莲藕鲤鱼汤怎么做？
鲤鱼是我们平时最经常吃的鱼肉，含有非常丰富的蛋白质和钙质，而莲藕中的维生素等物质也很多，如果将两者搭配一起制作莲藕鲤鱼汤，营养价值就可以加倍，而且吃起来味道也是极佳的。今天小编就会详细的讲述一下这道汤的制作步骤，喜欢的朋友们就可以看一下哦。
莲藕鲤鱼汤在具体制作时需要使用的主料有：莲藕250g、鲤鱼150g，辅料：食用油适量、食盐适量、白胡椒粉适量、红枣适量、花生米适量、小麦粉（淀粉）适量、葱、生姜以及大蒜各适量，花椒适量。详细的做法步骤如下所示：
1、将鲤鱼去鳞、去鳃、去肠并用清水清洗干净，可以再切成大小合适的块状备用。
2、红枣洗后用水泡大约20分钟再洗。等到枣皮的皱纹舒展些再洗，可以洗的更干净。花生米提前洗干净后用水浸泡一会儿。 花生米浸泡后更容易煮熟。
3、切好葱姜蒜。然后将鲤鱼用小麦粉包裹均匀。
4、在炒锅中放油加热炸香花椒。在鲤鱼入锅煎。剪至双面金黄后盛出。
5、将煮锅置于电磁炉上，调至蒸煮档，加适量水，鲫鱼、葱姜蒜入锅盖上锅盖煮。 开锅后调至煲汤档继续煮。大约15分钟后，将花生米入锅同煮。再煮15分钟后，红枣入锅同煮。
6、将莲藕洗干净，切成块。花生米煮至8分熟时，莲藕入锅同煮。煮至莲藕熟了，加盐、白胡椒粉。 搅拌均匀即可享用。
莲藕鲤鱼汤的做法步骤大抵上就是这样了，其实总的看来并没有太大的难度，只是需要耐心的多煮制一段时间，这样鱼肉才会更入味。如果想要制作，就可以按照上述内容准备材料，并按照步骤去做，这样能够保证食物的口感。
人工流产后吃什么好_归芪鲤鱼汤怎么做
对于刚生小孩的母亲的产后调理而言，母乳是很关键的，怎么才能给婴儿更多的营养。
归芪鲤鱼汤的制作材料：
主料：
鲤鱼1000克
辅料：
当归15克,黄芪50克
调料：
盐3克,花生油15克,香菜10克
教您归芪鲤鱼汤怎么做，如何做归芪鲤鱼汤才好吃
1. 将鲤鱼洗净，去鳃、内脏及鱼鳞;香菜洗净切段。
2. 将鲤鱼、花生油，与当归、黄芪同煮熟烂，取出当归、加少许精盐、芫荽调味即可。
功效：
1. 补气养血通乳。
2. 适用于产后缺乳。
3. 鲤鱼性平，味甘，下气通乳，当归性温，味甘、辛、苦，有补血、活血之功;黄芪味甘，性温，具有补气助阳之功。
小帖士-食物相克：
鲤鱼：鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克：可引起消化道癌肿。
黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
产后调理是很重要，增加乳水和补血是关键。
归芪鲤鱼汤
对于刚生小孩的母亲的产后调理而言，母乳是很关键的，怎么才能给婴儿更多的营养。
归芪鲤鱼汤的制作材料：
主料：
鲤鱼1000克
辅料：
当归15克,黄芪50克
调料：
盐3克,花生油15克,香菜10克
教您归芪鲤鱼汤怎么做，如何做归芪鲤鱼汤才好吃
1. 将鲤鱼洗净，去鳃、内脏及鱼鳞;香菜洗净切段。
2. 将鲤鱼、花生油，与当归、黄芪同煮熟烂，取出当归、加少许精盐、芫荽调味即可。
功效：
1. 补气养血通乳。
2. 适用于产后缺乳。
3. 鲤鱼性平，味甘，下气通乳，当归性温，味甘、辛、苦，有补血、活血之功;黄芪味甘，性温，具有补气助阳之功。
小帖士-食物相克：
鲤鱼：鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克：可引起消化道癌肿。
黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
产后调理是很重要，增加乳水和补血是关键。
人工流产后吃什么 几款美味助您术后恢复
总是会有一些年轻的女性朋友无奈的选择人工流产。这其实也无可厚非，关键是人工流产后，人体会特别的虚弱，这时候更加应该注意自己的饮食，要适量的吃些帮助身体恢复的食物。有哪些食物可以帮助这些女性朋友恢复身体呢。下面小编就向大家推荐人工流产后几个的食谱吧。
黄花菜炒鸡丝
材料
主料：鸡脯肉200克、黄花菜、50克，
配料：适量葱、适量姜、适量淀粉、少许料酒、适量盐、适量生抽，
做法
1、将干的黄花菜用清水泡上一到两个小时。
2、洗净后沥干水分。
3、鸡脯肉切长条。
4、撒上盐，料酒和淀粉等。
5、抓匀后腌10分钟。
6、锅内热油，倒入腌好的鸡肉略炒。
7、炒好后盛出备用。
8、将葱，姜，蒜等切好备用。
9、起锅爆香葱花姜丝。
10、放入黄花菜煸炒。
11、加些许生抽。
12、再倒炒好的鸡肉炒匀。
13、最后加盐调味即可。
莲藕龙骨汤
材料
龙骨200克、莲藕100克、生姜5克，盐、味精各适量，
做法
1、龙骨洗净，斩成小块，入沸水去血水。
2、藕洗净，切滚刀块。
3、将龙骨、莲藕、生姜片装入炖盅内。
4、适量开水，上笼用中火蒸1个小时。
5、加盐、味精调味即可。
红枣黑豆鲤鱼汤
材料
鲤鱼1条(约500克)、红枣10粒、黑豆20克、盐1茶匙(5克)、姜1小块、清水1500毫升，
做法
1、将鲤鱼去鳞、去鳃、去内脏，洗净后控干水分，并用纸巾将鱼身彻底擦干。
2、锅中不放油，把黑豆放入锅中，用小火炒至豆壳裂开。然后再洗净，并沥干水分备用。
3、在不粘锅中倒入油，大火加热至7成热时，放入鲤鱼煎至双面金黄后捞出。
4、将煎过的鲤鱼放入汤锅中，一次性加入开水，然后加入黑豆，红枣，和去皮切片的姜片，大火煮沸后，盖上盖子，转小火煲1小时。
5、食用前，放入盐调味即可。
中医怎样才可以补气
当我们进入到中老年之后，身体就会慢慢的衰老，在饮食上就可能失调，而且身体会逐渐的衰弱，更容易患病。在中医上来说，人到中年就可以需要进行补气。尤其是脏器功能衰退的人，更应该及时的进行补气。那么，中医补气食疗方法都有哪些呢？吃哪些食物可以起到补气的作用？
1、补气健脾活血补血-糖枣荔圆：大枣、桂圆、荔枝各50克三七粉5克食糖过量。将大枣放砂锅中加水过量烧开后小火煨5分钟再加入其他各物煮沸用小火煨10分钟加食糖调匀即可。每日1次温热过量食之。
2、补气健脾益胃-参枣米饭:党参10克大枣20个糯米250克白糖50克。将党参、大枣泡发煮半小时捞出汤备用糯米蒸熟把枣摆在上面再把汤液加白糖煎熬成黏汁浇在枣饭上即可。作主食食用。
3、补气润肠通便-麻仁栗子糕：火麻仁10克芝麻5克栗子粉50克玉米面50克。将火麻仁、芝麻打碎与栗子粉、玉米面、过量红糖拌匀以水合面蒸成糕。作点心服食。
4、补气行气润肠通便-芪香蜜营膏:黄芪300克木香45克蜂蜜过量。将黄芪、木香加水过量煎煮。每30分钟取煎液1次加水再煎共取2次合并煎液再以小火煎熬浓缩至较稠黏时加蜂蜜一倍至沸停火待冷装瓶备用。每日2次每次1汤匙沸水冲化。
5、补气养血-黄芪阿胶粥：黄芪15克阿胶10克粳米30克。黄芪水煎取汁用药汁煮粳米为粥烊化阿胶兑入粥中。补气养血。每日1次温服。
6、补气养血通乳-归芪鲤鱼汤：鲤鱼1条（约500克）当归15克黄芪50克。将当归、黄芪用纱布包后与洗净的鱼同煮。补气养血通乳。饮汤吃肉。
7、补气益胃-黄芪补胃枣：蜜炙黄芪60克橘皮10克黑枣1000克猪油、白糖、黄酒过量。将黑枣、黄芪、橘皮放入大瓷盆中加白糖3匙熟猪油1匙黄酒2匙拌匀。瓷盆不加盖旺火蒸3小时离火。以后每天可在饭锅上蒸一次直至吃完为止。每日午饭和晚饭后吃黑枣5个喝芪枣汁水半匙。3个月为1个疗程。
8、补气化湿散瘀解毒-糖醋清蒸鱼：青鱼1段（约500克）米醋50克。将鱼去鳞及内脏花切其肉肉上覆盖姜丝置于鱼盘中上笼屉蒸10~15分钟取出用油加佐料炝锅兑入糖醋用稀淀粉勾芡浇于鱼体上即成。佐餐食用。
最好的补气中药其实就是人参，虽然价格相对高一些，但是补气的作用最强大。多吃一些人参可以促进人体的细胞发育，可以让细胞分裂次数大大增加，这样身体自我修复能力就会变得十分强大。而且，多吃一些人参才可以抗衰老，而且还可以治疗心衰、神经衰弱等疾病。
女性补气的食疗有哪些
我们经常会说气血足所以容颜佳，一个女性气血非常的足的话，她的脸色就会变得非常的红润，而且在冬天的时候就不会出现冻手冻脚的情况，因此帮助女性补充血气这是非常重要的事情。现在我们在市场上可以看到各种各样帮助女性补充血气的药物，但是我们也要了解到，药物不管怎么来说都是具有一定的副作用的，因此面对这样的状况，还是采用食补的方法是最好的，补气的食疗的食疗有许多种，那么受女性欢迎的有哪些呢？
1、补气健脾活血补血-糖枣荔圆：大枣、桂圆、荔枝各50克三七粉5克食糖过量。将大枣放砂锅中加水过量烧开后小火煨5分钟再加入其他各物煮沸用小火煨10分钟加食糖调匀即可。每日1次温热过量食之。
2、补气健脾益胃-参枣米饭：党参10克大枣20个糯米250克白糖50克。将党参、大枣泡发煮半小时捞出汤备用糯米蒸熟把枣摆在上面再把汤液加白糖煎熬成黏汁浇在枣饭上即可。作主食食用。
3、补气润肠通便-麻仁栗子糕：火麻仁10克芝麻5克栗子粉50克玉米面50克。将火麻仁、芝麻打碎与栗子粉、玉米面、过量红糖拌匀以水合面蒸成糕。作点心服食。
4、补气行气润肠通便-芪香蜜营膏：黄芪300克木香45克蜂蜜过量。将黄芪、木香加水过量煎煮。每30分钟取煎液1次加水再煎共取2次合并煎液再以小火煎熬浓缩至较稠黏时加蜂蜜一倍至沸停火待冷装瓶备用。每日2次每次1汤匙沸水冲化。
5、补气养血-黄芪阿胶粥：黄芪15克阿胶10克粳米30克。黄芪水煎取汁用药汁煮粳米为粥烊化阿胶兑入粥中。补气养血。每日1次温服。
6、补气养血通乳-归芪鲤鱼汤：鲤鱼1条（约500克）当归15克黄芪50克。将当归、黄芪用纱布包后与洗净的鱼同煮。补气养血通乳。饮汤吃肉。
7、补气益胃-黄芪补胃枣：蜜炙黄芪60克橘皮10克黑枣1000克猪油、白糖、黄酒过量。将黑枣、黄芪、橘皮放入大瓷盆中加白糖3匙熟猪油1匙黄酒2匙拌匀。瓷盆不加盖旺火蒸3小时离火。以后每天可在饭锅上蒸一次直至吃完为止。每日午饭和晚饭后吃黑枣5个喝芪枣汁水半匙。3个月为1个疗程。
8、补气化湿散瘀解毒-糖醋清蒸鱼：青鱼1段（约500克）米醋50克。将鱼去鳞及内脏花切其肉肉上覆盖姜丝置于鱼盘中上笼屉蒸10~15分钟取出用油加佐料炝锅兑入糖醋用稀淀粉勾芡浇于鱼体上即成。佐餐食用。
9、补气活血通络-黄芪川芎兔肉汤：兔肉250克黄芪60克川芎10克生姜4片。兔肉切块去油脂用开水汆去血水然后与黄芪、川芎、生姜一齐放入锅内加清水过量武火煮沸后文火煮2小时调味即成。每日或2日1剂随量饮汤食肉。
10、补气健脾利水消肿-加味黄芪粥：生黄芪、薏米各30克赤小豆15克鸡内金末9克金橘饼2个糯米30克。黄芪加水过量煮20分钟去渣再加入薏米、赤小豆煮30分钟最后加入鸡内金末和糯米煮粥。每日1剂分2次服食每次服后食金橘饼1个。连服2-3个月。
看着上面的介绍是不是发现补气的食疗有许多啊，看着这些介绍你是不是也想要马上就吃上一口啊，经常使用这样的食疗方子，不仅可以解决气血差的问题，而且还能预防失眠、手脚麻木的问题，所以说想要做一个美丽的女人现在就可以试一试这样的选择哦。
冬季什么汤补气养血
补气养血已经成为了许多人在生活中都会做的事情，特别是女性朋友了，由于生理情况，她们很容易就会出现气血不足的情况，补气养血不仅可以让她们的脸色变得非常的红润，而且还能改善肌肤的状况，因此对于她们来言，补气养血那就是必须要做的事情。根据中医的说法，补气养血最好的就是进行食疗了，而食疗的关键就是煲汤，那么什么汤补气养血呢？
1、黄芪淮山河虾汤：补血养颜
原料：黄芪、淮山各30克，当归、杞子各15克，桔梗6克（以上中药店均有售），河虾120克。
做法：各药物洗净，稍浸泡；河虾洗净，剪去虾头，并去壳。先把中药一起放进砂锅内，加入清水1500毫升（约6碗水量），武火煲沸后，改为文火煲约40分钟，其汤汁约为750毫升（约3碗水量），将其汤汁放进锅内，不要药渣，加入虾仁同煎约10～15分钟，以熟为度，调入适量食盐便可。饮汤食虾，此量可供2～3人用。
2、大枣淮山牛[月展]汤：养阳、补血、提神
原料：淮山30克，大枣8个，党参、圆肉各20克，北芪10克（中药店有售），牛[月展]400克，生姜3片。
做法：各药材洗净，稍浸泡；牛月展洗净，整块不用刀切，放进滚水中煮片刻，取出洗净，即过“飞水”和“冷河”。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升（约12碗水量），武火煲沸后改为文火煲3个小时，调入适量盐、油便可。牛月展可捞起切条状，拌酱油佐餐用。
3、蘑菇紫菜生蚝汤：滋肾养肝、补血明目
原料：生蚝300克、蘑菇250克、紫菜30克、生姜3片。
做法：生蚝浸泡、洗净；蘑菇洗净；紫菜浸泡、洗净。在铁镬加入清水1500毫升（约6碗水量），武火煲沸后放入蘑菇、生姜，滚后改文火滚15分钟，加入生蚝、紫菜，稍滚至熟，调入适量盐、油便可。
4、云苓黄精生蚝汤：补血养气、滋润心脾
原料：云苓、黄精各20克，红枣8个，新鲜生蚝300克，鸡肉350克，生姜3片。
做法：各药材洗净，稍浸泡，红枣去核，生蚝浸泡、洗净；鲜鸡肉洗净。然后生蚝和鸡肉置沸水稍滚（即“飞水”），药材用煲汤袋装。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗水量），武火煲沸改文火煲2小时，调入适量食盐和少许生油便可。药材弃之，此量可供3～4人用。
什么汤补气养血呢？这是许多人都非常关心的问题，特别是冬季是一个滋补的季节，不管是在家里还是在外就餐，人们最先想到的就是进行气血的滋补，气血足了，人们的精神头就有了，脸色也红润了，腰腿也不会出现酸痛了，女性朋友更是可以抛开化妆品了。
女性补气补血的汤怎么做
我们经常会说男性四十一枝花，女性四十一团渣，虽然这句话看起来非常的俗，但是它深刻的反映了一个问题，那就是女性会比男性老的快，为什么同样都是四十岁，差距就是这样的大呢？这是因为女性由于自身的生理因素很容易就会出现气血不足的状况，气血不足很容易导致女性出现衰老、皮肤差、体质弱等问题，因此怎么样让气血旺盛起来就是一个非常重要的问题。中医认为食疗对于这样的情况有着很好的办法，那么女性补气补血的汤有哪些呢？
1、双红南瓜汤
原料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。
做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。
功效：南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。经常食用，可使脸色红润，增加皮肤弹性。
2、归耆鸡汤
原料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。
做法：首先，将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开；然后，放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。
功效：当归具有补血之功效。黄耆具有补气之功效。所以，本品具有让女性气血通顺、月经调和之功效，在此基础上促进乳腺分泌健全，达到丰乳的目的。
3、枸杞红枣乌鸡汤
原料：乌骨鸡、大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒
做法：将乌骨鸡清洗干净，剁成块。将大葱切段；把陈皮、高良姜、草果用纱布包起来。砂锅内放上水，将纱布包和鸡块放进去，加料酒、葱、枸杞、红枣同煮。旺火煮沸后改用中小火炖熟、炖烂，然后捞出纱布包和葱段即可。
功效：乌骨鸡可以温中益气、补肝益肾、延缓衰老、强健筋骨，对于月经不调、女性的缺铁性贫血也有很好的改善作用。
4、补血当归鲫鱼汤
原料：鲫鱼(1条)、当归(1支)、枸杞(2汤匙)、黄耆(10片)、姜(5片)
做法：鲫鱼洗净拭干水，在鱼背处横切一刀，将1汤匙盐均匀地抹在鱼身上，腌制15分。当归洗净切成片，姜切成丝，枸杞和黄耆洗净沥干水。将当归、黄耆、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸，改小火焖煮25分。往鱼腹塞入少许姜丝，将鲫鱼放入瓦煲内，倒入熬好的当归汤搅匀，大火煮沸改小火煮35分。加1/4汤匙盐调味，便可出锅。
功效：当归鲫鱼汤属大补之汤，适合痛经、体虚的女生饮用，一般人仅用鲫鱼熬汤，便可达到补益之效。鲫鱼煮汤有健脾利湿、和中开胃、活血通络和温中下气之效，适合中老年人、病后虚弱者和产妇食用。
女性补气补血的汤有哪些，看着上面的介绍相信大家对于怎么样才能气血旺盛相信已经有了一个很好的认识。气血旺盛这是许多女性都非常希望的事情，这是因为气血旺盛了，女性就不用害怕冬天了，气色也变好了，皮肤也年轻了，到了四十也可以如同花儿那般的娇艳。
补气补血的汤水怎么做
汤水这是我们生活中非常重要的一部分，在我们的生活中经常会看到许多人一日三餐都会有汤汤水水，汤水的营养非常的高，而且还能保护大家的身体。气血不足这样的毛病在许多的女性身上都可以看到，特别是随着冷空气的下降，气血不足的女性总是会觉得自己的身体非常的冷，这个时候就需要熬制一些补气补血的汤水来改善身体的状况，但是现代生活中许多的女性厨艺都不怎么样，那么补气补血的汤水你知道怎么做吗？
大枣黄芪汤
材料：生黄芪15克，大枣5枚。
做法：将黄芪和大枣洗净，放入砂锅内，加两碗清水，盖上锅盖，先大火烧开，再转小火煮半小时即可。
当归羊肉汤
材料：羊肉100克，生姜20克，当归10克，精盐适量。
做法：
1、将羊肉去油膜切成方块，与当归、生姜同炖
2、取出当归、生姜，加入精盐调味即可。食肉喝汤，早晚温热食用。
银耳红枣汤
材料：银耳，红枣，冰糖。
做法：
1、将银耳放入温水，浸泡30分钟。待银耳充分发开之后，换清水清洗干净，去根各种银耳红枣汤照片(20张)，将银耳撕成小片。
2、放入锅内，加水，大火煮开。
3、加入洗净的红枣、冰糖，一同沸煮10分钟左右，再改为小火，煲上一两个小时，即可。
红枣南瓜汤
材料：南瓜500克，红枣50克，红糖适量。
做法：将南瓜去皮，红枣去核，入锅一起加水煮烂，加红糖调化即可。
学会了自己熬制补气补血的汤水，你就可以在家享受到了健康的保障，其实补气补血的汤水是非常容易制作的，因此大家在日常的生活中，可以经常自己动手做一做，这样不仅可以改善自己的体质，而且最为重要的是可以改善女性的肌肤，让你升职加薪走上人生巅峰。
常见补气补血的汤有哪些
药物，食疗、汤水、水果这些东西在我们的身边都是非常普遍的，但是汤水因为容易食用，并且很容易就能被人消化摄取里面的营养更能让大家欢迎。血气不足这是我们身边非常普遍的时候，特别是女性朋友一到了冬季就会因为气血不足的问题给自己带来非常大的伤害。因此经常食用补气血汤对于她们的健康有着非常大的好处，中国的食物很多，那么补气补血的汤有哪些呢？
一、山药排骨汤
材料：猪排骨500克、山药1000克、红枣8粒、党参15克、黄芪20克、姜1块、葱白1根、料酒1汤勺、盐、鸡精少许。
做法
1、排骨切小节洗净后用凉水泡4小时以上，其间換几次水.让血水充分泡出来，再焯水沥干备用，党参.红枣.黄芪分别洗净备用。
2、锅放少许油加入姜片.葱节炒出香味再放入排骨翻炒出油.加入开水.料酒.党参.黄芪大火烧开倒入砂锅小火炖40分钟。
3、山药去皮洗净切滾刀加入排骨里再放入红枣.中火炖30分钟加入少许盐.鸡精调味即可。
二、归芪乌鸡汤
材料：乌鸡肉250克，黄芪20克，当归15克。
做法：
1、将乌鸡肉洗净，切块，当归、黄芪洗净。
2、将以上准备好的材料一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食。
三、四物汤
材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。
1、排骨洗净斩块，汆水捞起;
2、将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净;
3、煮沸瓦煲里的净水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。
四、当归黄芪鸳鸯贝汤
材料：当归10克、黄芪10克、鸳鸯贝300克、清水1000克、盐3克、鸡粉2克。
做法：
1、鸳鸯贝，黄芪、当归、清水一起入汤煲。
2、煮沸后，转文火煲15分钟。
3、最后加盐、鸡粉调味，就可以了。
补气补血的汤有哪些呢，看着上面的介绍大家可以发现其实补气补血的汤原材料大都是比较温润的食材，这些食材对于人们的健康有着很好的帮助，并且这些汤水的制作方法和原料都是简单的，所以想要身体变得更好，不再畏怕寒冷，想要肌肤变得更加的年轻，那就赶紧自己动手试一试吧。
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