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芡实粳米粥不知道大家是否听说过,但粥的滋补以及易消化的作用想必大家都心知肚明。在休闲时间,为自己和家人熬上一锅芡实粳米粥粳米让大家想到了什么?五谷杂粮对吧。那么五谷杂粮配上新鲜的有机蔬菜会怎么样呢,相信中老年人可能会偏爱煲粥,很养生也很简单,不需要过多的程序,不需要油炒和盐渍,过多的油和盐反而会危害人的健康,所以芹菜粳...阅读全文
生活中有很多食物都是不常到的,在对一些食物制作和使用上,都是需要根据它自己情况进行,这样对身体健康才不会有损害,那槟榔是槟榔的营养价值据测定:优质杨梅果肉的含糖量为12%~13%,含酸量为0.5%~1.1%,富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸,其果实中钙、磷、铁含量要高出其...阅读全文
对于孕妇来,小腿的水肿到了怀孕后期会比较明显,影响到了正常的生活,为此特别烦恼。此时可以选择煮一些冬瓜粳米粥,可以达到消早餐大部分的人都是以豆浆馒头或者粥为主的,其中粥有很多种的,而每一种粥的做法都是不同的,功效也是不同的。今天我们要了解的就是马齿苋粳米粥的做法了,马齿苋粳米粥的功效也有很多,如清热解毒、腹泻调理、健脾...阅读全文