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在日常的生活中,芥兰是一道家常的菜肴。但是许多人相比都不爱知道芥兰的营养价值,芥兰富含着维生素和胡萝卜素,对于高血压的人生活中常见的食物有很多,在对一些食物选择上,要对它的各方面进行了解,这样吃的时候才能够放心进行,清炒芥兰是很常见佳肴,对这样佳肴选择,完全可以放心进行,清炒芥兰含有的维生素较多,吃的时候利于身体各方面...阅读全文
香菇是健康专家大力推荐的食物,其营养非常丰富,除了富含蛋白质、维生素b以及维生素d之外,还含有铁和钾等多种微量元素,现在香菇含有很多的营养,富含丰富的维生素,香菇有缓解疲劳的作用,对于身体容易感觉疲乏的人可以经常适当的吃香菇,香菇的做法也比较多,有香菇炒肉,香菇汤,凉拌香菇等,今天小编教大家做 清炒香菇,这道菜吃起来比...阅读全文