想必很多人都有早上起来喝一杯豆浆的习惯,俗话说“早吃好,中午要吃饱,晚上要吃少”这可不是没有道理的,对我们的养生可是至关重要的,豆浆中含有丰富的蛋白质,是大豆的精华所在,因此豆浆的营养价值可是非常高的...阅读全文
牛奶又名牛乳,味甘性平,入心,肺经,能养血补虚,益肺生津润肠。治疗各种虚损之证,牛奶中富含蛋白质、多种氨基酸,脂肪、碳水女人都会随着身体衰老或者体质虚弱而出现不同程度的掉发现象,女人如果脱发严重的话也是需要及时的治疗和调理的,其实一些饮食也能够防止掉发,那我们今天就看看女人怎么饮食能够更好的防止掉头发。 1、补充铁质...阅读全文
排毒养颜胶囊让很多女性爱不释手,吃了结果颇好,因为它是中药排毒。实际上,有人吃它时,结果还不错,但一停下来不吃就不可了,冬天到了许多人吃的都会比较油腻,而吃了过多的油腻食物会影响我们的健康,那么吃什么食物能帮助解决油腻呢?有效解油腻食物推荐玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等,及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,...阅读全文
岁月是把杀猪刀,没有人可以青春永驻,女性到了25岁就会慢慢的衰老,这是无法阻挡的,但是在日常生活中注意饮食是可以延缓衰老女性怀孕后最重要的就是饮食方面了,平时生活中很多的食物对怀孕是很有利的,孕妇应该适当多吃一些,例如牛奶,橙子,豆浆,鱼,能够让小宝宝更健康更聪明。 一、牛奶牛奶对人体有益不用多说,牛奶可以润胃润肠,且...阅读全文
西红柿其富含抗氧化剂和番茄红素,能有效清除自由基,起到抗癌、抑癌的作用。经常食用西红柿,尤其能够降低患肺癌、胃癌、膀胱癌女生都想要有美白的肌肤,那么如何让自己肌肤变白呢?美白的食物有哪些呢?吃哪些食物可以美白呢?下面就来了解一下天然的10大美白食物。 豌豆:《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究...阅读全文