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入秋之后很多的新鲜蔬菜水果开始减少,在海鲜市场也是一样的道理,一般来说在秋季是食用螃蟹的好时候,但是营养学家在这里还是提很多朋友都是比较喜欢喝粥的,因为粥是比较容易消化的一个食物,而且对于我们还有养胃的功效,对于一些营养的补充也是有着非常不错的效果,很多人在平时的时候都喜欢喝五谷杂粮养生粥,这类粥含有的粗纤维比较多,而...阅读全文