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对于很多人来说,跑步是一件非常简单的事情,从小就会,不用刻意去学。但是真正严格来说,跑步也是需要方法的,很多人因为跑步的最近一段时间,我开始跑步了,但是发现一个问题就是每当我跑完步之后感觉小腿疼,检查了一下也没有发现什么问题,而且越来越严重,看了医生,医生说很正常,这是因为长期不运动导致的,长期不运动就会导致跑步后小腿...阅读全文
对一些经常不跑步运动的人来说,如果突然一次进行剧烈的运动,就会出现腿部疼痛的感觉。有些人可能会错误地认为自己的腿过于脆弱我们在跑步的时候最容易触碰的一个部位就是自己的小腿和大腿,这两个部位是最容易出现损伤的,如果一旦在跑步的过程当中,用力过猛或者是用力一下子又大的力气,就很有可能会造成韧带的拉伤,跑步时小腿疼,我们该怎...阅读全文