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现代人生活工作压力很大,所以我们必须适时减压,而减压的方法之中,最常见的莫过于饮食了。如果你常感到压力大,那不妨试试给自牛肉能够使人强身健体的原因是牛肉中富含丰富的肌安酸,它是人体运动的来源,所以吃牛肉可以有效的增长人体中的肌肉。牛肉中含有丰富的维生素,蛋白质和贾能够补充人体所缺少的矿物质,另外牛肉中所含的镁和锌能够增...阅读全文