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鲤鱼是我们平时最经常吃的鱼肉,含有非常丰富的蛋白质和钙质,而莲藕中的维生素等物质也很多,如果将两者搭配一起制作莲藕鲤鱼汤莲藕是我们熟知的非常有营养的食物,特别是对于女性来说,莲藕可以美容养颜,调理内分泌。虽然说莲藕有着这么多的好处,但是在现实生活中,很少有人愿意经常地动手做莲藕,因为做来做去就这么几种做法。那么今天我就...阅读全文
很多人都吃过乌鸡因为我们都知道乌鸡具有很好的补血,补气的功效尤其是对女性而言,对身体的滋补是比较有利的,但是很多人却不太补气补血营养豆浆怎么做" alt="补气补血营养豆浆怎么做">气血不足这是许多女性都会遇见的问题,特别是女性进入寒冷的冬季或者是在生理期的时候,气血不足就会给女性的健康和生活带来很大的影响,头脑晕眩,...阅读全文
很多女人都有血虚症状,这给她们的身体状况带来了极大地危害,因此一旦缺血就必须及时补血,如何补血?吃什么补血?下面小编给大很多女性朋友,在月经前期都会出现一些不舒服的症状,例如:抑郁、忧虑、情绪紧张、失眼、易怒、烦躁不安、疲劳等。这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。 这个时候,应选择补气、疏肝、调节不良情绪的食物,如卷...阅读全文