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对于老人来说,或许年纪越来越大,对任何事情也都开始漠不关心了,生活失去了激情,生活饮食上自己也不加以重视,运动量也几乎为喜欢养生的老年朋友们,您日常生活中最注重的是什么呢?是食物、是运动还是心态?今天就全面的为老年朋友们介绍下老年养生需注意的三个平衡吧!膳食平衡膳食平衡有二:一是膳食中要含有人体所需的各种营养(蛋白质、...阅读全文
月亮不仅具有观赏价值,它其实还有养生的疗效,下面就说说月亮的养生法。一年24个节气,每个月中的两个节气,按农历算,不是在秋初,就是夏末初秋过渡时节,天气也有所波动,时而阴雨,时而睛,时而朝觉秋意晚来凉,而午后又让人觉得夏暑还未真正离去。老人养生的饮食提示,很多老人经常觉得口干,没有唾沫,或者唾液稀少。医学上称其为生理性...阅读全文